Добри витамини за коса - покупка или ...

Малцина от представителките на нежния пол може да се похвали с дебелина, красиво и съвършено здрава коса, дадено от природата. По-голямата част от такова само да мечтаят, и това е само сън, без да се правят никакви усилия. Използвайте добре, скъпи шампоани, маски и направи посещават салони достатъчно, е препоръчително да се хранят на косата все още вътре. И за да ви помогне с това може да бъде добри витамини за коса. Основни хранителни вещества и минерали, косата ви, както и кожата, ноктите и всичко останало, се вътре в тялото. Това са витамини за растежа на косата са необходими, да се съберат заедно.

Нека започнем с продуктите, предлагани от нашата аптека мрежа. Широко известен лекарства като "Perfectil", "Nutrikap", "Мерц красота", "Инна плътност коса" и много други лекарства. Ако броят на опции, които са изброени по-горе - това е добър витамини за коса, предназначени специално, "Nutrikap" - обичайната минерален комплекс, който може да получава и да коригира диета. Никой не твърди, че те не работят, но ще видим ефекта от около шест месеца. Ако искате по-бърз ефект, тогава обърнете внимание на развитието на водещите компании в тази област - ". Мерц красавица" «Виши», «Дамски Формула» или една и съща Друг много интересен факт: много добри витамини за коса - е комплекс от витамини, предназначени за бременни жени. Тук има всички необходими минерали и органични вещества, които имат по-голямо влияние не само върху косата, но и на цялото тяло.

Следващият много важен компонент - калций. Мляко, сирене, извара, боб и зеле - това е неизчерпаем източник за здрави нокти и здрава коса. Заслужава да се отбележи, че хората често консумират големи количества кафе или пушене, калций не се абсорбира от организма в неговата цялост, така че е най-добре да се започне с премахването на възстановяване на лоши навици. Така че, тя е била в списъка на тези комплекси, които вече са напълно балансирани и имат тесен специализиран ориентация. А сега нека да видим, какво те са най-необходими витамини за коса. Най-важното - витамин А, или ретинол. Тя връща коса жив блясък и плътност. А зареждане равновесие в организма е много лесно! Само ядат всеки ден за закуска салата от младостта и красотата - мизерна настъргани моркови със сушени плодове и зехтин.

Витамин Е предпазва от крехкост и косата сечение. Голям съдържание се наблюдава в растителните масла. Магнезият подобрява процеса на храна и косата реставрация, зареждане на съдържание в организма може да бъде, хранителни банани, мляко, соя, пшеница или картофи. Цинкът предпазва косата от падане. Поглезете се с морски риби или ядки, можете попълни резервите на селен в тялото си, които влияят благотворно на обмяната на веществата и да поддържат косата и ноктите силни, предотвратяване на крехкост и секция.

Както можете да видите, добрите витамини за коса, намиращи се в храните, които ядем почти всеки ден да се яде. Затова Настройте вашата диета, се отказват от лошите навици - и тялото ви ще ви каже "благодаря"!