Най-оптималната температура на водата за къпане в морето

Положителното влияние на морската вода в тялото ни да се отбележи, за дълго време. Тези, които са били достатъчно късмет да се чете "Ифигения в Tauris", вероятно помните думите на главния герой: ". Само на морето отмива греховете на народа" Останете на брега на морето като отделен метод на лечение започна да се препоръча на XIX век. Няколко рано последовател S. P. Botkina N. P. Dmitrievym е писано за работата на "климатичните условия на Южна Крим". Между другото, тази работа Руско географско дружество чества сребърен медал (1880).

До каква гранични стойности на температурата може да бъде топла и студена вода по крайбрежието на полуостров? Каква е оптималната температура на водата за къпане в морето?

Цените зависят от местоположението и се дълбините на морето. Малко по-нататък на юг, в плитки води, водата може да се затопля до 25 ° С, като до края на юни (Феодосия, Евпатория, Керч), от фигурното август достига 27 ° C (а понякога и до 30 ° С). Особено в студената морска става февруари охлаждат южното крайбрежие до 5 ° C, а в северозападната част - 1 ° C. Керченския пролив и Азовско море може да замръзне.

температурата на водата е подходяща за къпане, отворен "към морето сезон". Този термин се използва от лекари препоръчват терапия вода за лечение и профилактика на заболявания.

Оптималната температура на водата за плуване в морето , също се определя от медицинската професия. Въпреки това, водни процедури в проценти по-малко от 20 ° С, не се препоръчват. Смята се, че най-добрата температура за водната баня 24 ... 25 ° С и по-горе. Освен ако, разбира се, не спадат към категорията "моржове". Обърнете внимание на детайлите.

1. При температура от 0 ° С ... 9 проведе Kreshensky обреди. Тази "изпълнение" не предизвиква хипотермия и негативни последици, ако гмуркането кратко (няколко секунди).

2. къпане при 10 ... 14 ° C е възможно само ако е добра за закаляване и не повече от 4-5 минути.

3. Температурата на 15 ... 17 ° С - достатъчно студен да плува, но вече са в състояние да направят кратко потапяне. Двучасов престой в такава вода заплашва начало "маргиналната зона", където възможността за загуба на съзнание от хипотермия удвоява.

4. На 17 ... 20 ° C благоприятно впечатление, разбира се, не са гарантирани, но усещането за бодрост задължително да се случи. "Пределно зона" все още е възможно след четири часа непрекъснато плуване.

5. Индикатори на 17 ... 22 ° С се считат за подходящи за плуване вълна. Но някои предпочитат по-топла вода.

6. 22 ... 24 ° С - оптималната температура на водата за къпане в морето, всички подходящи.

7. От 25 ° С и по-горе. Такава температура на морската вода не е често е угодно. Хипотермия при къпане не е застрашена, така че приемането на водни процедури може да бъде доста дълъг.

Официално, продължителността на плувния сезон трае около 120-125 дни в Крим. Но оптималната температура на водата за къпане в морето е фиксирана само за два месеца, с една малка, макар и плувния сезон не винаги е един и същ.

Какво е толкова полезна морската вода? На първо място, за къпане - винаги е радост, а оттам - прилив на положителни емоции. На второ място, чрез потапяне на тялото получава вид отърси от въздействието на редица необичайни фактори:

• разлика в температурата на тялото, водата и въздуха;
• налягане на водата ;
• колебание (движение) на вълните;
• слънчева светлина.

Тялото е принудена да реагира на промени, се адаптират към тях. Водата поглъща топлина, и механизма на мускулите и терморегулацията работи върху обезщетение загуба. По този начин и втвърдяване се случи. Така че се къпе вашето здраве!