Полезни сладкиши за деца

Невъзможно е да си представим модерния свят без сладки, има хиляди разновидности от всякакъв вид. Вземете например шоколад - става млечно, горчиво, с различни добавки: ядки, сушени плодове, мармалад и т.н. Въпреки това много от тях съдържат много вредни вещества, които нямат най-добър ефект върху тялото ни. Много проблеми могат да бъдат избегнати, ако сладкишите за деца се подготвят независимо от полезните продукти.

Преглед на най-известните сладкиши

Съвременният пазар на деликатеси се представя в огромен асортимент. Всички видове бонбони, бонбони, шоколадови бонбони, бисквити, както и всякакви нови деликатеси, донесени от Китай - всички те изглеждат толкова вкусни, че дори възрастните няма да издържат, да не говорим за малките деца. Тук може би най-любимите сладкиши на децата: шоколадови барове от Snickers, Twix, Kinder, мармалади змии и мечки от Fruittella и много други. За съжаление, повечето от тях съдържат вредни вещества. Например карамелите съдържат изгорена захар, аромати и бои. Карамелските сладки са най-опасната деликатес за децата, защото се придържат към зъбите и се забиват в тях, а ако детето не може напълно да почисти устната кухина, тогава е гарантирано развитието на дълбок кариес.

Какви бонбони могат да имат децата?

Нашето тяло е много податливо на всички добавки от химически произход, особено на детето. Ето защо е много важно да се храни само с природни продукти, съдържащи полезни вещества. Въпреки това, не всички малки пиратци ядат зеленчуци и витаминни салати, почти всички деца обичат сладки неща. Ако бебето ви е едно от тях, тогава му предлагайте природни екстри.

Ето списък на най-полезните и същевременно вкусни лакомства, които щедро споделят самата природа.

1. Сушени плодове - цял склад от витамини, които са толкова необходими за децата. Сини сливи съдържат витамини от група В (B _1, B ₃ , B ₅ ) и такива минерални елементи като натрий, магнезий, калий и желязо. И сухите кайсии и стафиди са богати на калий (К) и бета-каротин - тези вещества участват в почти всички процеси, свързани с метаболизма в организма.
2. Зефир и мармалад - тези ястия са обичани не само от деца, но и от възрастни. Ако в състава няма багрила и няма добавки от група Е, тогава е безопасно да се дадат плодове или желе зърна на децата.
3. Халва е деликатес, който дойде при нас от Изтока. Приготвя се от ядки или слънчогледови семена, в голяма степен се добавя и бяла захар. По тази причина се препоръчва децата да бъдат ограничавани при употребата на халва.
4. Най-полезните и незаменими сладки са, разбира се, плодове! Ябълките, крушите, прасковите и цитрусовите плодове в прясна форма са много по-полезни, така че не бързайте да приготвяте сокове от тях. В ежедневната диета на бебето трябва да присъстват зрели подаръци от лятото и есента. Ако детето ви откаже, опитайте да изрежете плодовете на красиви филийки, украсете с глазура и сервирайте такива асортирани на любимата си чиния.

Бонбони под формата на напитка

През съветските години содата беше любимата напитка на много деца. Не забравяйте, че се продава в малки ремаркета? В нея практически нямаше никакви изкуствени оцветители, тя беше приготвена по специален начин от обикновена вода и плодови сиропи. Модерните напитки съдържат много вредни бои, така че децата трябва да пият натурална сладка напитка. Петте най-полезни са следните напитки:

• Компот - може да бъде приготвен от плодове или сушени плодове и е много богат и сладък без захар.
• Морс - готви от плодове, можете от замразени.
• Сок - се приготвя от разнообразие от плодове, препоръчително е малките деца да разрежда прясно изцедена напитка с малко количество топла вода.
• Какаото е обичано от всички деца и ако е приготвено с прясно пълномаслено мляко, тогава ползите за организма на детето ще бъдат още по-големи. В какао на прах има много минерални елементи: фосфор, калий и желязо.
• Kissel е много полезна за деца с различни заболявания, изглежда, че обвива стомахът на децата и предотвратява възникването на проблеми с лигавицата.

Следните питиета за деца също са много полезни: розови ханша, билкови чайове с мента или мелиса и напитки от кисело мляко.

Вредни сладкиши

Не е тайна, че голяма част от продадените в супермаркетите обикновено съдържа огромен брой химически добавки. По тази причина родителите трябва много внимателно да прочетат състава на продукта на всяко дете, преди да го купят. Най-вредните сладкиши включват следното:

• Lollipops (като "Chupa-Chups") имат най-разрушителното въздействие върху бебето зъби, така че тези сладкиши трябва да бъдат заменени с естествени мармалади.
• Попаците обикновено са много ярки цветове, децата харесват своя "експлозивен" ефект, който действително действа като реагент върху леда - корозира и унищожава лигавицата и стомаха.
• Шоколадовите бонбони съдържат вместо хранителни вещества продукти като соя, маргарин, палмово масло, захар и багрила, които нарушават метаболизма в тялото на детето.
• Газирани напитки, без изключение, съдържат огромно количество захари и заместители. Влизайки в тялото на децата, те могат да причинят заболявания като захарен диабет и нарушена хормонална функция на панкреаса.

Не категорично забранявайте на бебето си сладкиши, защото благодарение на захарите нашето тяло е снабдено с необходимите въглехидрати. Те са необходими за растежа, образуването на нервни клетки и те също са мощни антидепресанти. Дете, което не получава достатъчно количество сладки, става крясъч, раздразнително или агресивно.

Домашно лечение: сортове

Всяка грижовна майка просто трябва да може да готви домашно приготвени сладкиши за деца, толкова много, че те да се окажат вкусни и полезни! Не е тайна, че децата често отказват да ядат ястия, които са станали редовни, затова майките трябва да са креативни в готвенето. За да разнообразите ежедневното меню на вашето дете, използвайте следния списък с вкусове, които можете да готвите вкъщи. Така че, най-простият в готвене деликатеси:

• Сладолед (може да се приготви както от плодове, така и от млечни продукти);
• Напоено желе;
• Шоколадови парчета със сушени плодове;
• Пастила (от ябълки);
• Естествена мармалад.

По-долу ще намерите оригиналните рецепти за сладкиши за деца, които можете да подготвите от естествени и здравословни продукти.

Естествена мармалада - склад за витамини

Всеки ден милиони майки по света се сблъскват с разнообразни проблеми, свързани с възпитанието на бебета. Какви бонбони могат да имат децата? Това е тази тема, която е препънатата между младите майки. Някои смятат, че децата трябва да бъдат поглезени и да им се позволи да ядат каквото искат, но мнозинството се придържа към друга гледна точка. Те са убедени, че децата заслужават да ядат качествени храни, сред които трябва да присъстват и полезни сладкиши за деца. Ето една рецепта за необичайни мармалади, които определено ще харесате и на най-разочарованото бебе!

Необходими съставки: желатин - 20 г, портокалов сок - 0,5 чаши, лимонена кора - 50 грама, захар - 300 грама, вода.

Стъпка 1. Пригответе желето (налейте сока от желатин и оставете за 10 минути).

Стъпка 2. На бавен огън, варете сиропа: добавете 5 супени лъжици захар към захарта. л. Вода и готвене до пълно разтваряне, а след това добавете на жар от цитрусови плодове.

Стъпка 3. В готовия сироп се изсипва желатиновата маса, разбърква се добре до хомогенност. Изсипва се в калъпи и се оставя да се охлади.

Такава мармалада може да се яде най-малко всеки ден, защото тя е пълна с витамин С (поради добавянето на цитрусови плодове).

Домашен шоколад: най-лесната рецепта

Най-любимият деликатес на възрастните и децата е шоколадът. Как да го готвя вкъщи, така че е не само вкусно, но и полезно? Споделяме най-простата рецепта. Така че, за готвене се нуждаете от най-често срещаните продукти: масло - 50 г, какао на прах - 5-6 сто. L., Мляко - 200 мл, захар - 2 супени лъжици. Л., И все още можете да щипка една канела.

Стъпка 1. Разтопете масло в тенджера, последователно добавете какао, захар и мляко.

Стъпка 2. Кук на слаб огън, като се разбърква постоянно. Запалете.

Стъпка 3. Изсипете в калъпи, оставя се да се охлади. Завършените парчета могат да бъдат поставени върху чиния и поднесени с чай.

Шоколадови бонбони за деца, снимките, които можете да видите по-горе, могат да бъдат подготвени за възрастни.

Опции за шоколадовата лента

С шоколад можете да експериментирате безкрайно, той винаги произвежда вкусни деликатеси. Следните идеи ще ви помогнат да разнообразете своя шоколадов десерт.

• По време на готвене, добавете към шоколадовата маса парчета ядки и сушени плодове, най-добрата комбинация се получава с захаросани плодове и стафиди.
• Готовата смес от какао, мляко и захар може да се излива във форми от набор от шоколадови бонбони. Когато се охладят, ще имат много приятен и апетитен външен вид.
• В домашно приготвен деликатес можете да добавите едно докосване на горещ пипер. Помнете, че истинският шоколад е приготвен от хора от племето на маите? Те го приготвят с червен пипер, тази напитка се счита за "огненият подарък на боговете".