Почти всеки любител и абсолютно всеки професионален използва спортното хранене като ключов начин за изграждане на мускули и възстановяване на енергийния баланс на организма преди и след тренировка. Голяма част от спортните храна - питателна шейкове. Това е с цел да ги подготвят, трябва шейкър. Той е много лесен и удобен за носене и разбъркайте спортни напитки.
Историята на възникването
Изненадващо, той разполага с около 7000 години преди новата ера, хората в Южна Америка са използвали тиква като контейнер за смесване напитки. Някои подобие на шейкъра е изобретен през 1800 г., когато е особено талантлив барман дойде, за да вмъкнете тесен стъкло в широк. В началото на ХХ век, е получил специална популярност традиция за пиене на следобеден чай заедно със символично алкохолни коктейли. След това в Ню Йорк се появиха домашно шейкъри, наподобяващи чайници. Много скоро започнаха да се подготвят коктейли в сребро шейкър.
Как работи?
Защо необходимостта от шейкър за протеин? Разбира се, да се смесват! И чрез разклащане. В това устройство има специална пластмасова мрежа, които могат да бъдат с различни форми. Неговата основна функция - да старателно разбият бучки на коктейл става хомогенна. Shaker за протеин, чиято цена е ниска, и не може да има такава мрежа, специална топка се използва вместо. Той се вписва в стъклен шейкър и разклатете добре с успех помага за постигане на гладка консистенция коктейл.
Как да изберем?
В руския пазар на спортни стоки можете да намерите шейкър за следващия обем на протеин:
- 500 мл;
- от 650 до 750 мл.
Последното най-често срещаните. Въпреки това, опитът на професионалните спортисти ясно показва, че тези шейкъри не е толкова практични, колкото първия. Shaker протеин обем от 500 мл е удобно да се използва, тъй като част от протеин на прах обикновено е от 28 до 44 грама. Тази част трябва да се разреди с 200-250 мл течност, т.е. цялата смес ще се само половината от обема на устройството. В допълнение, протеин шейкър, цената на която започва от 140 рубли, компактен и не заема много място. Ако включите в менюто си спортен креатин да наддават на тегло, след което тя ще бъде по-лесно да придобие устройство обем в 650-700 мл. Има два вида от тези спортисти сателити за силно капака и завийте. Кой да избера? И двата варианта имат право да съществува, но най-надеждните е този, който е с капачка с резба. По-лесно е да се затвори, както и вероятността от изтичане или случайно откритие на изключително малка.
Ползи за протеинови шейкъри
Тези компактни устройства, така че те могат да бъдат свободни да ви отведе навсякъде. Шейкъри са икономични, тъй като има няколко пъти по-евтино смесители и смесители. Те са лесни за използване, тъй като всичко, което трябва е една ръка, за да привличам коктейл за качество. И, накрая, с протеин шейкър създава гладка консистенция извеждащ пас или мантия. Успех в избора им спътник!