Ариана Grande отслабна? "Преди" и "след": тайната изненадата преображението

Това е много време, откакто известната певица и актриса Ариана Grande тънък. "Преди" и "след" стомана в живота си напълно различни периоди. Въпреки, че докато си преобразяване момиче, не се различава твърде много насипно състояние, той успя да се отърве от излишните килограми за сравнително кратък период от време. Как го е направила? Отговорът беше учудващо проста.

Ключът към перфектен външен вид

Докато целият свят се преследва откровения "доктори" като Duke Ариана е избрал за себе си най-здравословен начин за безупречен външен вид - веганството. Това не е просто диета - това е начин на живот, който включва доброволното отказване от употребата на продукти, получени от животински източници (или с него). Повечето вегани идват да си мироглед, след това, което видя от първа ръка на кланицата, от прости жалко да убиват за храна или крави и зайци след искане да направи света малко по-добре и по-любезни. Само за няколко (поради тази причина, Ariana Grande-тънък) "преди" и "след" не се споделят етиката и морала, както и необходимостта от подобряване на собственото си здраве. Ариана живот страда от хипогликемия, и то само с преминаването към веганството най-накрая намери отлично здравословно състояние и неизчерпаема енергия. Според певицата, най-важното - това е страхотно. А загуба на тегло - само допълнителен бонус за постигане на най-важната цел.

Същността на веганството

Ако традиционната вегетарианството засяга най-вече отхвърлянето на месни продукти, стриктното веганството означава пълно освобождение от всичко, което се произвежда от животински суровини, или чрез използване на вещества от животински произход.

Така че, Ариана започва да се откажат от месо, риба и птици, а след това - от яйца и млечни продукти, а след това - от мед, гъби, дрожди и природни добавки като лецитин. Разбира се, за подобряване на здравето, не е достатъчно, за да отидат на веганството. Въпреки, че Ariana Grande отслабна преди и след преобразуването не е да се ядат повече, и преработени храни: консервирани зеленчуци и месо, чипс и други закуски, хот-дога и колбаси, продукти с изкуствени добавки.

Такъв живот е по-трудно, отколкото изглежда на пръв поглед, тъй като дори и в департаментите на магазините за здравословни храни, можете да намерите много кутии и опаковки от овесени ядки зърнени култури с много променливи компоненти в състава. Природен горчив шоколад с максимално съдържание на какао на прах може да съдържа лецитин от животински произход, и в готовите зърнени торби често multizlakovoy намерено мляко, или изкуствени аромати. Овните в този смисъл по-просто: в САЩ има специализирани магазини и офиси в супермаркети, на които продават храна, напълно подходящи вегани.

плюсове

Ариана Grande тънък ( "преди" и "след" може да се види на снимката), но засега не е официално признато, че щеше да се отървете от допълнителните килограми. Star каза тя разчита предимно на бърза победа над хипогликемия. Красива фигура и безупречна кожа - хубава добавка, която не би било възможно без прехвърляне на правото на живот и отхвърлянето на храни от животински произход. И интересното е, че арианите не трябва да се намалят техните части - тя продължава да яде едно и също, както винаги, само при поддържане на перфектна форма.

обучение

Можете, разбира се, да отслабнете, въз основа само на една вегетарианска диета. Въпреки това, за да се поддържа тялото във форма, което трябва да запомните за Атлетик обучение, които да поддържате тонуса на мускулите, изгаря допълнителни калории и изграждане женствена закръгленост, като същевременно се избягва натрупването на мазнини по бедрата, бедрата и талията. Бихте ли искали да научат повече за това как Ариана Grande отслабна? Преди и след диетата се спазва стриктно режима на обучение, което го прави трудно да се упражнява с музика Ники Minazh и Бруно Марс. Според певицата, възторжени песни помогнат да игнорират изтощителни тренировки и ако се прехвърлят в един магически свят.

Ариана, практикуващи туризъм и обича да карам колело. В допълнение, тя обича да танцува и няма да се откаже да се демонстрира няколко добри ходове под музиката на високо качество, дори когато тя носи обувки с токчета dvenadtsatisantimetrovymi.

Въпреки, че Ariana Grande губи тегло, диета, която в менюто описани накратко по-горе, не би позволило да се постигне невероятни резултати, като че певицата не отделят толкова много свободно време, за да спортове. Прави впечатление, че тя предпочита и активно осъществяване на останалата част от деня, често ходене дълга разходка с любимия си куче. В допълнение, всеки ден красотата плаща десет до петнадесет минути медитация практика успокояване на ума и душата, attuning за преодоляване на предстоящите предизвикателства на деня.

зашеметяващи настройки

Възможно е, че много от момичетата на музикалните любители на изкуството искате да повторите пътят пресича от него и да се актуализира външния ви вид, точно както го е направил Ариана Grande. Височина, тегло и обем на певицата наистина изработен от зашеметяващата й красота. В много малко увеличение в 155 cm Ариана тежи само 48 кг и е с чудесно пропорционална фигура. Въпреки, че много журналисти се възползваха от една невероятна трансформация, за да я обвини в укриване анорексия и хранителни разстройства, певицата никога не е страдал от подобни заболявания. Тя не е нито слаб, нито мазнини - Ariana Grande тънък, за да се постигне здрав, не анорексичка форма.

феновете съвети

Певицата има няколко много конкретни препоръки към феновете, които избират да се повтаря своето постижение:

• Отивате от животински храни за растение, не забравяйте, че имате нужда от нещо, за да компенсирате липсата на основен протеин. Яжте повече боб, грах, леща, тофу и соеви продукти.
• За да се гарантира редовни доставки на здравословни мазнини в организма, яжте повече орехи, орехови масла и авокадо.
• Необходимо е да се следи за прием на желязо, както и витамин С, желязо се намира в семена, тофу, спанак, броколи, смокини, сливи, сушени кайсии и т.н., витамин С - .. В цитрусови плодове, домати, листни зеленчуци.

И най-важното, както се подчертава от Ариана - поддържане на собственото си здраве. Здравото тяло не е завършена - това автоматично прави естествена форма стройна.