ЗдравеЗрение

Витамин С. храни, които съдържат витамин К

Един от най-важните вещества за правилното функциониране на човешкото тяло е витамин С. Той е открит през 1929 г. по време на специално преживяване при пилетата.

успешен експеримент

Същността на експеримента е да се определят ефектите на липса на холестерол в пилета. Синтетичен bezholesterinovaya диета, на която се съхраняват птици, доведе до идентифицирането на непознати органични съединения - antihemorrhagic витамин директно засягат кръвосъсирването. Липса на холестерол, който се появява в резултат на диета, да доведе до кръвоизливи в мускулите и подкожната тъкан. Направен е опит да се възстанови равновесието с пречистен холестерол бяха неуспешни. След това изследователите са използвали семена от зърнени култури, които влияят благотворно на състоянието на обектите. Сред веществата, които изграждат житото, имаше и група от витамини, които са помогнали за подобряване на съсирването на кръвта.

Име на витамин К: как е било

Името на този витамин е предложен от датския учен Хенрик Дам, които взеха участие в проучването.

За първи път информация за Koagulationsvitamin (в превод от немски - "коагулация витамин") се появява в немската версия, а след това за веществото и името остана витамин откритие К. му е направила Хенрик Дам и американски биохимик Edvarda Doyzi (който е в състояние да се получи вещество с свойства на гниене Antihemorrhagic рибно брашно) Нобелова награда. Тя подаде учен през 1943 г. за откриване и изследване на химичната структура на витамин К.

група на витамин К: К1, К2, К3, К4

Веществото има естествени и синтетични форми, които се различават по свойства.

К1 (филохинон) - мастноразтворим витамин, който се абсорбира чрез използване на жлъчката. Той регулира процеса на съсирване на кръвта в тялото, е отговорен за лечението на рани и да се спре кървенето. Ако човек е бил липсата на това вещество, е възможно да се развият заболявания на жлъчните пътища и жлъчния мехур.

Витамин К1 се абсорбира слабо от организма на човека или не-абсорбираната изобщо. Това се дължи главно на чревни и чернодробни заболявания: хепатит, цироза, язви, диария, дизентерия, колит. Те водят до намаляване на способността на организма да усвоява витамин К, както и недостиг на животински мазнини и растителен произход.

Витамин К1 се съдържа в големи количества в свински черен дроб, люцерна, риба брашно, грозде, киви, авокадо, зелени листни зеленчуци (маруля tsikornogo, марули, марули, спанак, магданоз, зеле, аспержи), растителни масла.

K2 - бактериална менаквинон. Този витамин се произвежда в човешките черва полезни бактерии. Той спира капилярната и паренхимни кървене, насърчава заздравяването на рани.

Липсата на витамин К е най-често свързани с остеопороза и коронарна болест на сърцето, в която е налице дисбаланс на микрофлора в дебелото черво. Болести и антибиотици, липса на резултат влакна в намалено производство на витамин в организма.

Източникът на витамин К2 са млечни продукти (сирене, мляко, ферментирало мляко, печена заквасена сметана, кисело мляко, масло); продукти от животински произход (яйца, месо, рибено масло, свинско и говеждо месо черния дроб) и добри бактерии.

Като синтетични форми включват витамин К3 (менадион), К4 и К5. Основно те се използват в производството на растителни култури и животновъдство.

Причини за възникване на бери-бери

Сред основните причини за бери-бери, учените наричат малабсорбция на мастноразтворими витамини в червата. Това се дължи на факта, че рязко спира жлъчния поток на червата (по-специално при такива заболявания като обструктивна жълтеница).

Интересен факт е, че при нормални условия (за поддържане на физическа форма, правилното сън, балансирана диета), на практика не се случи витамин К дефицит. Това се дължи на постоянно производство на елемент, макар и в малки количества, чревни бактерии.

Симптомите на недостиг на витамин К

Недостигът на витамин К може да се изрази в такива симптоми:

  • умора;

  • кървене от венците;

  • синини;

  • лошо лечение, кървене рани;

  • кръвотечение от носа;

  • gipoprotrombinemii;

  • болезнена менструация;

  • стомашно-чревно кървене.

Използването на витамин К в медицината

Медицински специалисти често използват витамин К. Неговата употреба е особено важно преди операцията, тежко менструално кървене, остеопороза, заболявания на стомашно-чревния тракт (ентерит, язва, ентероколит, холелитиаза). Произвежда витамин под формата на таблетки и разтвор. В никакъв случай не може да бъде независимо себе си назначи този наркотик. Той е подходящ за вашата доза тялото трябва да се определя само от лекар.

Витамини, витамин К, в допълнение към директното му цел, също допринасят за усвояването на калций и се прилагат при пациенти, нуждаещи се от костна укрепване и поддържане на силата си. Това е особено вярно за хора на възраст.

Противопоказания

Витамин К не е толкова безобиден, колкото изглежда. Той е противопоказан за хора, приемащи антикоагуланти и с повишен риск от образуване на кръвни съсиреци. Това се дължи на факта, че във връзка с това, тези лекарства повишават риска от образуване на кръвни съсиреци.

Също витамин К се прилага на пациенти, страдащи от алергия и да реши кръвосъсирването и чувствителност към лекарството.

Подробна консултация с лекар е задължителна, ако са предписани витамин C. Инструкции за употреба лекарства, за да се определи точната доза.

Симптомите на предозиране на витамин К

При опит за нормализиране на нивата на витамина трябва да бъдат много предпазливи по отношение на тялото: свръхдоза на веществото - е изключително рядко, обаче, и то се провежда в контакт с кръвта на своята голяма сума.

трябва да видите специалист за консултация при проява на следните симптоми:

  • гадене;

  • синини;

  • хематемеза (особено при новородени);

  • прекомерно изпотяване;

  • главоболие;

  • диария;

  • суха кожа;

  • кървене от венците;

  • депресия;

  • В редки случаи, възможни спонтанни аборти при бременни жени или малформации на плода.

Липсата на витамин К: Изводи

Липсата на витамин в организма води до факта, че дори и най-малката драскотина е кървене от дълго време, незначително нараняване оставило големи синини и кръв от венците или носа доста трудно да се спре.

Налице е висока степен на вероятност от развитие на остеопороза. За жените, липсата на витамин изпълнен с тежки и продължителни менструални периоди, които са придружени от слабост, раздразнителност, повишена чувствителност и болка.

При кърмачета авитаминоза се проявява в развитието на хеморагична болест. Хиповитаминоза те най-често се причинява от липсата на микрофлората (4-5-ти ден от живота след раждането), за производството на витамин К. В рамките на 2-4 дни след раждането на бебето може да започне кървене от пъпната остатък, мелена, метрорагия, и по- най-лошия случай и кръвоизлив в мозъка, белите дробове, черния дроб, надбъбречните жлези и на. Особено изложени на риск от недостиг на витамини и недоносени деца gipotrofichnye.

Интересен е фактът, че ако хората с ниски нива на витамин К да влезе в тялото, процеси кръвосъсирването се ускоряват. Това означава, че влиянието на елемента на кръвта kogualyatsiyu само косвено.

В допълнение хипопротромбинемия недостиг на витамин (недостатъчно развитие на протромбиновото) също се наблюдава нарушаване синтез и до намаляване на концентрацията на кръвната prokonvertina, който е един от ключовите фактори в процеса на съсирване на кръвта. В сепсис, коремен тиф и гинекологични кървене, язва на стомаха, кървене от тежка gipoprotrombinemiey може да се използва успешно витамин съдържащ витамин С. Те спомагат попълване на липсващата елемент и не нарушава важните функции на черния дроб.

Която съдържа витамин К?

Достатъчно голямо количество зеленчуци и плодове включва витамин К. В какво продукти съдържат този елемент?

Децата го получи от краве мляко и майчино мляко. Въпреки факта, че тя съдържа малко количество витамин, кърменето насърчава трансфера на майчини и кърмачета фактори на кръвосъсирването намали вероятността от него хеморагична болест. В наши дни в родилните новородени витамин инжекции, за да се предотврати кървене и появата на недостиг на витамин А. Той съдържа витамин К и бебешка храна.

Възрастните също се нуждаят от витамин К., който съдържа този елемент, освен вече споменатите продукти?

От продукти от растителен произход, са:

  • берберис, къпина, детелина, овчарска чантата, мента, глог, Helichrysum, шипка, листа от коприва, офика плодове, бял равнец, виолетово, череша, бял трън;
  • Брюкселско зеле, карфиол, зеле, броколи, зелен репички, скуош, краставици, грах, картофи, цвекло, домати, моркови, ряпа моркови, тиква;
  • житни растения;
  • царевица, банани, авокадо, праскови, портокали,
  • диво зеле, горчица Зелените, Швейцарската къдраво;
  • зелен чай;
  • соево масло.

Много мултивитамини комплекси, медицински такси и добавки също съдържат витамин К.

Дневната доза на витамин, както следва:

  • за бебета - 5-15 г;
  • за деца - 10-60 мг (в зависимост от възрастта и пола);
  • Кърмещите майки - 130-140 мкг;
  • Бременни - 80-120 мг;
  • за възрастни - 70-120 мг.

Ролята на витамин К в човешкия живот

Стойността на витамин К в човешки жив организъм голям: той участва в развитието на четирите протеини (сред които един от най-важните - протромбин) участва пряко в процесите на кръвосъсирването.

Също така, витамин К допринася за растежа, подобряване, костна минерализация чрез регулиране на производството остеокалцин (протеин, задържане на калций в кръвта). От него до голяма степен зависи от правилното функциониране на бъбреците.

Като се има предвид всички тези фактори, ние не трябва да забравяме за ползите от правилното хранене. Ако ядете много зеленчуци, плодове, зеленчуци, млечни и месни продукти, които дават на тялото, не само необходимата енергия и сила, но също така и различни витамини, включително и не толкова добре познати, но не по-малко важен витамин К група

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.