ЗдравеЗаболявания и състояния

Газове заминават и puchit стомаха ... Какво почивка не е от значение!

Неприятно, той е! Ясно е, че един естествен процес, както и от гледна точка на физиологията на нищо срамно в това, но се опитват да се отърват от срам - но това, което е там, не се опитват да горят от срам, ако публично от чревните газове надига се, с шума и миризмата! Тъй като не е възможно да бъдат постоянно се фокусира върху процесите, които протичат вътре, невероятно трудно постоянно да задържи, освен това, с толкова неприятно и болезнено puchit стомах. Какво да правя, как да се отървете от подуване на корема?

На първо място, не се поддаде на отчаянието, а да се опитаме да разберем и да намерят причините за увеличаване на производството на газ. Между другото, ако високо? Това е наистина един естествен процес, а средното за жени, например, газове заминават около четиринадесет пъти на ден. Понякога това работи много тихо, но понякога, разбира се, се случи притеснения. Но дори и ако го направите, често се случва, и ви е трудно да се съдържа газове, това не означава, че сте болни от нещо. Възможно е, че просто трябва да се обърне внимание на това какво и как ядете.

Така че, сте забелязали, че след вечеря, често puchit стомах. Какво да правим в този случай? Виж - ако не сте твърде постно на боб, зеле, сладка царевица? И наистина всички плодове и зеленчуци, е нараснал значително метеоризъм. Разбира се, за да им даде не е необходимо - вреда на организма ще бъде повече от добре. Готви боб правилно: старателно ги накиснете, по-добре през нощта и с лъжица или две от оцет, а след това е добра възпаление. По време на хранене (без значение какво ядете в същото време) внимателно дъвче храната, не бързайте и не се говори - по този начин ще се избегне, попадащи в недрата на въздух и газове ще бъдат произведени още по-малко. Със същата цел, изхвърлете газирана напитка. Кафе, шоколад, а дори и чай също може да предизвика метеоризъм, дразни дебелото черво, така че да ограничи своя прием.

Сега вие се храните правилно, но все още често puchit стомах. Какво да правя след това? Разходете се! Да, веднага след хранене не седнем и не лягайте и да вземе кратка разходка или просто разходка от стая в стая. Това е много добра храна в червата да се движи на масите, а не zastaivayas. И като цяло, движението - това е живота, включително и живота, без отделяне на газове. Спорт и физически упражнения помага на тялото да отделя хормони, които стимулират дейността на червата.

Ако все още са утихна, вие можете буквално да "рамене облаци", от която puchit стомах. Какво да се прави? Ход на корема в посока на часовниковата стрелка, завъртете краката въображаем педал, дръпнете и да се отпуснете на коремните мускули няколко пъти. Всички, които ви помогне стомаха си ускорява газовете, за подобряване на перисталтиката на червата.

Ние съзнателно не съм докосвал преди време фармакологична тема, която не се създаде невярна представа, че проблемът е по-лесно за решаване на всички лекарства. Това наложи редица асоциативен реклама "подут корем. Какво да се прави? Вземете "Mezim" (или "избелваща" или някакъв друг адсорбент)! ". Но прекомерната вяра в хапчето никога няма да донесе кой да е добър, а най-вероятно "ще седне" на тях, отколкото да се отърве от проблема. Разбира се, да се отървете от дискомфорта от подуване на корема или неудобни ситуации за предотвратяване, свързани с комуникацията с хора, дори и да вземе нормален активен въглен - оправдана и приемливо решение. Но това е във всеки случай, не е лек. Мислиш ли, че имате проблеми с стомашно-чревния тракт - да бъде добър към рецепцията на гастроентеролог, а не в аптека. Това е най-сигурният отговор на въпроса какво да се прави, ако стомахът е постоянно puchit - консултация със специалист никога не боли.

И най-накрая - рецепта за традиционна медицина. Той не е толкова просто, но ефективно. Ако имате под ръка, ще бъде плодът на копър, листа от мента и валериан, този комплект ще дойде по-удобно по време, когато puchit стомах. Какво да правим с тези дарове на природата? В равни пропорции котлет (около една супена лъжица), залейте с чаша вряла вода, след което се оставя да престои в продължение на половин час. Пийте една трета чаша три пъти на ден - на газ и не можете да се притеснявате!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.