Динята е полезно по време на бременност

Бременност - най-прекрасното посрещане и че е време за една жена. Нов живот под сърцето й, еуфория, нито с несравнимата усещането за летене ... Но цялата тази красота избледнява с времето под игото на токсичност, оток, бърза промяна на желания и настроение.

нови правила

С появата на този прекрасен пори и време идва и голяма отговорност. Жената започва да се по-критични към това, което го заобикаля. Това става много чувствителен към всички хора, събития, и, разбира се, много взискателни към себе си. Особено към ежедневната си диета, тъй като тя трябва сега да съдържа всички необходими елементи за укрепване на организма и подобряване на здравето. Склад на хранителни вещества и витамини е любимо лакомство на всички, zheltobokaya Princess пъпеши. Но въпросът е: "Може пъпеша по време на бременност?"

професионална помощ

Меко и сочно, сладко и питателна. Желанието да се яде парче пъпеш става по-силно при мисълта за деликатната плът на зрели златен красота. Разбира се, винаги ще има такива, които не са сред неговите фенове. Но това не отнема от своите достойнства. В края на краищата, в действителност, пъпеш - един голям природен комплекс от витамини.

Една жена в позицията, че е желателно да се консултирате с вашия лекар, за това, което може да се яде диня по време на бременност или не го заслужава. Необходимо е да се питам не само за лекарства и хранителни добавки, взети, но и за неговия начин на деня и храната. В този критичен период се препоръчва на всички, повишено внимание. И ако наистина искате ярка маса узрели, просто трябва да се знае какво е използването на пъпеш по време на бременност.

Състав. Използването на народната медицина

Всички пъпеши се различават съвсем леко. Това зависи от условията на отглеждане, а броят на слънчевите дни. Но като цяло, те имат същия химичен състав: 15-20% захар, витамини B9, C, F, А, фолиева киселина, желязо, минерални соли, пектинови вещества. Освен всичко това, в пъпеш съдържа около 30% тлъсто масло.

От древни времена, пъпешът се използва в народната медицина за психични разстройства, ревматизъм, туберкулоза, скорбут, като средство против кашлица, противовъзпалително, противоглистно. Изброят всички възможни за дълго време, но в този момент е важно да се знае какво пъпеш е полезен по време на бременност.

Полезните свойства

Какво е важно да се знае, бъдещите майки на пъпеш красота? Колко полезна пъпеш по време на бременност?

Пъпеш може да се консумира с цялата нежна детство до дълбока старост. Ето защо, бебето в утробата, тя ще донесе много ползи. Но по време на кърмене, консултирайте се с вашия лекар, за включването на този продукт във вашата диета.

Пъпеши голяма помощ при справянето с депресия, стрес, нервни и психически заболявания. Това е особено полезно, ако има мощни ежедневните промени в настроението.

Melon по време на бременност подобрява функционирането на хормоналната система.

Поради микроелементи (калий, магнезий) zheltobokaya козметични подхранва и укрепва сърдечно-съдовата система на организма, бори атеросклероза. В допълнение, той почиства кръвоносните съдове от холестерол.

Melon колкото се може повече плодове и зеленчуци, се състои от фибри, което подобрява работата на храносмилателната система, увеличава перисталтиката. В тази връзка, пъпеша по време на бременност е много полезен. В този период често е нарушен запек и хемороиди. А пъпеш има слабително действие.

Тази вкусна продукт се справя с подуване поради диуретично действие. Това е особено полезно в момент, когато бъбреците носят двойна тежест.

Пъпеш съдържа фолиева киселина, която е допълнително предимство по време на бременност. Този елемент е включен в подкрепа и образуването на плацентата, е от съществено значение за растежа на ембриони, за образуването на нервните влакна.

Заводът се състои от основен източник за увеличаване на имунитета - витамин С, а в действителност по време на бременност не се препоръчва, че е болно. Също така в пъпеша е желязо. Необходимо е за лечение и профилактика на анемия.

И малко повече за предимствата

С цел укрепване на кожата, косата и ноктите, също има много минерали и витамини в пъпеша. Бета-каротинът подобрява тена, укрепва косата; Силиконовата осигурява анти-стареене ефект, възстановява структурата на твърда тъкан. По-голямата част от елементи за поддържане на външния състояние е най-много в кората на целулоза.

Между другото, може да се получи от пъпеш тонизиращ и хидратиращ маска. Тя перфектно премахва старчески петна (трябва да избършете кожата му кора). И ако трошен пулпа се прилага редовно на лицето в продължение на месец, кожата става по-еластична и става здрав цвят с матова сянка.

Ниско съдържание на мазнини пъпеш. Той съдържа много лесно смилаеми захари. Както можете да видите, пъпеш по време на бременността играе важна роля в храненето.

Могат или не могат?

Ако един лекар следи състоянието Ви, той препоръчва, а вие наистина като пъпеш, са известни полезни свойства по време на бременността, е възможно без да се страхува да яде няколко малки филийки на ден. И все пак, дори и лекарствата в по-големи количества е отровен, така че всеки трябва да се подхожда с мярка.

Ако е имало алергична реакция, по-добре е да не се използва продукта. В момента, отглеждането на зеленчуци и плодове, използвайки нитрати и други химикали за бързото им растеж и ранно узряване. Тези вещества са вредни, опасни и могат да имат отрицателно въздействие върху организма. Затова при избора на пъпеш бременни жени особено трябва да се внимава от и за закупуване на продукти само от надеждни доставчици. В никакъв случай не си купи диня извън пътя, като се има предвид вредите, причинени от отработените газове на автомобилите.

Как да изберем добър пъпеш?

Купете пъпеш директно по време на съзряването им в края на лятото. Така ще бъде и по-малко вероятно да закупите продукт, пълнени с нитрати. Пъпешите са местни, руски - Фермер и вносни - торпедото, които са внесени от Централна Азия.

Правилно избран инспектира плода, той не трябва да бъде вдлъбнатини, пукнатини, или всякакви други повреди. Палпация него. Ако кората е мека, пъпешът е презряла. Ако е много трудно - неузрели.

Обърнете внимание на цвета на кожата. Една добра индикация, ако цветът му е светложълт, сухо опашката и носа е натиснат при натискане. Трябва да се оцени степента на мекота време. Ако натиснете надолу лесно, пъпешът е презрял, ако едва - неузрели.

Pat пъпеш длан. Сигурно често съм виждал хора, които избират дини или пъпеши правят. Имаше един звук, който да бъде заглушен и кух.

Миризма. "Правилно" пъпеш мирише вкусно и сладко. Колкото по-гореща от деня, сладка миризма. Някои пъпеш аромат, като круши. Това зависи от сорта.

Никога не купувайте нарязани пъпеш, и не поиска да го направят. На пазарите на продавачите често не особено спазват правилата за хигиена. Вие не можете да знаете със сигурност, когато ножът вървяха отпред отрежа пъпеш, така че е по-добре да не се рискува отново.

Съхранение и подготовка

Cut пъпеш държи в хладилника, изсече. Покрийте с фолио, така че е по-добре да продължи. Melon също може да замръзне. Но това е необходимо да се съхранява при температура не повече от 3 месеца. Пъпеши напълно изсушени. За да направите това, нарязани на филийки и ги поставете върху подготвената тиган или печене лист. Настройте се на слънцето един или повече дни. В първия случай имате нужда от него най-накрая се суши в сушилня или на перваза на прозореца. Съхранявайте сушени пъпеш необходимостта на хладно място.

И в двата случая, всички хранителни вещества, пъпеши отлично запазени. Много предприемчиви домакини от сладко пъпеш, конфитюр, напитки и дори коктейли. Те са с премия пъпеш по време на бременност, отговорите на жените (само положителни) се потвърждават.

Както при всичко там е пъпеш?

Тази вкусна почерпка не да бъде там на сутринта на празен стомах и чувството на глад. Melon по време на бременност е чудесно за лека закуска. Така че това се яде между храненията. Да не се смесва с други храни, за да се избегне храносмилане! Особено не се препоръчва да се използва едновременно с ферментирало мляко със студена вода и алкохол.

И най-накрая,

Сега, че знаете какво пъпеш е полезен по време на бременност. Скъпи жени, аз се хранят добре, да предприемат във всички умереността и на добър час! След всичко зависи от вас сега, и здравето на вашето бебе.