ЗдравеМедицина

Добър калций за зъби: списък на витамини

Всеки иска да бъде красива, и най-важното, здрави зъби. За да стане това, родителите принуждават децата си да пият мляко, ядат сирене и грис и реклама принуждава зрителите да се вземат хранителни добавки, като в състава на калций за костите и зъбите (химически символ Ca елемент). Разбира се, мляко и сирене са много полезни. Истината в рекламата на хранителни добавки също има, но те не са еднакво ценни за попълване на организма необходимите макро-и микроелементи. Разберете кои от наличните на фармацевтичния пазар на лекарства с калций са полезни и кои са безполезни, предлага нашата статия.

Защо имаме нужда от калций

Повторете баналност: калций от костите и зъбите се изисква, тъй като въздух за дишане. В земната кора относително изобилие, колкото 3,38% от общото тегло, но тя е толкова химически активен, който не се вижда в чистата си форма. По принцип, е в различни съединения (гипс, мрамор, варовик). Някои хора са щастливи да гризат тебешир, който се състои от калциев карбонат и различни химически добавки имат върху тялото не е най-благоприятното въздействие. Затова е разумно да се използват лекарства с калций и креда, използвани в битови нужди.

Защо калций на организма, всеки знае - той укрепва костите и зъбите, тъй като в тези тъкани е основният строителен материал. Но не всеки знае, че е необходим калций за правилното сърдечна мускулна контракция, производството на хормони, поддържане на кръвното осмотичното налягане и регулиране на неговата съсирване. Това е, което правото на този елемент.

Защо се образува недостиг на калций в зъбите?

Допълнителна калций за костите и зъбите под формата на витамини и хранителни добавки, въпреки призивите на рекламата не е необходимо винаги и не за всеки. Човешкото тяло непрекъснато обменят настъпят процеси. В костни тъкани, се извършват много бавно. Зъбите и костите, съдържащи 99% от наличните калций в организма, може да се нарича "вид складови помещения" на този елемент. В кръвта, това не е достатъчно, но има метаболизъм е много бърз и използва калция, които човек консумира храна. Ако тя е достатъчно, всички процеси протичат нормално. Ако това макро елемент вече не е достатъчно, мозъка дава команда, за да го вземе, "килери", т.е., зъби и кости, защо те постепенно унищожени. Това е, когато стане необходимо да закупят специални препарати. Причините за недостиг на калций може да включват следното:

  • неправилно хранене;
  • липса на витамин D, които без Са не се абсорбира;
  • някои заболявания (панкреатит, проблеми с щитовидната жлеза и бъбреците, болест на червата, алергии, кандидоза и т.н.);
  • получаване диуретици;
  • лаксативи (дължина);
  • бременност;
  • стрес;
  • злоупотребата с алкохол;
  • тютюнопушенето.

Естествени източници на калций

Много лекари смятат, че: ако се хранят правилно човек не притежава горните здравословни проблеми, допълнително калций за зъби и за организма като цяло това не е необходимо. Този макрос елемент, съдържащ се в храни като мак (запис в 1460 мг Са на 100 гр), сусам, бадем, лешник, магданоз, шипки, млечна суроватка. Но в изварата Ca само на 80 мг на 100 грама, но той има много протеин. Някои храни допринасят за извличане на калций. Това са всички мазнини и сладкиши. Има и храни, които пречат на усвояването му. Това спанак, касис, киселец, пиле, плодове и зеленчуци, които съдържат много фибри. Ето защо, към получения тяло калций не се губи и смила напълно невъзможно да се комбинират, например, мляко и сладка кок, и всички препарати, съдържащи елемент Са трябва да пият между храненията.

за калций и други съществени елементи

С течение на живота на един човек се нуждае от много витамини, макро- и микроелементи, където нормите са различни за всеки възраст. Необходимо е да се помисли, че избрахте за себе си калциеви добавки за зъби. Важно е да се помни, че чист калций не се абсорбира. За това имате нужда от витамин D 3. Допълнителна помощ в усвояването на калций в червата, D 3 помага да се регулира количеството кръв, насърчава правилното костния растеж и оздравяване на фрактури. Човек получава 3 D с различни продукти, както и, че е произведен с излагане на слънце. Други витамини (А, С, Е, В) и минерали също помагат за усвояването на калция и изпълнението на нейните функции в организма.

Необходимостта от Са и D 3 дневно
Възраст (и) 0-1 1-3 3-10 10-25 25-55 след 55 бременна
Са (мг) 270 500 800 1000-1200 800-1000 1200 1200-1500
D3 (мкг) 10 10 2,5-3 2.5 2.5 2.5 2.5

Необходимостта от други витамини:

  • А - 0.5 мг за малки деца, юноши 1 мг, 2 мг за възрастни, 2.5 мг до бременност.
  • E - от 8 до 10 мг, но тези, които не ядат месо, по-високи стандарти - от 16 до 20 мг.
  • C - 70-100 мг, за бременни жени и 150 мг.
  • 1 Б - 1.6 до 2.5 мг.
  • B 2 - от 1.3 до 2.4 мг.
  • В 3 - 5 мг за бременни жени до 10 мг.
  • В 5 - от 6 до 8 мг.
  • B 6 - 1.7 до 2.2 мг
  • В 8-1 до 1,5 гр
  • 12 Б - 3 мг, 4 мг за бременни.

Балансиран състав на всички необходими вещества на организма има само натурални продукти. Те също се намира най-добрият калций за зъби. Липсата му на в началните етапи може да се подозира, по следните съображения:

  • раздразнителност, безсъние;
  • мускулни крампи, нервен тик;
  • слаба имунна система;
  • високо кръвно налягане;
  • косопад в големи количества.

Но симптоми като крехки кости и зъби проблеми да се появят не наведнъж. Ето защо, всички хора, дори и тези, които със зъби много добре, всеки ден трябва да се хранят здравословно витамини и калций-съдържащи продукти.

"народни" наркотици

Според сегашното мнение, източник на калций може да бъде:

  • слонова кост;
  • тебешир;
  • вар.

Изследователски учените са показали, че пиле яйчната черупка съдържа много "добър" калций за зъби. Там той е бил около 90%, и всичко това напълно смилаеми. В останалите 10% е 27 важно да човешки микроелементи, сред които йод, сяра, желязо, магнезий, натрий, молибден, калий, фосфор и цинк. Лекарите препоръчват да приемате яйчени черупки като хранителна добавка за тези, които са диагностицирани с недостиг на калций. Недостатък на такова лекарство е метод за неговото получаване. Черупката не бива да се промива добре, но също така да кипи, отстранете фолиото и се смила на прах.

Мел и вар в състава му също съдържа много калций, но не съдържа D 3 и други витамини, така че всичко е там калций може да се нарече "лош". След като в стомаха, той не се абсорбира и депозиран в чревната микрофлора там руините и не се абсорбира от всеки друг продукт. В резултат на това, лицето получава запек, газове, гуша.

лекарствени препарати Калций

Фармацевтичната промишленост произвежда няколко категории хранителни добавки, съдържащи калций за зъби, витамини и минерали. Да сравним техния състав в зависимост от процента на основните агенти на Ca:

  • калциев карбонат - 40%;
  • Калциев глюконат - 9%;
  • калциев цитрат - 21%;
  • Калциев лактат - 13%;
  • калциев хлорид - 10%;
  • калциев глицерофосфат - 200 мг на таблетка.

Важно е да се отбележи, че човешкото тяло е не само "отнема" елемент калций химически, но също така и "дава". Например, при получаването на неговото 1000 мг, около 900 мг екскретират в изпражненията и урината. Следователно, трябва да се добавят нови калций дневно.

Един бърз резюме на калций

С изобилието на всички видове терапевтични и превантивни лекарства в фармацевтичния пазар на клиенти под въпрос колко калций за покупка зъби.

Един от най-добрите лекари, наречена калциев лактат. Той се абсорбира добре, не дразни храносмилателния тракт. Тя не може да се използва за тези, които не могат да понасят лактоза, страда от тромбоза, атеросклероза, който има метастази в костите. Друг недостатък на продукт - калциев лактат може да предизвика киселини.

Калциев цитрат се абсорбира от фини, почти никакви странични ефекти, но това намалява смилаемостта на някои антибиотици от тетрациклиновата група, хинолил (включително ципрофлоксацин, офлоксацин), бисфосфонати, естрамустин, левотироксин.

калциев карбонат в стомаха взаимодейства със солна киселина, разположено там, при което се образува СО2. Лице в този измъчван подуване на корема, оригване, колики. Предимството на калциев карбонат може да се нарече неговата относителна ниска цена.

калциев глюконат до зъби - най-често срещаните и евтини. Той е назначен като лечебно и профилактично лекарство като. Той се произвежда в разтвори за прилагане интравенозно, и таблетки от 500 или 250 мг. Тъй като чист калций в тях много малко, и възрастен трябва да консумират дневно 15 грама на калциев глюконат, това би довело до 30 таблетки (500 мг) и 60 таблетки (250 мг)!

Калциев хлорид, се получава изключително под формата на разтвори за интравенозно инжектиране или поглъщане. Инжекциите с него, наречени "горещо" заради усещането за парене, причинени. Те са доста болезнени, да помогне за понижаване на кръвното налягане, може да предизвика ацидоза. Получаване на калциев хлорид лекарство предизвиква стомашно-чревно дразнене.

калциев глицерофосфат и асимилирани, но може да предизвика повръщане, диария, алергични обриви, но това лекарство напуска тялото наведнъж две полезни елементи - калций и фосфор.

Кратко описание на продукти за възрастни

Във всяка аптека има много лекарства и превантивни лекарства, като част от които има калций за зъби. Ето някои от тях:

  • "Калциев Nycomed D3" във всяка таблетка съдържа 500 мг калций и 200 IU витамин D 3.
  • "Калциев D3 Nycomed Forte" съдържа 500 мг калций и 400 IU от D 3.

    И двете лекарства са предназначени като допълнителен източник на калций за профилактика и лечение на заболявания на костите и зъбите срещу чупливи нокти и косопад. Предлага се в таблетки за дъвчене на плодове и ментов аромат.
    Analog - "Complivit калций D3».

  • "Natekal D3» също е на разположение под формата на таблетки за дъвчене. Един съдържа 600 мг калций и витамин D 3-400 IU. Това лекарство е удобно да се взема за хора, които се нуждаят от повече калций дневно (бременни жени, възрастни хора, спортисти).
  • "Vitrum калциев + наличен под формата на таблетки, които трябва да се поглъщат и измити с вода D3». Всеки 500 мг Са, D 3 200 IU. Този препарат контролира обмен не само калций, но също така и на фосфор, компенсира недостига на Са и D 3.

Калций за зъби деца

Децата могат да предписват лекарства, съдържащи калций, преди те да имат зъби изригне. Основанията са недоразвити, недостиг на тегло, рахит. За деца с калциеви препарати, получени под формата на вкусни дъвчащи таблетки с различни аромати, и за кърмачета в прахообразна форма, от която да се подготвят суспензия.

Сред фини доказан тези лекарства:

  • "Complivit калций D3». Включва мерителна лъжица за да се получи разтвор, да точното количество прах.
  • "Multi-раздели." Тази формулировка е калций плюс цялата гама от необходимите витамини за тялото нарастващата детето. Предлага се отделно за различните възрастови групи (до една година, до четири години, за да единадесет).
  • "Tiens". Това е препарат в прахообразна форма, от която да се получи разтвор. Производителят препоръчва да се използва във връзка с храна.

Отзиви

Твърде много хора да използват като превантивна или лечебно средство на калций за зъби. Преглед на видим ефект като цяло е положителен. Много от тях са отбележи, подобряването на зъбния емайл, ноктите (престава да беля), коса. Родителите споделят, че децата им след прилагане на калциеви препарати подобряват състоянието на зъбите, да се засили имунната система, подобряване на стойката си.

Както някои недостатъци респондентите отбелязват, болки в корема след като калциеви препарати, кожен обрив, метеоризъм.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.