Самостоятелно отглежданеПсихология

Емоционален прегаряне сред учителите

Съвременните педагози са изправени пред факта, че те са обект на високи изисквания. Учителят е длъжен не само да се разработят нови учебни програми, за да се образоват, но и за изграждане на диалог с учениците и колегите му. Учителят, като човек, потопен в живота на другите и да ги принуди да съчувстваме, преживява емоционално претоварване, стрес възниква постепенно. Резултатът е емоционално прегаряне. Необходимо е да бъдат ангажирани в превенцията му, за да се поддържа психическо здраве.

синдром на Burnout се нарича хроничен стрес, което води до емоционално изтощение и човешкото се очертава като една психологическа защита на лицето от травматични събития и влияния. В същото време се натрупват отрицателни емоции, които човек не може да хвърлят. Като правило, емоционално прегаряне е често срещано сред хората, които работят в професии, където има излишък на комуникация, което води до умствена умора. Те са лекари, учители, психолози.

Следните фактори влияят върху появата на прегаряне: изолацията на собствената си работа и нейното изпълнение; страх от не направи грешка и желанието да бъде винаги най-добрите. Най-податливи на жени със синдром, тъй като те са по-емоционално преживява конфликтни ситуации на работното място. Конкуренцията интензивна дейност, свързана с емоционална комуникация и големия приток на информация - всички предиктори на прегаряне.

Според специалисти, емоционално прегаряне сред учителите се случва по няколко причини: затруднено финансово положение; социална несигурност; усещане за престиж на професията. Личност, прегаряне застрашени, е в състояние да зарази психическото му състояние на целия екип. Учителят започва да се чувства професионално несъстоятелни, той губи своите ценности на живота и се превръща в лош служител.

Има три етапа на прегаряне поток. Първият етап се характеризира с появата на тревожно напрежение в случай на фактори, травматично психиката. Втората фаза - човек се опитва да се защитават сами, да се предпазват от неприятни явления. Третата фаза - има изчерпване на падане тон на енергия. Това отслабва нервната система и психични ресурси се изчерпват.

За сериозните последици, които са резултат от емоционалното прегаряне, включват семейни проблеми, загуба на контакт с деца. В общение има агресия, тревожност и раздразнителност. С учениците учителят отива на авторитарен стил на комуникация, което нарушава психологическата атмосфера в класната стая.

Обикновено, прегаряне води до това, което психолозите трябва да работят с учители, за да им помогне да се справят с последиците от тежка психологически стрес. На практика, превенция на прегаряне - много рядко явление. За да се избегне стрес, че е необходимо да се придържат към следните изисквания:

  • разпределите равномерно зареждане;
  • периодично от една дейност към друга превключвател;
  • в конфликта да се опита да го вземе лесно;
  • не се стремим да бъдем най-добрите в всичко.

Необходимо е да се образоват и развиват чувство на увереност в себе си и своя бизнес, бодрост и вяра в хората. Той помага да се отървете от всички стрес, който дава положителни емоции: чудесна храна, музика, природа, масаж, домашни любимци, дълъг сън.

Всичко това не може да се направи на работното място. Но превенция на прегаряне в учителите трябва да се извършва и в училище. Психолозите провеждат специално обучение, за да се установят причините за стреса, за да ги предупреди и да помогне на учителите да подкрепят психологическото здраве. Основната цел, за която упражнения се провеждат с експерти, е да се получи положителни емоции и намирането на ключ към решаването на психологическите им проблеми.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.