Задържане на течности в тялото: причини, симптоми и признаци третиране

Задържане на течности в тялото, причината за което може да се настрои е способността на тялото да регулира своите функции. Най-често, излишната течност влиза в отока, което може да се види по крайниците или около очите. В допълнение, това е възможно да се чувстват, застанал на кантара и да ги видя няколко допълнителни килограма.

Задържане на течности в организма: Причини

Натрупването на водата може да бъде придружен от няколко причини, за да се разбере с кого ще бъде в състояние да реши този проблем.

Много често задържане на течности се дължи на хормонални нарушения. Това може да повлияе на условията на околната среда.

Предизвиква оток и задържане на течности в тялото може да бъде следствие на предварително прехвърлени заболявания. Такива заболявания често хронични или причинени от бактерии. Не се препоръчва колкото е възможно повече, за да се намали количеството на консумираната вода и изчакайте, когато изчезне от само себе си. Не забравяйте да се консултирате с лекар.

Много често, особено жените, се страхуват да наддават на тегло се дължи на водата и намаляване на потреблението до минимум. Въпреки това, тялото по свой начин интерпретира като аларма и започва да се натрупва течност.

Задържане на течности в организма, причините за които са употребата на диуретици - е друг проблем в една жена. Силно желание да се отървете от излишната вода, а напротив, води до неговото натрупване и подуване.

Неспазването на водно-солевия баланс - още една причина. Здрав човек може да яде на ден около петнадесет грама сол. В разгара на лятото и по време на тренировка тази цифра може да се увеличи, тъй като голяма част от минералите отстранени от организма по време на процеса на изпотяване. За да се покаже цялата натрупана сол, трябва да се пие толкова вода, колкото е възможно.

Причините за отлагане течност в човешкото тяло често се отразяват на работата му. Много хора пият вода преди лягане, без да мисли за последствията. На сутринта ще трябва да чакам за набъбване, а вашите бъбреците и черния дроб, всеки път ще бъдат по-слаби и по-слаби. Пийте вода преди седем часа вечерта. След това, опитайте се да ограничите приема му.

Друга причина за появата на отоци - заседнал начин на живот. Без мускулната активност на тялото, че е много трудно да се отървете от излишните течности, така че понякога е много трудно да тесен обувки обувки вечер.

За храна

Задържане на течности в тялото, причините на които са свързани с недохранване, е много проста комбинация. Основното нещо - да се коригира вашата диета.

Опитайте се да не се купуват готови ястия в магазина и не използвайте търговските обекти за бързо хранене. Всички те съдържат консерванти изострят проблема си.

Ограничете консумацията на чипс, бисквити, солени ядки, пържени и консервирани храни, както и всички видове сладкиши. Изключения се сушат. Опитайте се да ги използват толкова често, колкото е възможно.

Опитайте се да се намали броят на продукти, съдържащи мая и маргарин. Да не се използва фабрично изработени сосове. Лошо влияние върху човешкото тяло има пушена риба, месо и колбаси. Напълно премахване на сода и алкохол, и резултатът няма да се бави да дойде.

Какви може да са последствията

На първо място, на естетиката на тялото ви ще бъдат разбити: крайниците и оток на лицето, торбички под очите се появяват. Забелязана наднормено тегло, умора и неразположение. Допълнителни функции могат да бъдат външни и вътрешни органи като проблем.

може да се появи оток, а ако е твърде голям размер на течности пиете. Например, здрав възрастен трябва да се пият на ден в продължение на около два литра вода. По време на тренировка, тази цифра може да се увеличи леко. Ако пиете много течности, на сутринта ще видите, подуване и наддаване на тегло.

Както се оттегли течности от организма

Причините за забавянето е необходимо, за да разберете, защото това е ключът към успешното решаване на проблема. В някои случаи просто да промените вашата диета. Намалете количеството на пържени, сладки, пушени и солени - и вие ще бъдете изненадани от резултатите. Алкохол само пречистена вода. За сладки напитки е по-добре да се забрави. Те карат тялото да непоправима вреда.

Поработете колкото е възможно повече и да отидете пеша. Така че можете да се отървете не само на излишната течност, но и от мастните депа. Половин час разходка ще спомогне за укрепване на краката и облекчаване на подуването.

Както се оттегли излишната течност чрез храната

Как да се справим със задържане на течности в организма? Много просто! Необходимо е само да изберете правилните продукти. Да се справят с подуване продукти, които съдържат влакна и калий. Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци, както е възможно. Обърнете специално внимание на диня, кайсии, ягоди, тикви, тикви и патладжан. Прясно изцеден зеленчукови сокове - е идеален диуретици, приготвени в домашни условия. Няколко пъти на месец може да организира ден на гладно и се хранят в същото време само на диня или краставица. Но не го направи, ако сте проблеми с бъбреците.

Заместете черен чай се пие Hibiscus. Яжте мюсли и овесена каша.

Постоянното използване на тези продукти, за да се очисти тялото си и се отървете от излишните течности.

Подуване на жените

Причини за задържане на течности в тялото жени са индивидуални, те може да зависи от различни обстоятелства.

Ако причината се крие в хормоните, можете да се опитате да настрои общата хормоналния баланс. Лекарите препоръчват да премине тестове са подходящи, дълбоко разбиране на проблема. Преди менструация кръв се натрупва на хормон естроген, който има способността да съхранява сол. Ето защо не е течност, за да избяга, с отоци.

Лекарите препоръчват за попълване на запаси от магнезий и витамин В6 на организма. Те помагат да се поддържа водно-електролитния баланс е много по-лесно. Ако подутини с началото на менструацията, че не си струва да се притеснявате за. Това е нормален естествен процес. Този проблем се решава лесно с помощта на противозачатъчни хапчета.

Ако отокът не отиде, това показва, че има сериозни проблеми: разширени вени, съдова болест, лимфните възли и сърце. Каквато и да е причината, не забравяйте да се консултирате с нея към специалист.

диети

В никакъв случай не се седне на твърда храна, която да гарантира загубата на излишната течност. Всички диетични ограничения - това е голям стрес за целия организъм. Заради отока може да са изчезнали, а вместо това ще получите и множество други проблеми. Опитайте се просто да се хранят, хвърлят по няколко пъти на месец пост ден. Пийте много чиста вода, да не забравяме за зелен чай и чай от хибискус напитка.

Използването на народни средства

Задържане на течности в организма (причини, лечение, описани в тази статия) могат да изчезнат, ако използвате традиционните методи на лечение. Замяна на вредни кафе на лекарствен чайове мента, боровинки, кимион, шипка, или маточина.

Можете да вземете диуретични билки като хвощ, берберис, бъз цветя и арника. Само имайте предвид, че тези инструменти имат много силен ефект. Основното нещо - не прекалявайте с дозата. Не купувайте билки на пазара. Те се натрупват голямо количество прах. Пазарувайте само в аптеката. Те трябва да бъдат придружени с инструкции за употреба. Можете също така да си купите готови билкови формули, които имат диуретичен ефект.

Ето няколко рецепти, които можете да използвате в дома си. Техният ефект ще бъде по-различно от скъпи лекарства.

1. Вземете една супена лъжица семена от копър и се залива с чаша вряща вода. Изчакайте тридесет минути. Пийте по една супена лъжица два или три пъти на ден.
2. Отлично помага бульон боровинки или дива роза. Brew ги пие точно като чай.
3. Излива две супени лъжици суши бреза оставя чаша вряща вода. Охладената бульон, щам, добавете щипка сол. Пийте гърлото няколко пъти на ден.

Редовно сауната или парната баня. Така че можете да се отървете от излишната вода, сол и мазнини. Весела компания ще направи процеса много приятно.

Посетете салон за масаж. Един добър масаж активира обмяната на веществата и подобрява циркулацията на кръвта. тяло оток отзвучава бързо.

лекарства

Излишната течност в тялото, причинява натрупване на които зависи от начина на живот и хормоналните нива, може да изчезне от употребата на лекарства. Но да назначи на наркотици в никакъв случай невъзможно. Попълнете комплексното лечение и разследва причината с помощта на специалисти.

Има лекарства, които могат незабавно да се оттегли излишната течност. Сред тях са: "Diursan", "Diuver" и др. Тези лекарства се използват за кратък период от време, тъй като не само са изчерпани запасите от вода на тялото, но и минерали.

Не себе си, тъй като комбинацията от някои лекарства не е позволено.

Друга причина за получаване на оток - готини дрехи по време на тежка слана. Активирани защитните функции на организма, като го интензивно акумулира течност. Моля, имайте предвид, че всички лекарства са избрани поотделно, въз основа на причините и компоненти на преносимост. Какво подхожда на ближния си, тя може да бъде пагубно за вас.

Какво става, ако течността се забави, докато пътувате

Много туристи, които пътуват с кола или самолет, са загрижени за подуване на долните крайници. За това не се случи възможно най-често се изправи. Ако можете, да се измъкнем от колата: разходка или танцувате. Така че не позволявайте на излишните течности се натрупват в краката си и повдигане на обвинение на добро настроение туризъм.

Задържане на течности в организма - това е сериозен проблем, който може значително да повлияе на качеството на живот. За да избегнете това, да се хранят правилно, да спортувате и да водят здравословен начин на живот. Ако проблемът все още хванат, не самолечение. По-добре е да се обърнете към природата - използвайте нейните дарове.