Защо излишък корема мазнини е смъртоносна?

Скоро друго пътуване на лекар може да бъде в студиото, за да напомни на посещение в шивача. И вместо да бъде първата измерва налягане, лекарят ще се активира см ролетка и задръжте кръста на пациента. Такава смела хипотеза се дължи на резултатите от последните изследвания. Те показват, че излишните мазнини по корема, дори и на останалата част от тялото тънък, може да бъде дори по-опасни от затлъстяване.

Много хора знаят, че са с наднормено тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и дори рак. Сега, хората трябва да знаят какво е наличието на т.нар корема бира.

смъртна опасност

Лекарите са загрижени за това и да победи на алармата. Според тях, сега не е достатъчно, за да следват индекса на телесна маса, като се използват изчисления въз основа на качеството на растеж и тегло. Може би сте посочили индекс е нормално поради тънки крака и задните части. Но ако си дънки едва закопчани горния бутон, а след това се изложите на опасност от смърт.

Лекарите често чуваме техните пациенти не са съгласни с медицинското заключение, като заявява, че те не са мазнини. Защо лекарят му казва да се изправи на пътечката за бягане и да обогатят диетата на броколи, ако BMI е нормално? Въпреки това, последните проучвания разкриват.

интересни факти

Според извадка от повече от 15 000 души, изследователите са изчислили, че мъжете с впечатляващи гърди имат риск от смъртност в два пъти повече, отколкото тези, които са с наднормено тегло. Ако жените са по едно и също тенденцията на неравномерно разпределение на мазнини, те увеличават риска от смърт с 1,5 пъти.

Разбира се, този извод не се обаждате на хора да се натрупват мазнини по ръцете, краката и задните части. Потребителите не трябва да се приведе в съотношението на мазнините в тялото, те трябва да се мисли за собствения си начин на живот, което прави необходимите корекции.

Дори по-ранни изследвания показват, че увеличаването на съотношението на обема на корема на размера на хип води до появата на диабет, инсулт и коронарна болест на сърцето. И сега хората са се научили и на риска от смърт.

Защо корема мазнини е толкова опасен?

Частично опасност мазнини натрупване на корема, може да се дължи на особености на анатомичен орган. Мазнините в областта на корема не се натрупва под кожата, той отива дълбоко в тялото, заобикалящата стомаха и други жизненоважни органи. Малко мазнини могат да се съберат в съседство на черния дроб и грешката да го включи във формата на холестерол в кръвта циркулира през тялото. Това води до факта, че кръвоносните съдове се запушва, и в тях се натрупват плака. Когато кръвта е твърде висок холестерол е неизбежна инфаркт или инсулт.

Също така, мастни натрупвания, които се съхраняват толкова дълбоко вътре, донесе на тялото да инсулинова резистентност. Това вече води до диабет Тип II, или причинява възпаление, хронично провокативен заболяване. Тялото се променя нивото на глюкозата и мускулна маса намалява. Едно лице не може да загуби мускул, тъй като те са в ареста на здравето на сърцето.

Как да се определи положението?

За да се премахнат излишните килограми в областта на корема имаме нужда от цялостен подход. Едно, включително радикални мерки няма да бъдат достатъчни. Хората, които са свързани с тяхното здраве, се нуждаят от диета, упражнения и емоционално спокойствие.

Добър продукт за премахване на нежеланите мазнини е боб. Той съдържа много нишесте и фибри, перфектно премахва глада и кара тялото да работим усилено върху храносмилането. Също така полезни за тази цел соя и ядки. Така че, безсолни бадеми осигурява прилив на енергия, блокове складиране на мазнини и подтиска апетита.

Постно месо без кожа (пилешки гърди или пуешко бяло месо) - е добър източник на протеини. Тези продукти спомагат за поддържане на метаболизма курс и да се избегне изкушението честото похапване.

Листни зеленчуци, особено спанак, помага за преобразуване на мастните клетки в бежово мазнина, която може да изгори излишните липиди.

Добри помощници в борбата срещу затлъстяването е любимо подправка - канела и джинджифил, както и тъмен шоколад.

Bright червена ябълка помага да се "изключи" ген на затлъстяването и възстановява глюкозния толеранс. По-дълбокият цвят на ябълка, толкова по-ефективно премахване на проблема.

Маслиново масло и други здравословни мазнини е добро задържане глад.

заключение

Диета не могат сами да се справят с проблема. Ако искате да постигнете най-добри резултати, трябва да се ходене в продължение на 50 минути всеки ден, както и намаляване на стреса. Прибягва до практиката на дълбоко дишане, почивате достатъчно, медитирам и правя йога.