За да се постигне висоти, че е необходимо да се анализират личните постижения в края на годината

Края на годината - това е време за равносметка. Всички ние имаме възходи и падения. Разбира се, приятно да си спомня първия.

Но, тъй като едно научно изследване, човек става по-щастлив, когато екстракти поуки от грешките си, така че те не се повтарят в бъдеще. Спирането на лошите спомени няма да донесе щастие.

експеримент

В едно изследване, публикувано в списание "Памет", че е доказано, че когато човек се разглежда предизвикателствата, пред които пречат на постигането на целта, тя ще бъде много по-щастливи в бъдеще.

Ще се увеличи своя самочувствие, ефективността на работа и чувство за смисъл в живота. Ако ние възприемаме проблема просто като отрицателно събитие, това само ще доведе до депресия и апатия. За тези заключения учените дойдоха след тестове на участниците в контролната група.

За някои, тези резултати може да изглежда изненадващ. Съвсем логично е, че възникват положителни емоции, когато си спомни добрите събития. Но проблемът трябва да предизвиква само отрицателен. Въпреки това, анализ на писмените отговори на участниците в експеримента показват друго. Когато си спомни как да се реши проблема, като показва постоянство и аналитична способност, настроението им се подобрява. Това е, погледнете в трудностите, които доведоха миналата година, те са знаели, че могат лесно да ги победи в новото. По този начин, последните проблеми не се възприемат като негативни спомени и как да се постигне.