Какви полезни свойства затворено ябълка

Apple - любимият плод на всеки се консумират пресни, така и в преработен вид.

Не е тайна, че този плод - отлична суровина, с които можете да направите най-различни кулинарни операции. Като цяло ябълка е един от най-непретенциозен от дървета, което го прави и може да се намери почти във всяка градина или в нашата страна. Има декоративни видове, но в тази статия ще се съсредоточим върху плодовете на един дом ябълкови дървета, а именно това, което на полезните свойства на ябълката, познати днес.

На първо място, 4/5 от плода е вода, а останалите - на различни хранителни вещества. Сред тях, фибри, и органични киселини, и елементи като калий, калций, натрий, фосфор, магнезий и желязо. Също така в ябълката има йод. K витамини, намиращи се в този плод са: А, В1, РР, B3, C и много други. Тъй като този полезен плод - с ниско съдържание на калории, той е включен в различни диети за отслабване. Говорейки за полезните свойства на ябълки, ние не може да забрави и за съдържанието на природни киселини (ябълчена, лимонена и винена), които влияят благоприятно върху червата и насърчаване на правилното му прочистване. Между другото, в тази вкусна плод съдържа пектин, който има леко слабително свойства.

Полезните свойства на ябълките позволяват използването на този плод, като превантивна мярка. Така че, за предотвратяване на запек, лекарите препоръчват яденето на няколко кисел плод. Известно е също, че в ябълки съдържат вещества, които могат да спиране на растежа на раковите клетки в черния дроб и червата. За да се поддържа правилното изпълнение на червата може да организира разтоварване ябълкови дни веднъж на всеки две или три седмици.

Ябълките могат да се приемат като храна за всички, включително хора с различни заболявания. В наскоро разкъсан плод съдържа огромно количество витамини. В ябълка съдържа два пъти повече, отколкото в портокали, витамин А, който предотвратява настинки и различни инфекции, положителен ефект върху зрението.
Полезните свойства също отбелязани ябълка и благодарение на наличието в него на витамин G (много рядко), който стимулира апетита и спомага за правилното храносмилане. Много от ябълка и витамини В и С. Последният благоприятни за имунната система, съдови стени, на целия организъм. Що се отнася до йод, то в ябълката е много повече от един банан или портокал, така че можете да използвате този плод за профилактика на гуша. В допълнение, ябълка, полезни свойства, които могат да прехвърлят часа, помага да се предотврати заболяване на жлъчния мехур. Също така тя съдържа и естествени антибиотици , които унищожават патогените стафилокок и грип, дизентерия, за да помогне акне и обриви по лицето.

За полезните свойства на ябълките са оказали въздействие, е необходимо да се яде пресни плодове във формата, в която те растат на едно дърво, или настърган пюре. Имайте предвид, че колкото повече време е минало, откакто сте излъган ябълката от дървото, толкова повече витамини загубят плода. Печени ябълки, пайове и компоти с тези плодове също са много полезни.

По този начин, смята плодът има върху човешкото тяло, много добър ефект: укрепва, насърчава и освежаващо. Apple диета и редовен прием на този плод за ядене ще ви помогне да се чувствате добре и да направи профилактика на различни заболявания.