Какво да се вземат с менопаузата, а не да остарее? Това е по-добре да се пие по време на менопаузата не да остарее: мнения

По време на менопаузата тялото на жената идва голямо разнообразие от промени, не само вътрешно, но и външно. По време на този период, много жени забелязват образуването на нови бръчки, увеличаване на броя на белите коси. Избягвайте менопауза, както и застаряването на организма е невъзможно. Това е физиологични процеси. Въпреки това, за да ги забави за дълго време да остане красива и млада е напълно възможно. Известно е само, че вземането на менопаузата, а не да остарее. Това ще даде възможност винаги да изглежда страхотно, без значение срещащи се в процесите на тялото.

Винаги една жена след менопауза застарява зле?

Помислете за това, което се случва в тялото. Това ще позволи по-добро разбиране на това, което да приеме в менопауза, а не да остарее. Така че, какви промени са се провежда в този период?

физиологичен процес на стареене на организма на жената е медицински име - кулминацията.

Това е естествен етап на превръщане на човешкото тяло, придружено от:

• овариална недостатъчност;
• пълна загуба на плодородие;
• намалено производство на естроген.

Тези метаморфози са отразени не само на вътрешния държавата. С настъпването на менопаузата жената започва да остарява активно.

Такива процеси се характеризират със симптоми на хормонални промени:

• емоционална нестабилност;
• безсъние;
• повишено изпотяване;
• сънливост;
• топлина приливи и отливи.

Освен това, тялото на естетичен на жената претърпява промени.

Капка качествени показатели кожа, отбелязва:

• пилинг листове;
• суха;
• стягане.

Промяна на цвета на кожата и техните свойства:

• цвят става сив прах;
• прекомерно вид на старчески петна;
• изразени бръчки.

Тези симптоми са силно изразени, и принудени една жена да се мисли за това, което да се вземе с менопаузата, а не да остарее.

Ключови препоръки

Уязвимост на женската психика и тялото като цяло изискват нежно отношение към здравето. Роднини и приятели на хора се нуждаят от подкрепа, грижа. период хормонално регулиране е от 1 до 8 години. В зависимост от индивидуалното състояние на жените по време на този период може да отнеме повече време.

По-добре е да се вземе в менопауза? Този въпрос е препоръчително да се посъветвате с Вашия лекар. Все пак, има препоръки, които са трябва да има, за да се изпълни.

Тя се препоръчва за менопауза:

• балансирана диета;
• отдих на открито;
• практика спортове (фитнес, пилатес);
• за обогатяване на диета с витамини.

Специално внимание трябва да бъде менопауза, защото психиката на жените, подложени на допълнителен стрес. Упражнение и диета може значително да облекчи емоционалната заден план. те също ще помогне за поддържане на нормална и стабилна за телесна маса на жената.

Защо е важно да се използват витамини?

И така, какво да се пие в менопауза, да остарее? Лекарите препоръчват специални витаминни комплекси и хранителни добавки. Дали наистина е необходимо?

Като добавки с витамин е дадена важна роля в нормализиране на състоянието на здравето на жените по време на менопауза. Смятан задължително съдържание проследяване необходимо макро- и микроелементи. Все пак, по време на периода на хормонален дисбаланс се променя състава на кръвта, което се отразява на защитната функция на тялото.

Приемането на хранителни добавки и витамини нормализира:

1. Метаболизма. Балансът на метаболитните процеси на тялото улеснява метаморфозата жени, намалява тежестта на негативните симптоми.
2. Секрецията на хормони. Alignment хормоналните нива може да намали щетите от тялото кулминацията.
3. Имунната здраве. Подобряване на защитни функции ще премахне много от нежеланите лекарствени реакции, засягащи психическото и общото състояние.

Какви витамини и елементи са най-необходими?

Мислейки, че трябва да се приема по време на менопаузата, е важно да се вземе предвид, че тялото се нуждае от балансирана диета. Освен това, най-важните витаминни комплекси, които могат да се обогати на нежния пол хранителни вещества. Те са в състояние да облекчи неприятните симптоми и да се спре процеса на стареене. И така, какво да се вземат по време на менопаузата?

Лекарите казват, че женското тяло в този период се нуждае от следните витамини и елементи:

1. А - антиоксидант, неговото действие е насочено към блокиране на появата на различни тумори (матката, гърдата, на червата). Нормализира задържане епидермис влага, забавя стареенето на кожата. Намалява броят на бръчки.
2. В6 - подобрява тонус на организма, нормализира ефективността на мозъка. Този витамин е отговорен за активиране на нервната и имунната система. Това става естествена бариера стареене на кожата рано.
3. В1 - под влиянието си към нормално състояние на нервната и сърдечно-съдовата система.
4. В9 и В12 - премахване на раздразнителност, балансира променливо настроение, премахване на апатия. Укрепва нервната система.
5. С - регулира отделителната система, намалява количеството на течността се натрупва в тъканите, стимулира съдовата стена укрепване.
6. Е - като се "под закрилата" на функцията на половите жлези. Антиоксидант извеждане на свободните радикали от тъканите. Това се отразява на структурното състояние на кожата, косата. Естествената бариера на рак, намалява tromboobrazovatelnye процеси.
7. D - изравнява усвояването на калций, което се отразява на състоянието на крепостта на скелетната система.
8. Калций и Бор - пряко влияят на скелетната система, предпазва от остеопороза.
9. Магнезий - Необходимо е да се отстранят последиците от нервна стимулация на мозъчната дейност, той помага за нормализиране на фазата на съня.
10. Лигнаните - регулират секреторни процеси на вагиналната лигавица, той помага да се справят с ефекта на "топли вълни".

За да се гарантира, че тялото на жената всички необходими хранителни вещества, фармаколозите са разработили специални системи. Така че, по-добре е да се вземе в менопауза? Отзиви справедливата половина на човечеството показва, че следните лекарства са напълно се справят с възложените им функции.

Drug "Gipotrilon"

Жените, които си мислят, че като се в менопауза, а не да остареят, да обърнат внимание на инструмента.

Форма на активната съставка:

1. Медикаментът е предназначен за блокиране на образуването на тумори.
2. Намалява инхибиращия ефект на естроген.
3. Допълнителна стимулиращ ефект става частично процес подмладяване.

Състав на вещество включва:

• 50% витамин Е.
• "Витас SE».
• Индол-3-карбинол.

Като лекарства:

• през периода на един месец;
• честотата на приложение - два пъти на ден;
• брой капсули - 1;
• По време на приема - по време на или след хранене;
• изобилие питие пиене.

Комплекс "Doppelgerts Менопаузата актив"

Изборът какво да се пие по време на менопаузата не да остарее, моля консултирайте се с лекар. лекарството може да бъде назначен за много жени.

Благоприятното въздействие на комплекса:

1. Той има стягащ ефект върху имунната система.
2. Това предотвратява образуването на кост дефицит.
3. Намалява раздразнителност.
4. Тя има нормализиращо действие върху "горещи вълни".
5. Регулира нивото на изпотяване.

Като част от препарата съдържа:

• витамин В група;
• соев фитоестроген;
• калций;
• биотит.

Препоръчително е да се вземе по сложен начин:

• Разбира се е 1 месец;
• получаване на честота - 1 пъти на ден;
• брой капсули - 1;
• По време на приема - по време на хранене;
• изобилно пие течност.

Означава "Жена на 40 плюс"

Това е още една ефективно средство за защита. Доста често на лекар анализиране, която се жени в менопауза, той възлага това на наркотици.

Положителното въздействие върху организма:

1. Регулира телесното тегло.
2. Тя подобрява качествените характеристики на кожата.
3. Той предупреждава, процесът на стареене се забавя промяната.
4. Добавя жизненост.
5. Насочена към борба с ранните етапи на менопауза.

Като част от лекарството се съдържат:

• витамин комплекси широк действие;
• магнезий;
• бромелаин;
• бор;
• натрий;
• цитрусови биофлавоноиди.

Вземете медицина:

• в продължение на 1 месец;
• честотата на приложение - два пъти на ден;
• брой капсули - 1;
• По време на приема - по време или след хранене.

Drug "Orthomol Femina"

Какво да се вземат по време на менопаузата? Отзиви жени описват този инструмент като лекарство, може значително да облекчи негативните симптоми.

Според указанията, лекарството дава следните резултати:

1. "Приема" на контрола на телесното тегло.
2. Той стимулира нервната активност.
3. Това се отразява на емоционалния фон.
4. Блокове процесът на рак.

Лекарството съдържа:

• Витамини различни групи;
• цинк,
• Коензим Q10;
• желязо;
• натрий;
• риба концентрат масло;
• Лененото масло.

Начин на употреба:

• Курс - 1 месец;
• честотата на приложение - 2 пъти на ден;
• брой капсули - 2.

Хапчета "Чи-Клим"

Много отлични инструменти за да ви помогне да оцелеят кулминацията. Какви лекарства да се вземат, за да не остарее? Този въпрос е най-добре обсъди с Вашия лекар.

Призната като отлично средство за подготовка "Чи-Клим".

Тя предоставя следните ефекти:

1. Блокове процесите на ранен етап менопауза.
2. Ефективен срещу остеопороза.
3. Нормализира фаза на сън и почивка.
4. Тя регулира баланса на метаболитни процеси.
5. Повишава тон.

Лекарството съдържа:

• L-kartinin,
• черен Cohosh;
• калций;
• рутин;
• селен;
• motherwort екстракти.

Препоръчително е да се вземе от следните начини:

• Курс - 2 месеца;
• получаване на честота - веднъж дневно;
• брой капсули - 1;
• По време на приема - по време или след хранене.

Съвети за хранене

Ние обсъдихме по-горе, което може да бъде взето по време на менопаузата. Въпреки това, важно е да се уважение и правилното хранене.

По време на настъпването на менопаузата трябва да се промени вкусовите навици. На мястото на стандартния набор от ястия дойде диетични продукти и стриктно придържане към диетата.

Основните продукти в това състояние са:

• сурови зеленчуци;
• плодове;
• Варени постно говеждо месо;
• кисело мляко;
• извара;
• овесени ядки;
• елда.

Изключени от хранителния режим:

• храни, съдържащи сол, пушени;
• изкуствени оцветители;
• кофеин;
• брашно продукти;
• бял хляб;
• месни бульони;
• горещи подправки;
• холестерол-съдържащи храни;
• алкохолни напитки.

Така жена трябва да държи под контрол количеството на водата пиян.

Яжте храна трябва да бъде 5-6 пъти на ден. Между приеми - 3-3,5 часа. Необходимо е да се следи част на силата на звука на неговия съдържание на калории.

Традиционните рецепти

Можете да се обърнете към стари рецепти, чудейки се какво да предприеме по време на менопаузата, за да не остареят. Народни средства за защита може да помогне да се отървете от много симптоми на "труден" период.

Премахване на прекомерно изпотяване ще помогне на билкова отвара:

Вие ще трябва:

1. Чай :. блатист - 3 ч л, motherwort - 5 ч л, Hypericum - л 2 ч, бял равнец - 1 чаена лъжичка, градински чай - 2 TSP .........
2. Цветя :. Глог - 4 ч л, невен - л 2 часа, лайка - 2 ч.л. .....
3. Шипка - .. L 3 ч и зърнастец кора - 4 ч.л. ..

Всичко се смесва и се влива в кипяща вода (400 мл). Яжте препоръчва три пъти на ден в продължение на 50-100 мл в продължение на 2 месеца. След 10 дни, повторете курса.

В случай на сериозни заболявания климактерични препоръчва агент, съдържащи следните билки: мантия - л 2 часа, градински чай - л 2 часа, бял равнец - л 2 ч, жълт кантарион - 2 ч.л. ........

Смесете съставките. Този състав се вземат на 1 час. L. и запълване с вряща вода (1 супена лъжица.). Стръмен 10-15 минути. Трябва да се яде 1-2 чаши на ден в продължение на 2 месеца. Най-добре е да се пие този чай в рамките на 2-3 часа. След 4 седмици на лечение разбира се трябва да се повтори.

изглед на жените

И така, какво да се вземе с менопаузата, а не да остарее? Отзиви жени са показали, че посочените по-горе лекарства и традиционни рецепти наистина помагат за премахване или намаляване на тежестта на негативните симптоми.

След получаване на наркотици "Gipotrilon" има значително подобрение. Жените твърдят, че на "приливи" стават все по-рядко, нормален сън, премахва раздразнителност.

Един чудесен ефект наблюдаван след подкрепата на организма комплекс "Doppelgerts актив Менопаузата". Той предвижда премахване на изпотяване, възстановява настроението.

Спечелени отлични отзиви, означава "Жена на 40 плюс". Пациентите твърдят, че лекарството се елиминира главоболие, намалено потене, отървете се от раздразнителност. В допълнение, дамите забелязали значително подобрение в състоянието на кожата.

Анализ на мненията на жените, там е справедлив въпрос: какво да се приемат по време на менопаузата? Преглед на пациенти показват, че някое от горните означава ползи. Какво ще изберете? Този въпрос е отговорено само гинеколог, внимателно разглеждане на вашето здраве.