Както се оттегли водата от тялото

Как да се оттегли на вода от организма, натрупани прекалено и се проявява в формата на оток? Методи зависят от неговите причини, и може да има много хора. Въпреки, че много често хората не осъзнават, че тялото им има излишък на течност или слуз. Понякога е напълно невидим. Едва когато тялото ви започва да се бунтуват и да се даде сигнали за помощ чрез образуването на отоци, тогава ще се разбере, че здравето не е наред.

Подуването може да възникне поради проблеми със сърцето или бъбреците. При жените там могат да бъдат подуване, свързани с месечния цикъл. Някои жени просто "раздуват" преди цикъла, но ако на месеца обикновено е непостоянно и отиде за дълго време, прииждането крайна сметка може да се превърне в постоянна. Ето защо, за да се отървете от подуването, което трябва да направите нещо сега.

Мнозина не знаят как да донесе вода от организма, без да се прибягва до скъпи лекарства. Въпреки, че тя всъщност не е толкова трудно. За да започнете, е да се направи преглед на начина ви на живот и хранене, за да разберете всички причини, кара тялото да побере течност.

Нека разгледаме по-подробно най-вероятните причини.

• Липсата на вода. През деня можете да пиете сок, кафе, чай, газирана вода, квас, и се надявам, че тя е изцяло съставена за дневните нужди на тялото си в течност. За съжаление, това не е така. Вашето тяло се нуждае всеки ден в 2 литра чиста вода, а не в неговите "заместители". И тези "заместители" са вече наситени с вещества, които са в състояние да покаже вредните токсини от тялото.

• Напитките, които можете да пият. Сода, чай, кафе, бира и други алкохолни напитки са буквално изгонени всички ценната влага от тялото ни. Но фактът, че тялото ви е интелигентен успя да го и магазини, тъй като може да спаси, това е вярно ... под формата на отоци.

• Превишение на сол в храната. И така, как да донесе вода от тялото е трудно, не се ограничава приема на сол, ние ви съветваме да се помни, че "солта - е бяла смърт". Злоупотреба сол - честа причина, за което течността се задържа в тялото. Всеки знае, че ако ядете нещо солено, а след това след известно време много жаден. И това не е така, защото, както казват, размахва "вода риба се изисква", а защото си интелигентен тялото се опитва да се отърве от вредни соли в такова количество. Е, ако имате винаги консумира много сол, а след това тялото е особено магазините на влага, на сол той не е толкова вредно.

• Заседнал начин на работа или работа по цял ден на краката си. Тези, които имат заседнал начин на работа, или който прекарва по цял ден на краката си, първите, които се оплакват от подуване на крака. В първия случай, бавен метаболизъм , поради заседналия начин на работа - плащане за удобство и комфорт, във втория - има прекомерно натоварване на краката си и ставите.

След като прочетете тази списък на причините, вие със сигурност ще ви търсят сред тях познатия проблем, който е в основата на вашите проблеми. Сега можете и да помислим как да донесе вода от тялото. Но първо трябва да разберем едно просто нещо: баланс на течности в организма зависи от това дали тялото получава достатъчно вода, за нейното функциониране. Ако водата в него в изобилие, ръководи няколко много важни механизми: по-добре на ендокринната система, количеството течност се съхранява от органа, намалява, излишната продукция, изгарят повече мазнини, намалява чувството на глад.

Отделянето на вода от тялото трябва да се приложи на практика след две прости правила - и тогава не се забави и да се върнете към здраве и красива фигура.

1. Вода диета. Имате нужда от ден да се пие най-малко 2-3 литра питейна вода. И е необходимо да се пие бавно през целия ден. Тогава тялото си с течение на времето ще се разбере, че това е достатъчно влага и просто ще престане да я съхранява за бъдеща употреба. След десет или дванадесет дни след началото на използването на чиста вода, ще се чувствате извънредно лекота в тялото и ясна прилив на енергия. Също така, ще започне интензивно отстраняване на токсините от тялото.
2. По-малко сол. Ако анализираме диетата си, да разбере, че причината за натрупването на излишните течности в организма - е превишението на солта в диетата, а след това се препоръчва да се постепенно намаляване на броя. И повярвайте ми, това не е толкова трудно. Просто трябва да разберем това, което прави сол вкус на всяко ястие по-интензивно. И ако се добави сол на различни подправки с глутамат натрий (овкусител), се оказва, и не ядрената смес, която, както се опитва да се засадят производителите на продукти като лекарство. И това допринася за забавянето на тялото си течности.

Наред с проблема за забавяне в тялото на излишната вода, има и друг - натрупването на слуз. Как да се покаже слузта от тялото на хора , които мислят за своето здравеопазване, не по-малко. В един вариант на слуз се появява в човешкото тяло от готвена храна. Ако редовно ядат много сурови плодове и зеленчуци, те са като "метла" изчисти слуз от тялото. Въпреки това е желателно да се ограничи на диетични продукти, използване на което допринася за образуването на слуз: торти, макарони, картофи, мляко, сирене, месо, колбаси, сол и алкохол.