Как да забравя любовник? Практически насоки и съвети на психолог

За съжаление, връзката не винаги продължи вечно. Как да забравя любовник и спре да прави трагедията на скъсване с него? Независимо от това кой инициира почивката, ние трябва да продължим да живеем по. Съвети психолози се събраха по-долу ще ви помогнат да се възстанови бързо и да си възвърне способността да получите удоволствие от живота.

Как да забравя любовника: сълзи

Психолозите са единодушни, като казва, че грешката, направена от тези на нежния пол, които се принуди да сдържи емоциите. Как да забравя любовник, без да харчите връщане към живота на месеци и години? Трябва да си позволите да плаче само като го маркирате точно един ден, а след това да вземе ситуацията.

Разбира се, ако желанието да се просълзи не изчезва в рамките на 24 часа, можете да се отдадете на тази професия в продължение на няколко дни. Основното нещо - да се определи точно датата на прекратяване на страданието. Освежете живот в този труден период ще помогне на любимите си бонбони и списък на сантиментални мелодрами, в която всички герои са много по-лоши.

черен списък

Как да забравя любовник и се научи да се насладите истински на раздяла с него? памет ни, за съжаление, е подредена по такъв начин, че при скъсване с мъж в главата превъртат само най-добрите моменти, свързани с него. Това не означава, че бившето гадже на се състои само предимства и не го недостатъци. Това ще ви помогне да реализира един дълъг списък от отрицателните черти на характера си и лоши навици, се състои.

Какъв вид на елементите трябва да се въвеждат в "черен списък"? Позволено, за да говорим за някакви недостатъци, които дразнеха човек в егоизъм, безотговорност, мързел, и така нататък. Можете също така да се отбележи, лошите навици, като например пристрастяване към бирата, тютюн, пристрастяването към компютъра. Може да се отбележи дори хъркат през нощта, ако списъкът изглежда твърде кратък. Завършване на списъка, е необходимо да се мотае резултати на видно място и от време на време, за да го прочетете отново. Той помага да се разбере, че бившето гадже на не съвсем живеят до заглавието на мъжки мечти.

женска компания

Как да забравя любовник и спрете да губите време за безполезни съжалява за счупване? Разбира се, ако е необходимо, може да бъде за няколко дни или дори седмици напълно се предпази от света, ограничаване си извън апартамента си. Въпреки това, много по-добър разговор да посетят близки приятели, да общуват, които не са имали достатъчно време, в средата на романа, както и да си купи бутилка мартини. Споделете вашия проблем любими хора е да се уверите, стъпка по пътя към изцелението.

По време на моминско парти не трябва да избягваме да говорим за бивш любовник. Напротив, необходимо е да се питам приятели, за да си спомнят всички отрицателни черти, които са имали "обект". Възможно е, че в края на спомените вечерните раздяла с приятел може да изглежда добре дошъл, не е трагедия, ще дойде да се разбере, че той не заслужава да бъде тъжно за това.

Промяна на изображението

Как да забравя любовник, ако силно издърпва обратно към него? Освен грешни желания ще помогне на радикална промяна на изображението, може да даде положителни емоции. Това е време да се направи ultrashort прически, които не могат да бъдат решени, поради факта, че бившето гадже на харесаха дългокоси момичета. Или се боядисват косата си с различен цвят, ярък и екстравагантен. И накрая, можете да експериментирате с грим.

За лечебните свойства на търговски написани много книги, защо да не се уверете, че на тяхната наличност на практика? Възможно е, че е време да се промени коренно стила му, за да се създаде различен образ. Ако няма желание да експериментира, че е възможно да ограничат придобиването на стилни нови неща, които да се монтират просто е длъжен да се отрази на настроението положителен. Дори и един чифт модни обувки, които могат известно време да се върне усмивката на лицето.

спорт

Как да забравя любовник? Професионален съвет могат да се различават, но всички психолози са единодушни в това, че жените са много ще помогне на този спорт. Вместо да се отдадете на тъга, струва си да си купи абонамент за фитнес залата или басейна, се запишете за курс по йога или започнете да разглеждате непознат танц.

Също така дами, които се опитват да оцелеят болезнена празнина с мъж показва физическа дейност на открито. Защо да не влиза в живота ми такъв прекрасен традиция, като сутрин бутам? В допълнение, че е възможно да карам колело или ролкови кънки, от време на време да се откаже транспорт в полза на пешеходен туризъм.

Очевидно е, че спортните влияят положително не само настроението, но и на външния вид. Красиво тяло - ключът към връщането на доверието в себе си, което беше разклатено в резултат на разделяне.

промяна на декори

Как да забравя любовник? психологически съвети и включва обект като промяна на декори. Забележително е, ако можете да подредите и почивка за няколко седмици, за да избяга в друга държава. Travel означава нови интересни познанства, пресни впечатления. Желателно е да се даде предимство на активен отдих, а не на плажа, а не да се оставят време да страдат.

Ако придобиването на чуждестранна обиколка не е включена в плановете, защо да не стане по-добре запознати с родния си град? Със сигурност има атракции, със завладяваща история, известни музеи и художествени галерии. Такова забавление може да се намери не само в града, но и в съседните села, посещения, които не включват значителни финансови и времеви разходи.

Потопете се в работа

"Не мога да забравя бившия любовник!" - оплакване, че ние често чуваме психолози. Много от тях се препоръчва в такъв случай, оставете главата в работата, тъй като това ще помогне да се отвлече вниманието от опита. Резултатът от тези усилия може да бъде награда от органите, които трябва да бъдат изразходвани за закупуване на самите луксозни подаръци.

Раздялата с мъж - един прекрасен повод за размисъл върху кариерата си. Защо не се намери време за самостоятелно развитие, а не да започне да присъства полезно за насърчаване на семинари, курсове и семинари? Освен това, възможно е да се учи чужд език, познаването на които със сигурност ще бъде от полза в бъдеще.

ремонт

Как да забравя любовник? Странното е, че се отърва от чувствата, свързани с разликата, чрез създаване на себе си непоносими условия на живот. Не е изключено, че времето, за да спре да отлагате ремонти в апартамента. За щастие, ремонт - това не е работа, която можете да се откажат по средата, тя винаги трябва да свърши. Вследствие на това време няма да се страда за дълъг период от време.

Може би е време да си купи нови мебели, които са свързани с различни спомени? Можете също така да се направи корекция на неговата, която ще се създаде илюзията за промяна на декори. В допълнение, психолози, се препоръчва да се премахне неща от къщата, свързан с бившето гадже на или да го изземат. Ако това е жалко да се раздели с даровете му за добро, струва си за известно време, за да ги премахнете от очите му, в очакване на момента, когато те вече няма да доведе до никакви емоции.

нови приятелства

Как да забравя женен любовник? За да се справи с тази задача, ще помогне на информираността на това, което е около много свободно от противоположния пол, готов за романтика. Време е да се отхвърли поканите за светски събития, партита, рождени дни, започнете ще места, където можете да се срещнете много интересни хора. Също така, не се отказвайте от възможността, която днес предлага глобална мрежа безплатно. Това е онлайн сайтове за запознанства помагат много мъже и жени намират за втората им половина.

Но не забравяйте, че психолозите предупреждават, млади дами, може да си позволи почивка от прибързани романи. Като се започне нова връзка за отмъщение или желанието да се забравя, момичето вредата само себе си. Освен това, тя не е наред във връзка с неволни участници в този отмъщение.

Популярни грешки

Как да забравя любовник, ако много дръпне? Професионален съвет няма да помогне, ако тя не престава да търси среща с бивш приятел. Не е необходимо специално (или случайно) да посети мястото, където той се случва да отида на страницата си в социалните мрежи. Препоръчително е да се отървете от съвместни снимки или да ги отхвърли от лицето за известно време.

В допълнение, от известно време трябва да се въздържат от алкохол. В нетрезво състояние, можете да започнете да атакува бивш любовник разговори и SMS съобщения. В допълнение, алкохолни напитки само усилват самосъжаление. Също така, не бързайте в другата крайност, също отнесе вредни храни, тъй като това ще се отрази неблагоприятно не само на фигурата, но и на настроението и благополучие.