Как да се диша по време на раждане

По някаква причина, жените започват да мислят за това как да диша по време на раждането, само в по-късните етапи на бременността. Но това не е правилното решение. Започнете обучението, което трябва да преминете, а правилните техники за дишане ще се забави в подсъзнанието и не забравяйте да се появи в подходящия момент, точно когато най-много ще ви трябва.

Защо трябва да диша правилно?

Правилното дишане по време на раждане е много важно, защото:

- когато една жена се фокусира върху дишането, то плаща по-малко внимание на болката;

- когато мускулите нормално съдържание на кислород, битки са по-ефективни. Това означава, че процесът на раждане ще бъде по-бързо;

- когато една жена се диша правилно и тялото й, и бебето на тялото получава необходимото количество кислород към тях;

- с правилно дишане жена не ще настоява в грешното време. В крайна сметка, само по себе си бутане бебе изисква дълбоко вдъхновение, за да започнете. Не е дълбоко дишане, ще има много малко пространство в матката, без да намали натиска върху него.

Как да се диша по време на раждане

Първата фаза на доставка, но много болезнени контракции и следователно не се нуждаят от специална техника на правилното дишане. През този период, на шийката на матката е само началото, за да се подготви за процеса на раждане и малко се разкрива. До края на тази фаза контракциите стават все по-чести и, в някои случаи, стана изключително болезнено. Ето защо, след това е необходимо да се започне приложение на "упойка" дишане. И това трябва да знае как да диша по време на раждане. Дишането трябва да се прави по следния начин: вдишвате през носа на една-две-три-четири, а след това издишайте устата на 1-2-3-4-5-6. Основното нещо, което е по-дълго от времето за издишване.

Такава дихателната система се нарича "дълбоко бавно дъх." Според него детето получава нормално количество на необходимия кислород и майката чрез съсредоточаване върху сметка разсеяни от болката и отпуска.

Веднага след като контракциите засилени, дълбоко и бавно дишане престава да донесе желания релеф. Ето защо, в разгара на борбата трябва да използвате бързо. Е, как да диша по време на раждането, когато тя е само началото, диша бавно и дълбоко, а когато болката стане по-силен, започнете да го направя с отворена уста горната част на белите дробове. Тя изглежда така: хи-хи-ха-ха (и по този начин за всяка от сричките и вдишвания и извън вдишвания). Издишване е почти недоловим. И в края на борбата трябва да се върнем към по-дълбоко бавно дъх.

По време на тази фаза има преход. В някои случаи, това не е най-малко. Това е времето, когато опитите за начало и главата на бебето е паднал. Дете готов да се роди, но на шийката на матката е малко по-късно и не са имали време да се отвори напълно. Тази ситуация се случва по-често при раждане на първо дете. Този период може да се нарече един от най-трудните. В крайна сметка, когато то е много болезнени и силни контракции и натиснете една жена дори не може да се дължи на факта, че е налице вероятност от фрактури. В момента, за да диша повърхностно, без да се правят твърде дълбоки вдишвания. В противен случай, можете да преди време, за да провокира опити.

Когато битката започва в предпоследната фаза на труда, трябва да си поеме дъх и да натиснете само в слабините и не забравяйте да издишайте до края. Това трябва да се повтаря три пъти в борбата. Важно е, че вие не направите това в главата си. Тъй като в този случай са пропилени усилията, и се проявяват под формата на неприятни разрушаване кръвоносни съдове по лицето и в очите му. Усилията опити трябва да се държат под контрол. И имайте въздушния глотиса с отворена уста.

Когато главата е вече вън, трябва да се направи опит да се спре бързо и дишат същия дъх. В този момент, акушер-гинеколог ще се обърне на детето, за да направи по-лесно да се наоколо раменете и тялото. При следващи опити за напълно ще дете. Важно е да се слушат на лекар и следвайте всички свои препоръки. И в интервалите да дишам дълбоко и се отпуснете.

Сега, че знаете как да дишат правилно по време на доставка и да може да контролира целия процес.