Как да се отървем от комплекси: Съвети психолог

Психология - науката загадъчна и тайнствена. И най-вероятно, това и това доведе до неговата популярност. През последните години, почти всеки мисли себе си голям специалист в областта на психологията, но въпреки простотата на основните принципи на тази наука, тя все още остава загадка. Ето защо, ние трябва да се притесняват от всякакви съвети, особено по въпроса за това как да се отърве от комплексите.

Защо има чувство за несигурност

Психологически комплекси и причините за тях все още се изучават психоанализата известни класики като Густав Юнг и Зигмунд Freyd. Първото определение на това понятие като набор от цветни несъзнателни представителства въведени в психологическа революция Карл Густав Юнг. Ако един прост език, комплексът - това е негативен образ на лицето, за себе си. Това е, образно казано, тежък тегло обвързани с крака си, което не му позволява да се движат свободно и да се присъединят към тези, които отиват напред.

Чудите се как да се отървете от комплекси, трябва да се разбере на първо място, че те са отражение на вътрешния свят на физическо лице, уникален и неповторим. Но тъй като ние растат в подобни условия, и принадлежат към един и същи вид, можем да споменем няколко опции, универсални за всички хора. Например, доста често срещан чувство за вина, затруднения в общуването с противоположния пол, и така нататък. Повечето от тези негативни чувства там за една причина. Те предизвикват комплекс за малоценност. Как да се отървем от него?

Механизми за обезвреждане на комплекси

Като правило, психологически комплекси са отрицателни, но като цяло, тяхното присъствие показва полезността на човешки психически. Хората с нездравословен начин на психиката е напълно лишени от несигурност, защото са разбити възприемането на себе си. Те не се грижи за тях, ще кажете на другите и те не мислят за това как да се отървете от комплекси. Но в някои случаи, анти-стегнато и несигурност води до развитието на индивида. Много успешни хора днес започват пътя си в стремежа да стане, или поне изглеждат по-добре.

Първата стъпка в този процес да се отървем от комплекси

Психолозите твърдят, че информираността на лицето на един проблем - това е първата стъпка по пътя към да се отървем от комплекси. И това е също толкова важно да се установи причината, поради която тя се появи. Най-опасни са тези комплекси, които се тревожат мъж необяснимо. Това означава, че първо трябва да се определи от къде идва болезнено състояние.

Как да се избавим от комплексите

След като един човек определя по каква причина той имаше чувството за несигурност, тя трябва да отговаря и да се защити. За да направите това, което трябва да се разбере, че хора без комплекси, по принцип не съществува. Дори и най-успешна, самостоятелни и привидно идеалния човек, който се страхува от нещо, а в някои съмнения. Ето защо, ние трябва да се мисли как да се отърве от комплексите външен вид или нещо друго, тъй като това не е патология.

В допълнение, страх от човек да изглежда абсурдно и нелепо само засилва съмненията. Въпреки че по принцип в забавна ситуация има всеки един от нас, не е смъртоносен. И ако се смее на външни лица, като често се говори не за вашите абсурди, както и техните ограничения.

Упражнение с огледало

Отърви се от комплекси ще помогне на едно просто упражнение. Това е доста ефективен при справянето с несигурността и сложна, но е приятно обаждане трудно. Но това е само докато не се справят с дискомфорта. Нейната същност е много прост - трябва всеки ден около 10-15 минути, за да погледне в огледалото и да си кажете, добри думи. Да кажем, че фразата: "Аз обичам себе си" или "аз харесвам."

От една страна, какво друго е лошо? Но в действителност, много хора с чувство за малоценност силно комплексирани. И не само за външния си вид, но и вътрешната съдържание. И тук е необходимо не само да погледнете собственото си отражение, че сте недоволни, но също така да се каже думи на самата любов. Може би първата стъпка, дори ще искам да плача. В този случай, не е необходимо да се сдържи емоциите си, да ги vyplesnite и завършване на това упражнение самостоятелно приемане и прошка.

Не е нужно много време да мисля за това как да се отърве от комплексите, които пречат да живеете по-пълноценен живот. Необходимо е да се продължи да предприеме решителни действия. От един смисъл не е теория, ние трябва да имаме смелостта да се премине към практиката. Трябва да вярваме в себе си, по това, че са достойни за любов и уважение, и то само ако получите желания ефект.