Дом и семействоБременност

Калциевите таблетки за бременни: какво да изберем и как да се направи?

Бременност - е прекрасен момент за всяка жена. Въпреки това, в допълнение към вълнението и радостни преживявания трябва да мисля за бъдещото здраве на трохи. И, за да се роди здрав, трябва да майката получи пълен набор от необходимите вещества. И един от най-важните елементи е най-калциеви таблетки за бременни жени. Как да изберем - труден въпрос, и затова днес ние искаме да го обсъдим по-подробно.

Нуждата от калций

В действителност, тя е много необходима за нашето тяло всеки ден. Но когато сте бременна, картината се променя драстично. Освен факта, че тялото ви се нуждае, за да поддържа свои собствени нужди, е необходимо да се заделят значителна част от строителните материали, за да се развива в рамките на няколко месеца, цялата опорно-двигателния апарат на детето, т.е. скелета. Поради това, в никакъв случай не може да се позовава на факта, че само трябва микроелементи, които можете да получите от редовната храна. Много е важно да се вземат калций за бременни жени в таблети. Как да изберем - трябва да попитате Вашия лекар, тъй като индивидуалните характеристики на всеки организъм не може да се вземат предвид в кратка статия. Въпреки това, нашата цел - просто да се говори за необходимостта от бременната жена и възможностите за неговото удовлетворение.

В действителност случая се определя от необходимостта от още по-на възраст от жените. Ако бременността е не повече от 18 години, тя се нуждае до 1300 мг на ден. За по-възрастните жени, цифрата е леко намалява и е около 1000 мг на ден. Това е, за да го покрие, и naznachetsya таблетки калций за бременни жени. Как да изберем - бързи лекарите, че има сериозен недостиг на този важен минерал. Това е преди всичко опасно за майката, тъй като покрива само нуждите на растящия организъм, те оставя без подкрепата на собствената си опорно-двигателния апарат. Тя заплашва началото на развитието на остеопороза.

Какво да направя, за да се предотврати недостиг на калций?

В действителност, това не е най-дефицитни минерал, това означава, че може да бъде получен в достатъчно количество от най-честите храни. Преди да говорим за таблетки калций за бременни жени (което да се избере), нека да определи своите природни източници. Обърнете внимание, още едно нещо: след раждането, по време на кърмене, трябва калций, колкото по време на бременност, тъй като троха продължава да се извършва с всички необходими дължи на майчиния организъм.

Естествени източници на калций

За да получите необходимата сума за него, можете да използвате най-простите продукти. Например, една чаша кисело мляко ще ви даде 440 мг калций, 30 г печени бадеми - 75 мг. Много важен източник е рибата: 100 г сардини ще ви даде триста двайсет и четири грама на калций. Не по-малко полезно да се яде сирене. Освен това, може да бъде почти всякакъв, моцарела или Cheddar. Общо 30 г тази вкусна продукт, имате 250 г калций. Ако се притеснявате за теглото си, а след това обърнете внимание на зелето. След като се използва 50 г този полезен зеленчук, вие получавате 150 грама калций. В този случай, не забравяйте, че за известно време тялото ви не може да усвои повече от 500 мг калций.

Изобилието на продукти на пазара

Всъщност, дори и само за забавление се оглеждаше рафтовете в аптеката, може да се заключи, че таблетки калций за бременни жени, за да изберете едно щракване. Въпреки това, повечето лекарства се абсорбират от организма не е много добро. Ето защо фармацевти продължават да работят върху нови калциеви комплекси, които биха били идеални за организма на бъдещата майка. В аптеките, има широко лекарство, което е известно като калциев глюконат. Трябва да се отбележи, че именно с помощта на тялото получава минимум на този минерал. Той съдържа максимално количество на калциев карбонат. Като цяло, всички продукти, които съдържат калций, могат да бъдат разделени в три групи. Тя monopreparations, т.е. класическата калций за бременни жени таблетки (калциев глюконат). Лекарите го предписват рядко, тъй като без витамин D се абсорбира много слабо и е трудно да се контролира дозирането.

Втори вариант - комбиниран средства, чиито състав включва повече от калций и витамин D, или С, понякога минерални елементи като магнезий, цинк и фосфор. Третият вид лекарства - мултивитамини комплекси, които включват калциеви соли.

Трябва да се консултирате с лекар

На първо място, не забравяйте, че независимо предприемат никакви лекарства по време на бременност е невъзможно. Съсредоточете се върху състоянието на тялото си, да слушате сигналите му. Ако копнееше креда, че трябва да се поглезите с парче сирене, извара, както и да се консултирате със специалист. Той ще бъде в състояние да изберете калций за бременни жени, които имат нужда от вас.

Ние трябва да помним, че приемът на повече от 500 мг калций в един момент не е необходимо, тялото просто не може да го разбере. Ако сте определили дозата по-горе, счупи го на няколко етапа. В този случай, ако таблетките, съдържащи калциев карбонат, след това ги с храна. Тези таблетки се нуждаят от стомашния сок. Не забравяйте, че ако ви предостави добавка на желязо, трябва да ги вземе с интервали от 2-3 часа с таблетки, съдържащи калций. Много е желателно да се произвеждат витамин D. Има едно важно правило: да се консумират по-малко калций е по-добре от други. Фактът, че част от калция идва от храна. Говорейки за това дали бременни жени таблетки калций, трябва да се каже за проучванията. Майка, който получи 600 мг калций показва увеличаване на костната маса. Но тези, които са получили препоръчваната доза от 1500 мг на ден, здравето на костите е влошило след няколко години. Това е голямо количество калциев абсорбира предотвратява други минерали, еднакво важни за здравето на костите.

калциев карбонат

По този начин, провеждането на проучване на пациента, лекарят реши да назначи калций за бременни жени. Как да изберем - не най-лесният въпрос, нека да се справим заедно. Калциевият карбонат на пазара може да бъде представен в няколко форми. Тази "Калций D3 Nycomed", "Complivit Калций D3". Това е комбинация от лекарства, които съдържат достатъчно голямо количество минерално в свързаната, системна форма. Много добре се допълва баланса на калций в организма. Въпреки това се прилага внимателно при бременна, докато на третия триместър. В нарушение на бъбреците лекарства са противопоказани.

"Калций D3" за бременни жени

Още подсказва името - комбиниран препарат, който съдържа калциев карбонат и витамин D3. Това допринася за доброто усвояване на калция. Една таблетка тяло осигурява 500 мг от основен елемент. Подобен състав и има лекарство "Complivit калциев D3" и "Калциев Go". Това са хранителни добавки, които често се изписват настоящи и бъдещи майки. Въпреки това, ако вече приемате мултивитамини комплекс за бременни и кърмещи майки, тогава кажете на Вашия лекар. Съставът може да бъде значително количество калций, но поради собствената му приемане ще доведе до предозиране.

Други форми на калций

В зависимост от резултатите от проучването и собствените си възгледи, да се коригира липсата на този минерал лекар може да използва калциев цитрат. Достатъчно е трудно да се каже категорично, че това, което е най-добрият калций за бременни жени може да бъде назначен за днес, обаче, всяко лекарство има своите особености. По-специално, калциев цитрат се абсорбира по-добре от организма по-бързо и това е достатъчно, за да бъде по-ниска доза, за да се получи добър ефект. Пример за това е лекарството "Calcemin". Освен правилното калциев цитрат съдържа витамин D3, мед, цинк, манган и бор. В тази статия ние вече споменахме, това, което е в размер на калций за бременни е около 1500 мг на ден. Една таблетка съдържа 250 мг.

Накрая, запознат калциев глюконат. Присвояване на това повече да се успокои бременната жена, когато няма причина да се очаква голям недостиг на калций в организма. Той се произвежда под формата на таблетки или инжекции.

За да обобщим

Въпреки всички аргументи, за да реши дали е възможно за бременни жени да приемат калций и колко време да го пия - правилният лекар. За една жена - е за целия период на бременност и кърмене. Друг е предписано калциеви добавки само след първия триместър. Трети е строго забранено дори да погледнете тези хапчета и щам на млечни продукти и листни зеленчуци се дължи на факта, че калций може да предизвика контракции на матката. Така че не забравяйте да посетите редовно на лекар и следвайте препоръките си.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.