Ленено масло на празен стомах - диета не само за талията

Лененото масло се използва от древни времена в Русия не само като подправка за ястия, но и като лечебен еликсир. Преценете сами, само с няколко лъжици от този продукт с редовна употреба ще ви позволи да се намали кръвното налягане и нивата на холестерола, нормализира липидния метаболизъм, организира работата на бъбреците. Особено препоръчваме ленено масло на гладно да се вземат за тези, които страдат от хроничен запек.

красота диета

Сега в съвременна Русия активно съживяване интерес към традициите и обичаите на предците ни. Не стойте настрана от модните тенденции и специалисти по хранене. Те са разработили програма за хранене, която не е насочена толкова много на загуба на тегло, а по-скоро за поддържане на здравето и красотата. Идеята е проста диета: ленено масло на гладно се приема всеки ден сутрин, 15 минути преди закуска, а след обяд и вечер. Допустим брой - три лъжици (супени лъжици) по време на деня. Можете да го използвате в салати, зърнени храни и други ястия, които трябва да се презарежда след готвене. Обърнете внимание на факта, че топлинната обработка превръща ленено масло продукт полезни в почти отрова.
Ако имате тази идея по някаква причина не е удоволствие, заменете маслото в ленени семена, които лесно могат да бъдат свързани към всяко ястие, което обогатява не само на вкуса, но и на състава. Останалата част от диетата отговаря на всички правила на здравословното хранене. Предимство се дава на зеленчуци, плодове, хляб с добавени трици, бяло месо и риба.

Този план за хранене ще реши много проблеми, включително и като прекомерно изсушаване и чуплива коса и нокти, раздразнена или люспест кожата. Съдържанието на фитохормони в ленено масло, подобно на женския естроген, може да се използва за облекчаване на симптомите на ПМС и PKS. Веднага казвам, че ние не говорим за пълно освобождение от болест. Малко вероятно е, че в този случай ще помогне на лененото масло на празен стомах. Той е само на малцина ще облекчи симптомите.

От седем болест ...

Съвременните учени посочват значителни ползи от ленено семе и масло от него за лечение на стомашно-чревни заболявания. Смята се, че в контекста на медицинско лечение дневен прием на тези продукти насърчава изцеление и облекчава болката. Пациентите се съветват да вземат ленено масло на празен стомах, за да се предпази от лигавицата дразни храна. Ако се желае, той може да бъде заменен с отвара от ленено семе, той също има добра якост и внимателно обгръща стените на стомаха и червата.

Ленено масло също се счита за достатъчно ефективен в случай на бронхит. В този случай, его се използва под формата на приложения към гърдите. Днес, разнообразие от налични в търговската мрежа продукти на основата на ленено масло, съдържащ набор от други лечебни растения. Разбира се, ние не трябва да се игнорира традиционната медицина. лечение бронхит трябва да се проведе под наблюдението на лекари и на неговите препоръки.

Смес от тиква и ленено семе отдавна се използва успешно за лечение на чревни паразити при деца и възрастни. Двете съставки имат изразен противоглистно действие.

Ленено масло има отлична регенеративно и противовъзпалителни свойства, така че се използва при заболявания на венците, стоматит, сливиците.

Ние не можем да пренебрегнем козметични свойства на продукта. Използвайте окосмяване по лицето и красота ленено масло не предполагам днес. Но в резултат на всички физически хобита, интереси в добрите стари екологични козметика възобновено. Все пак, имайте предвид, че използването на всяко растително масло като самостоятелен продукт в грижа за кожата не трябва най-малкото смисъл. Повече употреба ленено масло ще, ако се основават на това производство маска за коса, шията и деколтето.

За здраве и красота

Сега нека да поговорим за това как да се лененото масло от семена, и как да се прави разлика полезен продукт от фалшив. Нека започнем с първата точка. Както знаете, пържене не е на ленено масло. Ако не използвате продукта като лекарство, само за ароматизиране на салати ги от различни зеленчуци, зърнени култури, овесена каша, варени картофи. Разбира се, вие не трябва прекалено ревностни. Дори когато излишък на здравословни мазнини, може да се забави в допълнителното тегло. Нормална употреба - 40 мл на ден. И не забравяйте, че растително масло - високо калорични продукт. Също така ще трябва да жертват мазнини животни, намаляване на консумацията на месо.

Днес, производителите често са издадени за качеството на лененото масло напълно различен продукт. Махни го чрез преработка на ленено семе. Вредите от него, разбира се, нищо, но полза едва ли можете да почака. Лененото масло, което може безопасно да се консумира в храната трябва да е цветът на царевицата и млечни продукти имат миризмата на окосена трева, в крайна сметка се превръща в риба. Финалът е свеж продукт с леко огорчение.