Лептинът (хормон) насърчава - какво означава това? Лептинът - насищане хормон: функция и нейната роля

Около 2011 г. Световната здравна организация, изследователите са започнали да се обърне внимание на потенциалните опасности от затлъстяване. От този момент, тя вече е започнала да придобива повече функции на епидемията, и затлъстяването са станали обект на дори и децата. Само няколко години по-рано, учените бяха открили лептин - хормон, който е отговорен за чувството на ситост и може да се използва при лечението на това заболяване.

А страничен ефект от изследвания парабиотичните

Историята на откриването на този хормон е свързан с изследването на американския учен Hervey, се интересува от процесите парабиотичните. Този процес е биологична ин витро снаждане на две и понякога три животни. В същото време те се създаде обща кръвоносна система и лимфата. Изследване на този вид са необходими, за да се проучи взаимодействието между хормон и челно тъкан.

Ученият се интересува от подробно описание на всички функции на хипоталамуса. Както често се случва в областта на науката, между случай в хода на своето изследване ситост хормон лептин е била открита. Още от 1998 г., този въпрос е публикувана на около 600 статии.

Какви са функциите на лептин в организма?

Преведено от гръцки език името му означава "стройна, слаба." Все пак, последната дума на това не може да се нарече. В крайна сметка, ролята му в организма е много висока. Лептинът - хормон, който принадлежи към специална категория вещества, наречени адипокини. За разлика от други хормони, са произведени не са органи на ендокринната система, и мастната тъкан. Адипокини в организма са информационна функция. Така например, лептин е в състояние да предава информация към хипоталамуса за това колко по-голяма или по-малка от мазнината е била в тялото след поглъщане. На свой ред, хипоталамуса регулира приема на храна - увеличава или намалява апетита.

Лептин функции не може да се подценява. Тя насърчава подтискане на апетита, повишава термогенезата процеси, т.е. превод мазнини в енергия и обратно. Лептинът е замесен в производството на допамин. В женския организъм лептин влияе върху редовността на менструалния цикъл. Той също така подобрява функционирането на цялата женската полова система като цяло. В допълнение, този пептид участва в повишаване на имунитета.

Лептинът работи в тясно сътрудничество с хипоталамуса. Когато човек консумира храна, тя е в хипоталамуса с които тя получава сигнали, които предизвикват чувство на ситост. Връзката на лептин и допамин е бил открит от учените не толкова отдавна. Сега има предположения, че вълнение, така и желаят нещо за ядене, има се дължи на липсата на допамин и лептин едновременно.

нива на лептин и индивидуални норми

лептин стойности могат да бъдат различни в зависимост от принадлежността към определена възрастова група. Също така, в размер на лептин, произведени зависи от пола. Преди началото на пубертета при момчетата и момичетата за една и съща сума на лептин. След това ситуацията се промени драстично. Тъй като винаги има повече в женското тяло мастната тъкан, нивата на лептин и в началото на пубертета при момичетата е по-висок. Също така по този показател се отрази естроген.

Съставът на хормона

Лептин - хормон, който в своя дизайн е пептид. Тя включва 167 вещества - аминокиселинни остатъци. Голяма част от този хормон произведен от мастните клетки директно. Все пак, освен това тя може да доведе до други видове клетки. А именно, плацента, млечна епител, стомашната лигавица, скелетните мускули.

Повишени нива на лептин като фактор на заболяване на коронарната артерия

Въпреки това, както ниски и високи нива на всички хормони имат отрицателен ефект върху тялото. Същото се отнася и лептин. Хормон обновен - какво означава и как тя може да се отрази на броя на тялото? Първо, високи нива на лептин е рисков фактор за различни заболявания. Например, увеличаване на лептин провокира увеличаване на надлъжната тъкан и отлагането на различни соли в кръвоносните съдове, което води до CHD.

Лептинът и диабет

Дисбаланс на лептин е свързано с много заболявания. Друга опасна последица от провал в работата му е диабет. Това заболяване е установено, наскоро, лекарите, има пряко отношение към лептин хормон. Той е отговорен за това, което, пептида в този случай? При здрави хора, лептин увеличава количеството на глюкоза от външни органи. Също така намалява синтеза на инсулин в панкреаса. Когато тялото е голямо количество на лептин, става причина за генериране на огромни количества инсулин. Той засилва чувствителността на организма към инсулин и лептин. Хормонът се повишава в тези, които са генетично предразположени или податливи на други рискови фактори, причиняващи диабет.

Взаимодействие с друг пептид хормон

Една от основните "приятел" на лептин в регулацията на поведението на хранене е "глад хормон". Лептин и грелин (т.нар хормон) взаимодействат един с друг чрез извършване на обратна функция. Грелин предизвиква усещането за глад и потиска веднага след хранене. Наскоро стана известно, че този пептид също така стимулира увеличаване на теглото в дългосрочен план. Както се произвежда в големи количества по време на стресова ситуация. Ето защо след дълъг разговор, така че искам нещо за ядене.

Как да се държим в диетата лептин. Хормон и усещане за пълнота

За съжаление, голяма част от феновете на диети трябва да бъдат определени в тези разпоредби, без подходяща оценка на всички възможни рискове за организма. Повечето от диетите предпише намалена ниво на потребление на въглехидрати и мазнини в обмена, който взема активно участие лептин хормон. Той е отговорен за това, което е в предната част на всяко момиче или жена, която необмислено реши да седне на твърда храна, например, добре известното "Кремъл?" Основният риск се свързва с метаболитни нарушения. В крайна сметка, тази диета включва значително ограничаване на консумацията на въглехидрати. В допълнение, когато е практически забранено мазнини, а също така може да доведе до най-различни ендокринни заболявания.

Мнозина са чували, че след диетата теглото може да се върне, а дори и в по-голяма степен. Това се дължи на факта, че мозъкът е много по-малко започват да се отговори на лептин. С други думи, след като тази реакция да хипоталамус лептин става няколко пъти по-ниска. Наскоро, съсухрена жена все още е постоянно чувство на глад в резултат на придобиване на още по-голяма тежест. В допълнение, на мозъка, получени в началото на диета достатъчен брой сигнали за появата на "гладни пъти" дава команда, за да изразходва по-малко енергия, колкото е възможно. Ето защо, спорт и физически упражнения са истинско предизвикателство - или по-вероятно едно момиче ще започне да води заседнал начин на живот.

Има ли смисъл от диетата?

Разбира се, в процеса на загуба на тегло, можете да загубите големи количества телесни мазнини, а в същото време в сравнително кратък период от време. Въпреки това, водопадите и лептин. Хормон обновен - какво означава това за някой, който ще отиде на диета? Най-вероятно си ниво се понижава значително през първата седмица. Оставете и мазнини - но има ли смисъл, ако мозъкът губи способността да се чувстват глад и е постоянно в състояние на "извънредно положение"? В последвалата устойчивост на лептин е много лесно да наддават на тегло в първите дни след диетата.

Хората, които страдат от наднормено тегло или затлъстяване, с течение на времето става все по-трудно да отслабнете. В крайна сметка, тялото им става по-малко чувствителни към лептин. С всяко хранене, те трябва да ядат повече, тъй като мозъците им вече почти не реагират на хормона на насищане се, че тялото е глад. Лептинът - насищане хормон - престава да бъде за тях като такива.

Метод баланс лептин и грелин

Единственият начин да се измъкнем от този порочен кръг - да правя аеробни упражнения. Това ще помогне да се възстанови постепенно хипоталамо чувствителност лептин. На свой ред, хормон грелин на глада също така идва с нормалното. Проучванията показват, че дори половин час аеробно упражнение помага за значително намаляване на концентрацията на грелин в кръвта. По този начин, интензивни упражнения помага да се отървете от излишните мазнини и намаляване на апетита.

За по-добър контрол на лептин и грелин баланс в организма, учените дават следните съвети. На първо място, трябва да спазвате строга ежедневието - лягам около десет часа през нощта и ставам в шест сутринта. На второ място, е необходимо да се справят с зареждането всяка сутрин, или други физически упражнения. Дори малка упражняване на празен стомах, като проучвания са показали, помага да се подобри чувствителността към инсулин и глюкоза. И това е - един добър начин да се предотврати диабет.