Може ли една майка-кърмачка, малини? Съвети и трикове

Когато една жена ражда дете, а след това се храни гърдите му, той се нуждае от специална диета - по-здрави, по-балансирано. Тя ще изглежда, плодове трябва да са първият приоритет в тази диета, но с тези видове продукти понякога имат затруднения. Може ли някой да кърмеща майка, малини (пресни или в която и да е друга форма)? Нека се опитаме да намерим отговор на този въпрос.

Полезните свойства на малини

Може ли една майка-кърмачка, малини? Теоретично - дори е необходимо, тъй като това зрънце е богат на витамини, както впрочем и всички дарове на природата.

Малина е почти изцяло съставена от вода, и само 15% от състава пада на въглехидрати и различни захари.

Преди всичко в зрънце съдържа известната "askorbinki" т. Е. витамин С. Той е наличието на този витамин малина дължи своите антивирусни и анти-грипни свойства. Също така е възможно да се намерят витамини PP, В3 и Е.

В допълнение към много различни киселини, сладък и ароматен зрънце разполага калций, магнезий, калий, фосфор и хлор. Също малини в нея членуват рядка съставка - антоцианин, който има положителен ефект върху здравето на стените на кръвоносните съдове.

Нашите предци отдавна забелязали, че малини не само помага при настинки - оказва се, че е в състояние да спре кървенето и премахване на токсините от тялото.

Колко полезна малини с кърменето?

Може ли една майка-кърмачка, малина, или неговите полезни свойства - скъп лукс докато кърмят?

Всичко зависи от това, дали майката е алергичен към това зрънце. По време на бременността тялото на жената се променя, така че понякога алергия към тези продукти, които се използват за прекрасен поносим. И ако негативната реакция на малините все още там, тъй като майка-кърмачка, продължава да се хранят тези плодове, ще страдат от това, на първо място на детето, бебето ще измъчваш спазми и подуване на корема.

Но ако една жена ражда нормална реакция на организма на вкусни плодове, няма причина да се лишавате от удоволствието да се яде в този десерт. Понякога настинки кърмеща майка, не може да си позволи да се вземат лекарства, както и чай с малини е единственото спасение. "Естествен аспирин", която е богата на Бери, дори помага за премахване на топлина, ако имате нужда от него.

И все пак, не може да има майка-кърмачка, малини?

Все още не са решили дали да се угощават розови плодове? Най-лесният начин да се определи дали майка-кърмачка, малина, - мине един банален тестове за алергия.

Ако преминете тази процедура не е възможно, и малини наистина искат да се опита да се яде много малко плодове и проследяване на отговор на собственото си тяло и тялото на бебето.

Може ли един жълт малини кърмеща майка? Просто жълти плодове и препоръчват на младите майки, тъй като има доказателства, че те са по-малко вероятно да предизвика алергии при детето. Ако жълти плодове, и майката и бебето са добре усвоява, без последствия, можете да си позволите малко розово плодове.

Но има няколко правила, с които искате да изберете вашите собствени малини за масата за вечеря. На първо място, ранни плодове със сигурност ще недостатъчност, пълни с нитрати, така че трябва да ги изоставят. Второ, някои диетолози препоръчват и опарване на плодовете с вряща вода, за да ги дезинфекцират със сигурност.

Други плодове в диетата на кърмещата майка

Условия за ползване на други плодове по време на хранене точно същата, както когато се прилага в диетата малината. Ягода, дива къпина, къпина, грозде - всички полезни продукти, които подпомагат имунната система и подобряване на майката на нейното здраве. Но, за да започне да яде тях стои с няколко плодове на ден. С благоприятно на здравословното състояние на детето и дозата на майката може да бъде увеличен, но не и да се консумират повече от половин чаша плодове на ден.