От полза за вредни една стъпка

Много различни мнения могат да бъдат прочетени в интернет за вредата или ползата от продукта за здравето. Някои учени твърдят, например, че шоколадът е полезен за заболявания на сърцето, а други - напротив, смятат, че той е само вредно, ако това заболяване.

Аз няма да повярва, докато не го проверите

Как можах да разбера всичко това? Към кого да вярваш? Налице е уникална книга "Вашето здраве: Какво работи и какво не", в него са отговори на много въпроси. Ами, опитайте да разберете, и по този начин унищожи или да потвърди факти. Книгата разглежда 20 въпроса, че лошите - полезни за здравето, мит и реалност. Помислете за някои от тях.

В продължение на много години се е смятало, че сироп за кашлица успешно лекува настинки при децата. Оказва се, учените в Австралия са доказали, че това сляпо повреждат, нито добри две десетилетия учените са представени пред света, че сладки, особено захар, имат пряко взаимодействие между поведението на децата. Той се фокусира върху десетки научни статии, дисертации са защитени. Въпреки това, точно обратното е доказано във времето. Захарта е опасна за деца, с изключение на тези, които имат алергична предразположеност към него.

Искате ли здраво сърце? Въведете в диетата си зехтин. Жените могат да бъдат полезни активен продукт за превенция на рак. Досега никой не се е отрекъл от предимствата на зехтин.

Науката не е съгласен със Световната здравна организация, че кафето е канцерогенен за пикочния мехур. Кафе - едно питие на милиони потребители, които започват сутрин с чаша кафе. Много изследвания са потвърдили връзката между кафето и рака. Така че, 4 причини да се пият повече кафе.

Глюкоза, да речем, на бялата смърт. Може би това е истината. Дори и използването на подсладени напитки може да доведе до наднормено тегло, хормонален дисбаланс, и като резултат - диабет. Поради това, не се включат сладко. Учените са доказали, че рискът от развитие на диабет над почти 30 на сто от тези, които пият най-малко една чаша сладко питие.

Но китайската кухня, противно на общоприетото схващане, за да не причинява главоболие. Тази загриженост е била причинена от добавката на китайския употреба MSG. Но научни доказателства, хората нямат чувствителност към този наркотик.

Не се притеснявайте, защото има яйца на холестерол, че тя съдържа. Това наистина съдържа много този продукт. Но това е друга холестерол, различно от това в кръвта.

Разхождайки се на чист въздух е полезен. Кой би спори с това. Но ако страдате от излишните килограми, на същото разстояние, няма да постигнеш. Работи по-ефективно за тази цел. Но за сърцето и управлението, и ходене (в умерени количества, разбира се) са еднакво полезни.

Разходка, тичам, да дишам. И по-малко от това, което мисля за е вредно и кое е полезно. Полезно е за всички - но в умерени количества.