Основните фактори, които определят здравословното състояние на лицето

Всички го пожелая здраве, защото осигурява хармонично развитие на личността, определя способността за работа и е основна човешка потребност.

И, за съжаление, не всеки е запознат с факторите, които определят здравето. Хората често се измести отговорността на други, без да се притеснявате за себе си. Водещи лош начин на живот, до тридесет години, довело тялото в ужасно състояние, и едва след това мислят за медицина.

Но лекарите не са всемогъщи. Ние създаваме съдба, и всичко е в нашите ръце. Това свято в тази статия, погледнете основните фактори, които определят здравето на населението.

Факторите, които причиняват на човешкото здраве

Първо нека да поговорим за компонентите. разграничат:

• Соматични. Благополучие и функциониране на организма.
• Физическа. За правилното развитие и тяло natrenirovannosti.
• Психически. Здрав дух и трезвен ум.
• Секси. Нивото на културата и сексуалността и плодовитостта дейности.
• Морал. Спазването на морал, правила, норми и практики в обществото.

По всичко личи, че терминът "здраве" е с натрупване в природата. Всеки човек трябва да има представа за човешкото тяло, органи и системи. Познава особеностите на психологическото му състояние, за да могат да коригират своите физически и умствени способности.

Сега нека да поговорим за критериите, които отговарят на всеки компонент:

• нормално физическо и генетичен развитие;
• отсъствие на дефекти, болести и всяко отклонение;
• здравословно психическо и умствено състояние;
• възможност за възпроизвеждане на здравословен и нормален сексуален развитие;
• правилно поведение в обществото, зачитането на нормите и принципите, разбиране на себе си като човек и индивид.

Направихме преглед на компонентите и критериите, а сега нека да поговорим за здравето като ценност, факторите, които го определят.

Активност се насърчава от ранна възраст.

разграничат:

1. Физическо здраве.
2. Психично.
3. Морал.

Здравословно физическо и духовно човек живее в хармония. Той е щастлив, получава морално удовлетворение от работата, култиватори, и като награда той получава дълголетие и младост.

Детерминанти на здравето

За да бъдем здрави и щастливи, трябва да водят здравословен начин на живот. Ние трябва да го желаем и се стремим към задачата в ръка.

Какви са начините за постигане на тази цел:

1. Поддържа определено ниво на физическа активност.
2. Като емоционална и психологическа стабилност.
3. Закалено.
4. Яжте право.
5. Следвайте режима на деня (работа, почивка).
6. Забравете за лоши навици (алкохол, тютюнопушене, наркотици).
7. Спазвайте морални норми в обществото.

Важно е да се положат основите на здравословния начин на живот на детето си от ранна възраст, така че по-късно, в процеса на изграждане на бъдещето си, "стени" са здрави и издръжливи.

На човек влияе от много събития. Да разгледаме основните детерминанти на здравето:

1. Наследственост.
2. отношението на човек към собственото си здраве и начин на живот.
3. Условия на околната среда.
4. Нивото на медицинска помощ.

Това бяха основните точки.

Ще говорим повече за всеки

Наследствеността играе огромна роля. Ако роднини са здрави и силни, с дълъг живот, същата съдба ви очаква, също. Основното нещо е да се запази здравето си.

Начин на живот - това, което ядете. Това е така, тъй като правилното хранене, джогинг, упражнения, студени душове, закаляване - това е вашето здраве. Трябва да бъде в състояние да се откажат от себе за доброто. Да предположим, че приятелите наричат в нощен клуб, а утре ще има тежък ден на работа, разбира се, е по-добре да си останат вкъщи да спи, а не с главоболие след вдишване на никотин, да се потопите в тази работа. Това се отнася за пушене, алкохол и употреба на наркотици. Трябва да има глава на раменете си.

Има фактори, които определят здравословното състояние на лицето, не зависят от нас. Тази среда. Изгорелите газове от транспорта на стоки и използването на храни от безскрупулни производители, стари мутиращи вируси (грипни) и нов - всичко това се отразява на здравето ни.

Ние зависи и от системата на здравеопазването, съществуващи в региона, в който живеят. Медицина в много случаи се плаща, а не много от тях имат средства, за да получи помощта на добро, високо квалифициран специалист.

По този начин, ние сме идентифицирали здравето като ценност и факторите, които го определят, разгледани.

Здраве - ромбовидни искания. Да разгледаме следните две основни правила за изграждане на здравословен начин на живот:

• постепенно;
• редовност.

Това е много важно във всеки процес на обучение, независимо дали става дума за развитието на мускулите, закаляване, като поза, учене или учебен материал овладяване специалност, правя всичко бавно.

И, разбира се, не забравяйте за системно, така че да не губите резултат, опит и умения.

Така че, ние погледна основните детерминанти на здравето, а сега се говори за процеси, които се отразява върху начина на живот на човека.

Това уврежда здравето

Рискови фактори:

• Лошите навици (тютюнопушене, алкохол, наркотици, злоупотреба с психоактивни вещества).
• Лош диета (небалансиран прием на храна, преяждане).
• Депресия и стрес.
• Липсата на физическа активност.
• Сексуално поведение, които водят до заразяване с полово предавани болести и нежелана бременност.

Това са факторите, които определят риска за здравето. Нека поговорим за тях по-подробно.

Ние даваме определение на понятието

рискови фактори - е потвърдено експериментално или възможни условия, вътрешната и външната среда на човешкото тяло в позиция, която и да е заболяване. Не може да причини заболяване, но допринесе за по-голяма вероятност от възникването му, прогресия и неблагоприятен изход.

Какви други рискови фактори

Ето някои примери:

• Биологично. Bad наследственост, вродени малформации.
• Социално-икономически.
• Феномени среда (лоша околна среда, по-специално климатичните и географски условия).
• Нарушаването на санитарните норми, тяхното невежество.
• Неспазването Mode (сън, храна, работа и почивка, на учебния процес).
• Неблагоприятен климат в семейството и в екипа.
• Лош физическа активност, и много други.

След като учи примерите на риска, лицето е умишлено, упорито, добросъвестно да работят за намаляване на тяхното здраве и подобряване на защитни фактори.

Нека се спрем върху физическото здраве. Това зависи от него не само способността да се работи, но и живота като цяло.

Физическо здраве. Фактори, определящи физическото здраве

Това състояние на човешкия организъм, характеристиките на които помагат да се адаптира към всякакви обстоятелства, когато функционират нормално, всички органи и системи.

Трябва да се отбележи, че поддържането на здравословен начин на живот - това е не само спорт, спазване и правилно хранене. Тази конкретна инсталация, която се придържа към хората. Тя се занимава с самоусъвършенстване, духовно развитие, повдига културно ниво. Всичко това е съчетано за да направят живота си по-добре.

Начин на живот и това е първият основен фактор. Разумно поведение на лицето, насочени към запазване на тяхното здраве, трябва да включва:

• придържане към оптималния режим на работа, почивка и сън;
• Задължителното присъствие на дневна физическа активност, но в нормални граници, не по-малко, не повече;
• пълен отказ от вредни навици;
• Само една правилна и балансирана диета;
• преподаване на позитивно мислене.

Необходимо е да се изясни какво точно факторът на здравословен начин на живот ви позволява да функционират нормално, да извърши всички социални проблеми, както и на труда в семейството и сферата на вътрешния. Той има пряко въздействие върху колко живи хора.

50% физическо здраве зависи от неговия начин на живот, според учени. Ние започнахме да обсъдят следващия въпрос.

околна среда

Кои фактори определят човешкото здраве, ако говорим за околната среда? В зависимост от въздействието му, разделени в три групи:

1. Физическа. Това влажност на въздуха, налягане, слънчева светлина и др ..
2. Биологично. То може да бъде полезно и вредно. Те включват вируси, гъбички, растения и дори домашни животни, бактериите.
3. Chemical. Всички химични елементи и съединения, които се срещат навсякъде: в почвата, в стените на сградите, в храна, в облеклото. Както и електроника, обграждаща лице.

Накратко, всички тези фактори съставляват около 20%, цифрата е доста голям. Само 10% от здравето на населението се определя от нивото на здравни услуги, 20% - от наследствени фактори, а останалите 50% се дава начин на живот.

Както можете да видите, факторите, които определят здравословното състояние на голямо множество. Ето защо е изключително важно не само за премахване симптомите на заболяването възникват и се борят с инфекциите. Необходимо е да се окаже въздействие върху всички фактори, които определят здравето.

Един от тях е изключително трудно да се променят условията на околната среда, но силите на всеки, за да се подобри микроклимата на домовете си, внимателно изберете храни, напитки чиста вода, по-малко използване на вещества, които имат отрицателно въздействие върху околната среда.

И накрая, нека да поговорим за факторите, които определят нивото на общественото здраве.

Обстоятелствата, които формират начина на живот на хората,

Помислете за най-важните фактори, които влияят на нивото на здравето:

1. Жилищни условия.
2. Навици, които носят вреда на организма.
3. Отношенията между членовете на семейството, микроклимат, както и загубата на семейните ценности, развод, аборт.
4. Извършили престъпления, грабежи, убийства и самоубийства.
5. Промяната на начина на живот, например, се движи от село в града.
6. Колизии, които се случват, защото те принадлежат към различни религии и традиции.

А сега да разгледаме ефекта върху здравето на населението на други явления.

Отрицателното въздействие на антропогенни фактори

Сред тях са:

1. спад на ефективността на видимо здрави хора, както и социални дейности.
2. Недостатъци в генетиката, което води до появата на наследствени заболявания, което ще падне върху бъдещите поколения.
3. Растежът на хронични и инфекциозни заболявания на населението в трудоспособна възраст, поради което хората не ходят на работа.
4. Спадът в здравето на децата, които живеят в замърсени територии.
5. Една слаба имунна система, за по-голямата част от населението.
6. Увеличаване на броя на пациентите с онкологични.
7. Намаляването на продължителността на живота на хората, живеещи в райони с висока степен на замърсяване на околната среда.

Така, че е ясно, че определени рисковите фактори. Това може да включва и промишлени и транспортни изхвърляния, освобождава мръсна вода в подземните, депа за отпадъци, пари и отрови, които след това се утаява отново влизат в човешкия хабитат.

Може да се отбележи на негативното въздействие върху медиите на общественото здраве. Новини по телевизията, периодични издания, радио, пълен с отрицателен материал вълнуват хората. По този начин причинява депресия и стрес, се прекъсне консервативен ума и е мощен фактор, който е вреден за здравето.

Критична на човечеството има качеството на водата, използвана. Тя може да служи като източник на разпространението на ужасните инфекциозни заболявания.

Отрицателното въздействие върху човешкото здраве и почвата има. Както се натрупва замърсяването от промишлените предприятия, идващи от атмосферата, различни пестициди, торове. Тя може да се съхранява и агенти на някои хелминтози и много инфекции. Много е опасно за хората.

И дори биологичния компонент на ландшафта е в състояние да причини вреда на населението. Това отровни растения и отровни ухапвания от животни. Както и изключително опасни инфекциозни болестни вектори (насекоми, животни).

Тя не може да се каже и за природните бедствия, които убиват повече от 50000 души годишно. Той земетресения, свлачища, цунами, лавини, урагани.

В заключение на този документ може да се заключи, че много образовани хора не се придържат към правилния начин на живот, да се разчита на по-висока мощност (може би взриви).

Трябва да си почине. Сънят е много важен, която защитава нашата нервна система. Човекът, който не спи, сутрин се дразнеше, разочарован и ядосан, често с главоболие. Всеки човек има своя собствена скорост на сън, но средно тя трябва да продължи най-малко 8 часа.

Два часа преди почивка през нощта трябва да спре да яде и умствена активност. Стаята трябва да бъде проветрено, е необходимо да отворите прозореца през нощта. Във всеки случай е невъзможно да се спи в цивилни дрехи. Не е необходимо да се подслониш с главата си и да се придържате лицето си във възглавницата, тя пречи на процеса на дишане. Опитайте се да отида да спя в същото време, тялото ще свикне с него и проблеми с заспиването няма.

Но не си струва да рискувате здравето си, един живот, и да живее, че е необходимо да се направи качествена и щастлив да се насладите на този безценен дар може и здравословния си потомство.