Дом и семейство, Деца
От колко сън трябва дете от 1 година? В ежедневието годишно дете
От колко сън трябва дете от 1 година? Помислете над този въпрос на всички родители. От особено значение придобива, когато е време да се даде на бебето до предучилищно. Не е тайна, че децата се нуждаят от подходящи за възрастта им ежедневие. Няма значение на колко години на детето: шест месеца, една година пет, седем или десет години. Особено внимание трябва да се обърне да спи, защото му липса на отрицателно въздействие върху емоционалното състояние на детето, което го прави раздразнителен, мрачна, агресивен.
Малко за важността на ежедневието
Деца на възраст 1 година се нуждаят от специално внимание, защото всеки ден е изпълнен с откритията си. Важно е също така, че за по-малко от една година, като повечето от тях ще отидат за детска градина. Така че, това е време, за да започне работа на привикване към нова начин на живот. Като се има предвид един, за да разберете колко сън трябва дете на 1 година, за да се научат младите родители на информацията в Интернет, се консултира с приятели и семейството. Необичайно за получените данни от различни източници противоречат. И тогава родителите повдига въпроса, какво трябва да бъде от порядъка на ден-годишно дете?
Важно е да се разбере, че който и да е режим на деня е примерен. Тя се основава трябва да вземат под внимание не само на препоръките на лекарите и психолози, но също така и на индивидуалните характеристики на детето. Въпреки това, родителите трябва да внимават да не се промени традиционния начин на живот драстично, като дете на такава млада възраст не може да се адаптира бързо. Внезапни промени могат да бъдат източник на стрес, така че да се направят промени трябва да става постепенно.
основните правила
В отговор на въпрос, колко трябва дете да спи след 1 година, повечето експерти са съгласни, че в общия, този процес трябва да отчита 12-13 часа. В нощен сън, което трябва да вземе 8-10 часа в деня - останалата част от времето. Да направим ежедневието на детето си, че е важно да се придържат към тези препоръки не само, но също така и няколко прости правила.
- На първо място, да ставам сутрин, за да бъде в едно и също време. Мама желание да легне веднъж на час може да повлияе неблагоприятно на бебето, който веднага се почувства настроението на нея, че и да реагира по съответния начин.
- На второ място, в началото на новия ден за бебето трябва да е ритуал. Тя трябва да бъде под формата на игра, за да го научи да се измие, рокля и правя упражнения. Процесът може да бъде придружено от тематични стихове и песни.
- На трето място, вие трябва ясно да остане време яденето. Не е необходимо да се даде на въглищен прах и нека бебето по време на ден нещо да се дъвче постоянно. В детската градина има такива възможности няма да бъде.
- На четвърто място, той трябва да бъде една разходка дневно. Една сутрин, а вторият - след закуска. Ако времето не е благоприятна за фестивали, можете да отидете на балкона и с детето да се наблюдава как дъжда или снега.
- Пето, нощен сън трябва да бъде предшествано от определени ритуали. Необходимо е да привикнат бебето да почисти след играчка, и можете да прочетете една история и пее приспивна песен преди да заспя цялото семейство. Това ще позволи на детето си да се успокои и да се настройват към предстоящия сън.
Обичайният ми на детето на една година през първата половина на деня
Wake-годишният дете е по-добре 6:30-7:00. В същото време се обърне внимание на навиците на другите деца, ако имат семейство.
За периода 7:30-8:00 трябва да бъде насрочено за закуска. Преди първото хранене на детето ще бъде половин час да се измие и правя упражнения. Изборът на храна за закуска трябва да бъде предпочетен крема сирене, каша, бъркани яйца. Тези ястия са не само засищат детето, но ще дадат необходимия тласък на енергия на сутринта.
На самостоятелен игра хлапе да отнеме няколко часа. В 10: 00-10: 30, е желателно да се организира обяд. Ябълка, банан или някакъв друг плод, сок, кисело мляко - изборът на продукта зависи от предпочитанията на бебето. Ние не трябва да се пренебрегва този прием на храна, тъй като храносмилателната система на годишната детето все още не е съвършен, но поради продължителното гладуване няма да го направи много по-добро.
В периода 11:00-12:00 най-добре е да отидете на разходка. Игри на открито на чист въздух осигуряват добър апетит за обяд и силен следобед сън.
Ежедневната работа през втората половина на деня
Планиране на вечеря, за да бъде в 12:30.
В периода от 12:30 до 15:00 часа - този път на почивка. Sleep дете от 1 година трябва да бъде приблизително два и половина до три часа.
Между 15:00 и 15:30 часа на детето трябва да има следобедна закуска. След следващото хранене идва игрите.
16: 30-17: 30 - вечерна разходка.
В 18:00 часа, детето трябва да се даде вечеря. След него, че е време да се играе. Желателно е да се даде приоритет на дейностите, които ще успокоят бебето си след активен ден, в унисон с предстоящия сън.
20:00 започва подготовката за сън: миене, обличане, четете приказки за лека нощ.
Лягане трябва да бъде в 21:00 часа. Не е необходимо да се забави сън през нощта и да се опита да коригира начина на детето в съответствие с навиците на родителите. режим на детето 1 година сочат, че в нощта на бебето трябва да спи поне 8 часа. В противен случай, той не може да спи и на следващия ден ще бъде мрачна и раздразнителен.
Организация на деня сън
Когато детето навърши 1 година, повечето родители започват да го преведе на НПД еднократно. До този момент много от децата в следобедните часове спал два или три пъти на ден. През този период, родителите трябва да бъдете търпеливи и да не се налага нов ред на деня, са предвидени различни настроения и избухвания. Ако бебето ви да заспива трудно, майката може да легне до него. Важно е да се разбере, че детето не трябва да свикне да спи с майка си, или той може да се затрудни в детската градина. Не очаквайте незабавни резултати. Важно е да се разбере, че пристрастяването ще остави повече от един ден.
Подготовка за вечер на сън
Вечер - този път релаксиращ игри. Игри на открито е по-добре да се отложи до сутринта. Важно е, че детето е на линия за следващия сън, така че най-добре е да предлагаме детски дейности, които не изискват висока двигателна активност. Тя може да бъде рисуване, моделиране, четене на книги. Вечер топла вана - още един начин да се отпуснете след дълъг ден. Ако едно дете е бил отлъчен от гърдите е сравнително нова, и то не е по-трудно да се получи храна през нощта, преди да си легнете може да му даде една чаша кисело мляко или топло мляко.
За да обобщим
Преценете колко сън трябва дете от 1 година, само родителите могат. Не само, че препоръките на експерти - психолози, педиатри, но и личността на детето, неговите навици и характер. Важно е да бъде от решаващо значение за съветите на приятели и роднини, които може би познавате, ако децата са заспали.
Истории за това как живее Вова съсед момче или момиче Лера със сигурност ще бъде полезна, но само като пример. Не носете навиците и характеристиките на едно дете в друга. живее бебето, което го интересува, той заспива като будни - тази информация се говори само на родителите си. Поради това е ежедневие-годишно дете трябва да те.
Similar articles
Trending Now