Здраве, Заболявания и състояния
Подуването на левия крак
Като правило, краката подуването често са свързани с бременността. Но това не винаги е само, че причината. Така например, на левия крак подуване, както и право, може да се дължи на развитието на разширени вени.
Разбира се, бременност - е една от основните причини, поради които може да се случи това заболяване. Фактът, че увеличаване на матката големи венозни стволове, разположен в малкия таз, сгъстен и създава механично запушване на изтичане на кръв от долните крайници. В допълнение, за доставка на двата организма има увеличение в обема на кръвта, което създава допълнителна тежест върху вените.
Както прогресивна подуване на краката?
Развитие на оток с разширени вени тече достатъчно бавно, а жените не обръщат внимание на подуването на краката след раждането, или просто мисля, че вината е друга причина. На първо място, те са практически невидими. По-често те се появяват в късния следобед. Работата е там, че хората по цял ден в изправено положение, така че се увеличава притока на кръв към долните вените. След една нощ на почивка на левия крак Подуването изчезва или намалява.
С цел да се установят причините за оток на първо място трябва да се консултирайте с лекар. Въпреки това, препоръки са изложени по-долу ще ви помогне да решат някои проблеми по-бързо
Почивка и упражнения за крака
Нека краката да почиват по-често. На почивка, да лъже така, че положението на краката са леко над нивото на тялото. Също така често се направят някои специални прости упражнения:
- преместване кръг краката си;
- Повдигнете на пръстите на краката;
- Уверете се, рула от палеца до петата.
За да премахнете прииждането на левия крак в съня трябва да се опитаме да лежи на лявата си страна, за да се подобри притока на кръв. В седнало положение не си струва да преминават краката.
храна
Включете в диетата на грозде и домати, грейпфрути и лимони, боровинки, морски зърнастец, калина, насърчаване на разреждане на кръвта. Предизвиква набъбване на дефицит левия крак и коагулира кръв лецитин, витамин С, цинк и селен. Също така, при условие кръв влияе неблагоприятно на прекомерна употреба на консерви, подправки, пушени и мазни храни. Не трябва да се злоупотребява, какао, чай, кафе и газирани напитки. Но вие можете да се пие сок от грозде, сок от червена боровинка, билкови чайове, но основния продукт, за да утолят жаждата си трябва да е вода.
Масаж и отвара от сушени кайсии
Много добър за подуване на краката улеснява масаж и пие отвара от сушени кайсии. Това ще изисква кайсии се изсипва вряща вода и се оставя да се влеят една нощ и на сутринта да се пие преди хранене в продължение на 30-40 минути.
вана за крака
Вани за облекчаване на умора
За да тави бульон от 100 г плода на хвойна или разтвор от 100 г морска сол на литър вода. Можете също така да направите банята на 1 супена лъжица. лъжици сух горчица или 2 часа. супени лъжици сода, разреден в 1 литър вода.
контрастни вани
Краката трябва първо да държат в гореща вода, а след това рязко се понижи в студа. В случай, повторете процедурата няколко пъти. Тези бани могат да добавят сол морска или отвари от билки. Това не само ще се отървете от подуването, но и подобряване на цялостното състояние на тялото и повдигнете настроението ви
Similar articles
Trending Now