Холестерол плаки: как да се предотврати развитието на атеросклероза?

В момента, когато има много нови синтетични храни и нови рецепти, които могат да повлияят неблагоприятно върху здравето на човека, по-специално, може да се появи на холестерол плаки - излишните депозирани по стените на кръвоносните съдове. По принцип, причините, които предизвикват образуването на холестерол плаки, доста. Един от тях - една небалансирана диета, по-специално, на консумацията на мазни храни, пушени, осолени, млечни продукти. Освен това, мазни храни, води до увреждане на много органи, а не само на черния дроб.

Обикновено, холестерол плаки водят до това, че пропускливостта на кръвоносните съдове е прекъсната и има атеросклероза. Както кръв циркулира бавно възниква повишено кръвно налягане, намалена способност да работи и значително влошаване на паметта. В допълнение, на намалена мощност клетки, защото те започват да страдат от недостиг на кислород.

В допълнение към властта, една от основните причини за атеросклероза са:

1. Пушенето и консумация на алкохолни напитки.
2. Намалена физическа активност.
3. Наследствено предразположение.
4. Появата на стресови състояния и нервната стрес.
5. Захарен диабет.
6. Повишено телесно тегло.
7. Холелитиазата.

Тъй като медицинско наблюдение, холестерол плаки се образуват най-често при мъжете над 35-годишна възраст, които са обект на стрес.

Но не забравяйте, че образуването на холестерол плаки е изцяло зависима от диета и начин на живот. Поради това, не се търси нещо свръхестествено, и да се грижи за себе си вече от най-ранна възраст. Има редица симптоми, които показват повишени нива на холестерол:

1. Внезапна налягане капки нагоре.
2. По-висока честота на главоболие.
3. Наличието на световъртеж.
4. Ускорен пулс или сърцебиене.
5. Честото уриниране.
6. Гадене, които имат без видима причина.
7. Нарушения в черния дроб и мастна избягването на храна.

Често има холестерол плаки на клепачите, чието лечение се предоставя докато само оперативно. Като цяло, оригиналът трябва да се консултирате с диетолог, който трябва да ви и разгледа една балансирана диета. По-късно, ако няма противопоказания, тези плочи са днес доста успешно премахната с лазер. Това сигурно и удобно.

Така че, холестерол плаки, лечението на което включва, на първо място, специализирана диета, най-добре е да се започне възможно най-рано, за да се предотврати развитието на атеросклероза. Проучванията показват, че около 70% от възрастното население на бивши съветски републики, нуждаещи се от диетично лечение при това заболяване.

Диета в този случай включва използването на значително количество растителни храни и едновременно с ограничение висок холестерол наличието на храна (тлъсто месо, мляко, яйца, риба, хайвер, черен дроб колбаси и т.н.). Нещо повече, за отхвърлянето на такива продукти или лимит броят им в диетата се препоръчва в ранна възраст, когато холестерол няма проблеми.

Никой не казва, че трябва да направя, за да се откажат от месото. Просто мазнини сортове трябва да бъдат заменени с ниско съдържание на мазнини (телешко, пилешко), което значително ще намали количеството на мазнини се консумират.

Също така, когато имате холестерол плаки, можете обогатят диетата сурови и печени зеленчуци и ядат техните нужди, толкова по-често по-добре. Ако се ограничи приема на сол.

При спазване на посочените по-горе правила диета може да предотврати развитието на атеросклероза. Само че трябва да се направи във времето! Имайте това предвид и винаги гледам вашето здраве!