Грейпфрут Диета: 5 кг за 5 дни

За прекрасни свойства на цитрусовите е известно, за дълго време. Те не само са отличен източник на витамин С, но и стимулира храносмилането. Хората с наднормено тегло отдавна са запознати с грейпфрут като диета въз основа на това се счита за най-ефективно изразяване - диета. Много хора на диета твърдят, че грейпфрут диета ви позволява да хвърлят в продължение на 5 дни, около 5 кг. По принцип от вода, а с него и 2 кг мазнини, което е отличен резултат за толкова кратко време.

Има два основни варианта за неговото изпълнение, което може да се редактира, в зависимост от техните хранителни навици и честотата на храненията. Първият метод - диета с грейпфрут яйце, което продължава в продължение на 3 - 5 дни, но вече не. Точно преди да се препоръчва за няколко седмици, за да се вземат лекарства с калций и витамин Е, за да ги предпази от остър недостиг на сроковете, предвидени в храната. Този тип диета включва яденето за срока на само протеинови яйца и грейпфрут, и нищо повече! При събуждане, трябва да се пие чаша топла преварена вода. Закуската започва от 11 часа и се състои от протеин на яйце, което трябва на един час да се яде половин грейпфрут. Между другото, някои сайтове казват, че този цитрусов трябва да е напълно чиста от всички кори и филмите. Но това твърдение е невярно и намалява полезните свойства на плодовете. През целия ден има редуване на всеки час от яйчен белтък и половин грейпфрут. Малки порции компенсирани от честото поглъщане. Вие не можете да ядете различни сосове, подправки, кафе, газирани напитки. Препоръчително е да се обилно с чиста вода.

Тази диета грейпфрут има научна основа на неговата ефективност. Факт е, че докато те се държат в организма не идва чиста сол и други подправки. По този начин, течността просто не се задържа в организма. На всичкото отгоре отслабване ям само протеини и зеленчуци диета, който стимулира изгарянето на мазнини, но това не позволява на тялото да изпитате особено остро чувство на глад.

Вторият вариант на диетата не е толкова трудно, но също така трябва да бъде не повече от 5 дни. Кратко съдържание на протеини диета грейпфрут включва хранене грейпфрут и протеинови храни, и интервал между храненията трябва да бъде най-малко 5 часа. Части са много малки, не повече от 100, основното предимство на такава система за захранването е в голямо разнообразие от продукти, както можете спокойно да ядете като пилешко и пуешко, постно месо, риба. По време на диетата е да се откаже от използването на кафе, сол, подправки и черен чай, както и газирани напитки, разнообразие от сосове.

Тази диета грейпфрут все още носи доста трудно, тъй като храната в този момент, всички свеж вкус и мирис, и грейпфрути започват да се притеснява от втория ден. Много хора с наднормено тегло все още потвърждават ефективността му, но резултатът обикновено не се съхраняват за дълго време. Rapid кг връщане дължат на факта, че повечето от тях остави водата, а не на мазнини, така че веднага след като хората започнаха да се добавят сол към храната, а след това хвърлят всичко се върна с него отново.

Изборът на този хранителен режим, е наложително да се консултирате с лекар, тъй като силен ефект на плодова киселина и липсата на въглехидрати може да има отрицателно въздействие върху състоянието на храносмилателния тракт. Всяка диета, не трябва да вредят на човешкото здраве, целта му е точно обратното.

Такива спешни методи за загуба на тегло, като грейпфрут диета, че има смисъл да се прилага само в случаите, когато резултатът е необходимо възможно най-скоро. За формирането на красива фигура, този метод не е подходящ. Постигането на устойчиви резултати изисква продължително старание, и най-важното - цялостна работа.