Запек след раждане, или нов проблем: как да отида до тоалетната като цяло.

Доста често, бременност представя с неприятни изненади, само - сутрешно гадене, киселини в стомаха, подуване. За съжаление, след раждането на тези проблеми се заменят с други, не по-малко досадно. Изглежда, че с разрешение на тежестта на всички проблеми soputstvutvuyuschie трябва да изчезнат, но това не е така. Бременната дава всичките си резерви към хлапето и раждане - много труден процес, след което още по тялото не е напълно в състояние да изпълняват естествената си функция. Такъв проблем е проблемът: как да отида до тоалетната в продължение на повече?

Запек в класическата си форма е рядко - най-често това е следствие на повреда по време на бременност и раждане, а не на реалните проблеми с червата. Е, това е по-добре, тъй като самият черво може да функционира нормално, най-важното - да му помогне да се работи както преди.

Запек - това е напълно невъзможно, или частични движения на червата. В случай на частично изпразване на човек се чувства чувство на неудовлетвореност от процеса на дефекация, не напълно освободен стол оказват натиск върху сфинктера и да доведе до необходимостта да се изпразни, но по някаква причина не се случи. Следродилна проблем е как да се използва тоалетната на голям най-често това, свързано с непълна дефекация. Обикновено се говори за запек може да бъде след два дни на неприсъствие и тоалетна. Наистина, в някои случаи, ходене до тоалетна по голяма дори веднъж на два дни е в норма, ако тя не донесе дискомфорт и последици за организма.

Сега нека да разгледаме причините за запек след раждането. Като правило, не е възможно да предизвика дефекация са следните причини:

• Хормоналните колебания;
• Крик таза поради натиска на матката;
• Леко изместване на червата, чиято позиция е тогава нормализираната;
• Нарушение подвижност - подвижност;
• Неправилната диета след раждането;
• Страхът от болка дивергенция шевове или напрягане.

За често важно новите майки да решат колко бързо да отида до тоалетната по-скоро като един дълъг процес на дефекация често носи силна болка в перинеума, особено ако го направите епизиотомия.

За да се реши този проблем е важно да се помни, че най-важното нещо в създаването на движението на червата - правилното хранене. Ето защо, като се има предвид факта, че майката се храни бебето, то е необходимо да се разработи една диета, която ще ви помогне да се отървете от проблема на запек.

Преди да отида до тоалетната като цяло, е необходимо да се използват достатъчен брой разнообразни по своята консистенция на храната. Ако няма алергични реакции, някои от диета кърмещата майка трябва да присъстват трици (овесени), зърнени храни, ечемик и просо житни растения, пресни или задушени зеленчуци и плодове, богати на фибри, млечни продукти. Не е необходимо да се откаже от растително масло - това също помага при запек. Ако няма противопоказания, тогава вместо вода трябва да пият компот от сушени плодове.

Ако искате да отидете до тоалетната като цяло, най-добре е да се откаже от продуктите, които "отдават". Те включват чай, бял хляб, ориз, ядки и бобови растения, сирене (трудно).

Как да отида до тоалетната в продължение на повече? За много хора, отговорът е набор от лаксативи, които се продават без рецепта, по всяко аптека. Въпреки това, за да се включат в такива лекарства не си струва - те обжалват пристрастяване, така че запек проблем всъщност не е решен, но отиде в хронична форма, и постепенно лекарства просто спират да помогнете. Особено, защото някои лекарства да допринесат за колики при бебета, дори и ако една жена кърми детето си.

Най-прост, евтин и безопасен начин да се отървете от запек - достатъчно физическа активност. Важно е да се помни, че кърменето на матката се възстановява много по-бързо, и по този начин всички процеси, скоро ще се нормализират. възстановяване след раждането голяма степен зависи от жената, която трябва да се грижи за здравето си по всяко време.