Зелено кафе - една сравнително нова хранителни добавки на пазара на даден продукт, бързо набира популярност. През последната година, почти всеки, който се интересува от проблема с наднорменото тегло, са чували за непечени зърна от растението кафе, за да пие от което помага да отслабнете. Този тип на кафе съдържа активно вещество - хлорогенова киселина, която може да ускори обмяната на веществата, както и други полезни компоненти, такива като витамини, етерични масла и антиоксиданти. За да научите как правилно да се получава и варя едно питие, както и мнения за това как полезна и помага, ако зеленото кафе с джинджифил, истински лекари и себе отслабване, което ще прочетете в тази статия. Между другото, ние не сме напразно споменах джинджифил - този прекрасен корен съдържа и голям брой активни съставки, които помагат за прочистване на тялото и за ускоряване на метаболизма. Тя често се поставя в едно питие. Но нека ред.
Получаване на зелено кафе с джинджифил
За да се варят в чаша ароматизирана напитка, ще се наложи една супена лъжица боб да бъдат смлени в кафемелачка мощен, както и една малка част от джинджифил размера на 1-1,5 см. Тя трябва да бъде почистена от кожата и нарязани на филийки или решетка. Сложете при стриване 2 чаени лъжички сурова кафе в Turk или малка тенджера, добавете натрошен джинджифил и непълна запълни една чаша вода. След сложи чиниите на печката и да гледате внимателно, така че течността да не заври. Веднага след като първите мехурчета започват да се появяват на повърхността, отстранете турчинът от котлона и се изсипва кафето в чашата. За съжаление, не е много вероятно да бъде в състояние да се насладят на вкуса на напитката - навик той е доста специфичен, плюс всичко е забранено да се добавят захар или мляко. Но вие можете да се изсипва в завършен кафе малко земята карамфил или канела, и червен пипер или остатъци от лимонов сок.
Зелено кафе и джинджифил: инструкции за консумация напитки
2-3 чаши на ден е достатъчно, за да направи процеса на загуба на тегло е недостатъчно. Тази доза е повече от силно нежелателно, тъй като излишък на кофеин може да има отрицателно въздействие върху вашето благополучие и да доведе до проблеми кръвно налягане, сърдечна или сън. Пийте самата трябва да се приема, както следва: една чаша сутрин, по време на закуска, а вторият - в следобедните часове, в района на закуска, а третият по желание, можете да се пие в продължение на 3-4 часа преди лягане. Между другото, производители и специалисти по хранене препоръчват хранене в периода на зелено кафе да се въздържат от прекомерно съдържание на мазнини, високо-калорични храни, които се придържат към принципите на правилното хранене, или напълно се съобразят с всяка диета. Напитката помага да усмири засиления апетит, така че избрания режим мощност носите малко по-лесно.
Зелено кафе и джинджифил: прегледи на лекарите
Въпросът за загуба на тегло с помощта на непечени боб, лекари и специалисти по хранене са разделени на два лагера. Проведено през 2012 г., проучвания са показали, че хлорогенова киселина се допринася за ранното разграждането на мазнините и обмяната на веществата. Има и друга група от учени водени противоположни аргументи, като каза, че въпреки че напитката на непечени зърна, взети в разумни количества, които не могат да навредят на тялото, все още в процес на загуба на тегло, то няма ефект. Въпреки че много от тези, които вече са използвали зелено кафе с джинджифил, преглед на повече лекари опровергават красноречиви факти. За месец редовен екстракт употреба напитка или отслабване наистина загубили от 2 до 6,5 кг. Но дали тези резултати са на ефекта плацебо или помогна диета или хранене, които много държат по време на курса, не се споменава. Дори производителите подчертават, че суровото кафе - това е просто едно чудесно допълнение към основния метод за загуба на тегло - диета, а не пълна подмяна на него. Така или иначе, можете да решите да използвате или не зелено кафе с джинджифил, истински себе си или да намалите теглото си лекари да се основава своите заключения за ползата или опасностите от питие. В крайна сметка, ако искате да отслабнете, тогава може и да разчита на скъпи добавки, само с преглед на собствените си принципи на хранене, упражнения и спазване на режима на деня.