Спорт и фитнесВодни спортове

Изправете гребло сърфиране: името, историята и интересните факти

През последните години тя набира голяма популярност сърф с гребло. Как се нарича този спорт, но много малко хора знаят. Но феновете вече са ширят.

Какво Standup paddleboarding?

Standup paddleboarding - е воден спорт, също известен на мнозина като сърф с гребло. Както името на тази игра, сега ли, че е време да се оправи детайлите.

Този воден спорт сърфист стои на борда, се движи през водата с помощта на гребло. Дъска за Standup paddleboarding почти неразличими от класическите дъски за сърф. Те са само малко по-широк и по-дълго. В резултат на това да се поддържа баланс спортист по-лесно.

Редовно се провеждат конкурси в комедия на живо paddleboarding. Обикновено, спортисти пътуват на дълги разстояния, те се организират по морските брегове, реки и големи езера. По-специално гребло Standup paddleboarding използва - дължина от около два метра и диаметър в границите от 2.5 до 3.5 cm.

История Standup paddleboarding

В Хавай, сърф е роден с гребло. Как е този вид воден спорт, а все още не мисли за. Тя е описана за първи път през 1778 от европейците. По времето, когато местните жители вече редовно отиде в морето върху дървени дъски, с помощта на гребла за гребане. Въпреки това, той не е спорт, такива излизания в морето използва за практически цели.

През 60-те години с гребла в бордовете в морето да снимам обучението и конкуренцията от класически сърфистите.

Само в началото на XXI век като отделен спорт започва да се развива сърф с гребло. Как се нарича нова игра, решихме бързо. Буквалният превод означава Standup paddleboarding "надпревара до състояние на борда."

Първите професионални атлети в тази дисциплина започнаха да Deyv Kalama и Леърд Хамилтън. Той те е през 2003 г., който организира първия конкурс за комедия на живо paddleboarding в Хавай. Изправете гребло сърф, чиято история е свързана с островите на Тихия океан, той започва да набира популярност бързо.

Още през 2005 г. професионалната федерация на САЩ е основана. Разпространението на този спорт започна във всички краища на земното кълбо.

начинаещи sapserfery

За разлика от класическия сърф големи вълни не трябва да овладеете SUP-сърф. Какво, къде и как да се направи в ранните етапи, ние подробно е обяснено в тази статия.

Standup paddleboarding може да започне да се занимава с тих залив на море, река, рекичка, а дори и по повърхността на езерото. На първо трябва да се научат спокойно движението по повърхността на водата, докато стои на борда и бухалка в ръка. Научете повече или по-малко поносими да стъпи на борда може да има по време на първите няколко дни от класове. Ето защо, този спорт е толкова популярен.

По-бързо и по-добре да се учи нов спорт ще помогне на инструктора. Не се заблуждавайте, скоро любимия си спорт, ще бъдат сърф с гребло. Конкуренция, оборудване, както и други функции ще ви помогнат да научите Standup paddleboarding опитен треньор. Но в определен дял от постоянство и желанието на всички може да се постигне себе си.

Откъде да започнем да се вози?

За първите Standup paddleboarding класове най-подходящ тиха река или езеро. Не заплашвайте на високи и опасни вълни в първите дни на окупацията. Не забравяйте да донесе спасителна жилетка.

За да отидете на първото си пътешествие, сложи на борда на водата, легнете върху него и малко платно от брега. След това внимателно коленичи. Едва ли се чувстват уверени в себе си, се изправи. Сега най-важното, за да запази равновесие.

Отстояване, поставете ръцете си пред дъската. След бавно се изправи, първо надясно, а след това на левия крак. За първи път се издигне точно по средата на дъската. Когато свикнеш и да се чувствате сили да се запази балансът на водата, можете да започнете да се движат.

Щандове на дъската

Сега, че знаете какво е SUP-сърфинг (сърфиране сок - на руски писмено), време е да се разбере, техниката на движение на дъската. Има три основни разновидности.

Първият - най-разнообразни. В предната част на десния крак. Вторият - на левия крак напред, и най-накрая се поставят на мястото, когато и двата крака са на същото ниво.

Пози могат да се променят, за да не се уморяват да стоят в една и съща позиция. Довършителни положение, повдигнете нагоре гребло (преди това той трябва да бъде върху самата платка) и се опитайте да започнете гребане. В този случай, ръцете трябва да бъдат сгънати в лактите под прав ъгъл. Опитните sapserfery препоръчва периодично да променя позицията на позата и ръка. Например, можете да дръпнете от различни посоки. Така че това ще бъде по-лесно да се движат.

Запомнете едно просто правило: най-лесният път - прав. Ето защо, не правете излишни завои.

Развитие на Standup paddleboarding в Русия

Sup-Surfing - Универсални водни спортове. Популярен е станало в нашата страна. В крайна сметка, за да започнете да практикувате този спорт, че не е необходимо да отиде в Меката на всички сърфисти - в Хавай. Това е дълъг и скъп, така че не всеки е на разположение. За Standup paddleboarding уроци са идеални и руски води.

На битови води, този спорт е най-разпространена в региона Краснодар и води Ленинград региона. Той е тук, че живее по-голямата част от феновете на този спорт. Наемете борда за Standup paddleboarding не представлява трудност.

Един от най-популярните наем станции, разположени в близост Санкт Петербург, на брега на езерото Лахти. Тук можете да наемете всички необходими съоръжения и след това да се опитате това.

Той се намира в северната част на столицата са основните вътрешни състезания в областта на спорта. Първият от тях, например, се състоя през 2011 година. След само 6 години след официалната федерация. Най-широко разпространени сред sapserferov състезание в продължение на няколко години е чаша "Есенен маратон", който се провежда на водите в град Виборг район.

предимства на Standup paddleboarding

В сравнение с класическия сърф, Standup paddleboarding има някои очевидни предимства. Първата и най-основните е, че sapserferam достатъчно дори малки вълни. С помощта на гребла, те могат да променят посоката на движение и контрол на скоростта борда.

В допълнение, Standup paddleboarding гарантира натоварването на всички мускулни групи на тялото ви. Това е чудесно упражнение за жените, така и мъжете. Отлично и вълнуващ начин да пазят себе си в добра физическа форма.

Standup paddleboarding е идеален за състезания. Бюлетин спортист е в състояние да развие висока скорост, като по този начин преодоляване на прилична дистанция. Следователно, вие може да се конкурира дори раса.

Standup paddleboarding - не само популярен спорт, но и отлична възможност да наблюдава природата. Стоейки на борда, можете да се насладите на гледката наоколо, както и ниската скорост ще позволи на всички да се разгледа внимателно. Вижте рибата и птиците в естествената им среда.

Изправете гребло сърфиране е подходящ дори и за начинаещи, и всички възрасти и нива на фитнес.

Цената на оборудване за Standup paddleboarding

Трябва да признаем, че paddleboarding клас Standup ще ви струва скъпо. Най-простият дъските - надуваеми черупки американска продукция. Цената им е около 500 долара.

Професионални състезателни табели, които имат стягайки форма, което увеличава скоростта, струват значително повече. Не по-малко от $ 1 200. Амбициозна спортист може да получите най-добрите черупките за Standup paddleboarding за около $ 800. Това е оптималното съотношение цена-качество.

Ако поръчате оборудването не е в САЩ, и в Европа, да се има предвид, че Европейският съвет за Standup paddleboarding са по-скъпи. Но вие може значително да се запишете на корабоплаването. Следователно, може да се окажете в черно.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.