Какво калории ягода, и как това, което заболявания се използва

Ягода е най-любимите Бери най-много хора. Между другото, на калории ягоди най-ниската в сравнение с други плодове, така че е толкова любители на дамите, Weight Watchers. Много се радваме да летния сезон, за да се насладите на изобилие от много вкус тази невероятна Бери. Благодарение на съвременните технологии руски граждани да го през цялата година ядат.

Въпреки това, ягоди, отглеждани в ин витро, дори с добавка на различни химикали за бърз растеж никога няма да бъдат сравнени с вкуса на това, което расте в дивата природа през лятото. Отдавна е известно, че ягодите са богати на минерали, антиоксиданти и витамини. Но за всяка възраст тази сочна лечение е полезен по свой собствен начин.

Какво друго знаеш за това грандиозно Бери? Какво е калория ягода и следователно може да се смята за диетичен продукт? Тези и много други въпроси, които ще се опитат да разкрият колкото е възможно в тази статия.

Трябва да се отбележи, че 100грама. плодове само 26 калории, което означава, че тя е с много ниско калорични. Ягоди в допълнение много добри за вашето здраве, ако искате да отслабнете - постно на нискокалорични и ароматно Бери.

Освен това 100 г от този продукт съдържа дневния прием на витамин С, е отговорен за растежа на костите и засилва имунната система нормализира подвижността на червата. Същото количество от витамин С се среща само в касис, ягоди вече не е в конкуренция. За сравнение, оранжево е няколко пъти по-малко от този витамин от пет ягоди.

Полезните свойства на ягоди

Бери диета може да бъде подробно обсъден, тъй като освен редица микроелементи и витамин комплекс (B2, B3, B6, A, E, F), тя не носи никаква вреда на нашето тяло. Нискокалорична ягода е лесно да се обясни - 90% от нея е вода.

Всички диетолози препоръчват да използвате този продукт в дните на гладно. Освен това, тя може да се консумира в замразен вид, и свежа. От плодове направя конфитюр, конфитюр, плодови напитки, кисело мляко, сокове и салати с добавянето на различни плодове. Той се добавя към сладкарски изделия, получени инфузии и лекарства.

За лечебните свойства на малко по-

За калориите ягода всички е ясно сега обсъдят не на последно място - своите лечебни свойства. Поради високата концентрация на минерални елементи има антимикробно и противовъзпалително действие. Често това е защо се препоръчва да се използва за хора, които имат или имат стомашни заболявания, но само в свеж вид.

От неговия успех се използва за лечение на заболявания на носоглътката. Strawberry перфектно премахва неприятната миризма в устната кухина. Berry също препоръчваме хранене в периода на остри респираторни инфекции, предотвратява развитието на остра респираторна болест се дължи на високото съдържание на витамин С, както се каза по-горе.

За тези, които страдат от липса на йод, също могат да бъдат включени в диетата си, този незаменим продукт, който помага за нормализиране на функционирането на щитовидната жлеза. Много лекари предписват ягоди диабетици в комбинация с терапия лекарства, като тя намалява захар в кръвта.

Ако имате болки в ставите или страдате от анемия, от тези болести ще ви спести всички едно и също Бери. Това е най-добрият естествен диуретик и благотворен ефект, който оказва върху нашия черен дроб. Ревматизъм и заболявания на черния дроб могат да бъдат само за няколко дни да се яде ягоди и пийте много течности. Това ягоди диета се препоръчва да се организира по няколко пъти на месец.

В алтернативно лекарство е основният продукт за лечение на различни заболявания. Например, с екзема, диатеза, рани и обриви превръзка на ягоди или да лосиони. Ако страдате от безсъние, това помага на вливането на листата и плодовете. Същата отвара може да се използва с хормонални нарушения и хипертония.

Въпреки огромния брой предимства, той също има недостатъци. Основният недостатък - алергичен ефект. С алергии ягода напитка е крайно нежелателно в случай на незначителни алергия тя може да се пие кисело мляко продукт (кисело мляко, кисело мляко).

На второ място, той е противопоказан при пациенти с чернодробни и чревни колики, повишена киселинност на стомаха и апендицит. Деца под една година и бременните жени трябва да бъдат много внимателни, за да използвате Бери.