ЗдравеСе откажат от тютюнопушенето

Как да започна да пуша, както и дали е необходимо да се придобие този навик?

Въпреки вече доказана вредата от тютюнопушенето, то все още остава правото на свободен избор на всеки човек, който е достигнал пълнолетие. Въпросът е как да се пуши, може да е загрижен не само млад и неопитен, а понякога това е доста съзнателно решение, продиктувано от някои лични съображения и трябва да се запознаят с някои от нюансите на културата на потреблението на тютюн.

Как да станете пушачи?

Най-голямото недоразумение на тийнейджърите е ореол на "зрялост", която обгражда процеса на пушене. В средата на миналия век, цигарата се счита за признак на някакъв специален "прохлада" на мъжественост и загадъчност. Кино много са допринесли за развитието на тази заблуда. Въпросът е как да започна да пуша, се интересуват от всички анкети, независимо от пол и възраст.

За наградата на цигари - това е начин да се издигне над своите връстници. Дим в компанията - да бъде негова. Предложи цигара - това означава да се покаже приятелство, и да поиска искра - това е един от начините да започнете разговор, да се запознаят. Оказва се, че пушенето носи определена комуникационна функция, премахва бариерите между хората. Парадоксът е, че е трудно да се намери аналог безвреден: пай с картофи или чипс - малко по-различна категория на сигнали. Може би трябва да се споменат алкохол, но тя може да дойде до заключението, че абсурдно "ползата" от всички лоши навици.

Как да изберем една марка цигари

Ако пушачите интервюирани, най посъветва запали цигара с добър филтър. Момичетата предпочитат тънки тънък - вероятно, те изглежда да е по-женствена, и миризмата на дим не е толкова остър, че на силен тютюн. С марката пряко свързаните с него въпроси е как да започнете да пушите. Цигара е най-добре да изберете качество и ароматно, макар и с малко вероятно е да спаси рефлекс кашлица.

Добър пример - Winston ароматни капсули. Доброто качество дълъг тънък тютюн филтър за цигари, и благодарение на капсулата може да получи един вид пакет "две един". Ако смаже капсулата, филтърът се импрегнира със специална ароматния състав. Тя може да бъде класически или ментол вкус и аромат на боровинки. Най-лекият и най-малко вредни съгласно Mark Winston Super Slims White, тези цигари съдържат минимално количество никотин и катран.

Методите на употребата на тютюн

Има два основни принципи на тютюнев дим - и бездимни. За методи бездимни включват инхалиране на сух pudroobraznogo тютюн (емфие), полагане на малка част от влажна емфие устна и тютюн за дъвчене. Това емфие носят богато украсени енфие кутии. Определено предимство за начините на бездимни да се яде - те елиминира напълно пасивно пушене, защото няма дим, който може да се инжектира хора са наблизо.

Как да започнете да пушите, ако изборът все още е в полза на задимени начини? То може да бъде цигара, цигари, тръба или наргиле. Най-простият вариант - това е фабрично произведени цигари: купих и запали цигара. Сгъваем ръчно единични цигари изисква определена умения, и епруветката се счита за символ на почтеност. Сред методите опушен сериозно различава наргиле, където димът преминава през водата, охлажда се, частично освободен от смоли.

Казвате си: "Искам да започна да пуша, но не и да навреди на здравето?" Заслужава да се отбележи, че няма начин безвреден употребата на тютюн. Например, изглежда безвреден наргиле конвенционална цигара. Но в действителност, поради охладено дим пушача на не осъзнава колко много пушено, и резултатът е повишена доза никотин.

Защо решихте да се пуши?

Някои жени твърдят, че такива неща ", започна пушенето след много як." Един от страничните ефекти на тютюн - намален апетит и влошаване процес усвояемост на хранителните вещества. Витамин С се разрушава, тялото започва да се бори отчаяно с токсичните ефекти на никотина и катран. Мога ли да го наречем здравословен начин за отслабване?

Друга често срещана причина - това е нерви. Смята се, че една изпушена цигара сваля раздразнителност, позволява да се съсредоточи и да се успокои. На практика, този ефект на светлината кислород глад на мозъка, което се случва в първата четвърт час след вдишване на дим. Какво се струва полезно, всъщност вредно.

Навик или подвеждаща?

Употребата на тютюн във всяка форма се смята за лош навик. Все пак, това е до голяма степен един вид трик на психиката. Алън Кар в книгата си "Лесен начин за спиране на тютюнопушенето" дава доста сериозни аргументи. Например, един жаден за тютюн не ни се събуди през нощта, тъй като той може да направи глад или жажда. Следователно цигарата не е от съществено значение.

Чудите се как да започна да пуша, бъдещ пушач трябва да видите всички от възможните отрицателни последици. Ако разберете, че би било трудно да се откаже, но плюсовете са много съмнителни, дори и периодично тютюн донесе в пъти по-малко вредни, отколкото пушенето в безсъзнание автоматично за компанията и по навик.

Силна случай срещу

Всъщност, дали да започнете да пушите, ако само силен аргумент за незабавно опровергана от същия аргумент против? Става дума за най-комуникативни качества на цигари. В условията на пушене изглежда логично и нормално да се запази навиците и ритуали, които поддържат всичко, но ако се ограничим стриктно към тези околности и влошава комуникация с непушачите. Те не са длъжни да вдишват дима. А пушенето при децата - като цяло е антисоциално поведение.

От гледна точка на здравето на, там по принцип не е единствен аргумент в полза на тютюнопушенето. Всеки начин да се използва никотин носи определена вреда. Пушенето не се харчат пари за цигари, а не търсите място за пушене, не се стреми да обособяването момент, за да плъзнете дим. Ако все пак искате да пушат, помислете дали не е толкова необходимо.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.