Как да получите по-голяма височина, тегло? Възможно ли е да стане по-голяма от присъщите характеристики?

Един от критериите за определяне на красотата в нашето общество - растеж. Атрактивен човек изглежда стройна и висока спортист и красива жена трябва да има дълги крака. Това са общоприетите стандарти за красота, което не е нещо задължително, но е здраво укрепен в съзнанието на обикновените хора. Така че много от тези, които са по-долу средна височина, сериозно се помисли как да станат повече. В днешния свят, растеж вече не предоставя такива обезщетения, както преди. Той се намира в старите дни, един як мъж доминира по-малките съседите. Днес позицията на човек в обществото зависи от неговите умствени качества, а не на антропометричните параметри. Практическото използване на голям "размер" отиде на заден план, но всички тези, които се оказа по-ниско от средното, изпитват дискомфорт от това състояние на нещата.

Какво определя височината

В разгара на индивида влияе от много фактори, но основната физиологична структура - генетиката. Пол и човешката раса е силно влияние върху формирането на скелета. Всяка националност, живеещи в различни части на света, има свои собствени показатели за средна височина, което е свързано с адаптацията на организма към външни условия. Също индивид от мъжки пол е средно по-високи, отколкото при жените. За да се разбере колко високо да расте едно дете, което трябва да погледнете на родителите си. С голяма височина вероятност ще бъде приблизително същата като тази на баща си и майка си.

Ако генетиката не могат да се променят, а след това други фактори могат да повлияят на формирането на скелета. Разбира се, това трябва да бъде направено преди 25-те години, тъй като след това спира растежа ограничение на възрастта. Един от най-важните условия, които могат да ви помогнат да расте висок и силен, е правилното хранене. А здравословна и балансирана диета ще ви позволи да се възползват максимално от това, което е природата. Отдих и хармоничен сън допринася за нормализирането на процесите, които протичат в организма. И за да се предотврати осъществяването на техните потенциал може лоши навици. Особено значимо въздействие те имат най-ранна възраст. Корекцията на тези фактори ще помогне да се увеличи малко височината си. Разбира се, за да стане нещо повече от фактор 2 не работи, но да се увеличи на няколко сантиметра - е съвсем реална.

Визуални методи по-високи

Дори и след 25 години, не се отчайвайте, защото има много начини за визуално увеличаване на височината, която е на разположение, дори и след формирането на скелета. Заседнал начин на живот и нездравословно натоварване на гръбначния стълб са довели до факта, че повечето съвременни хора имат лоша поза. Ако си мислиш за това как да станете по ръст в зряла възраст, а след това можете да направите специални упражнения, предназначени за привеждане в съответствие на гръбначния стълб и образуват правилна стойка. В резултат на това тяхната работа може да "спечели" до 5 см височина.

Подходящи за тези цели просто да кръжат на бара. По този начин е възможно да се обърне на тялото от едната до другата страна. Разтягане и корита имат положително влияние върху гръбначния стълб и сухожилия. Например, конвенционални склонове на краката и тазобедрената става упражнение "Butterfly", могат да бъдат от голяма полза за формирането на правилна стойка. Плуване добре развити мускулите на гърба, без да нездравословна натоварване на гръбначния стълб. Мускулите на гърба да облекчат натоварването от страданието на гръбначния стълб, което да му позволи да завърши.

дрехи

Правилният избор на облекло може да направи човек по-визуално висока. Този ефект може да се получи, ако вземем предвид, цвета и формата. Например, леки панталони с тъмна риза или тениска ще направят по-тънък профил. Може да усили ефекта на V-образен силует на гърдите на якето, което най-вече има форма точно. Същата изрязан тениска, също могат да се възползват на собственика.

В допълнение, можете да добавите няколко сантиметра с обувки с дебели подметки, но тук е важно да не се забравя за практичност, потопен в преследването на растеж. Друг начин да станете по - тя е висока прическа. Този вариант е най-подходящ за жените, но и стил за мъже, повдигнат с помощта на гел предизвика по-малко отхвърляне всяка година.

Като дете може да бъде по-висок

Ако, с цел увеличаване на растежа на възрастен болезнена нужда хирургия, тийнейджъри, може лесно да се проточат с толкова дълго, колкото зоната на растеж не е затворен. В допълнение към упражненията върху бара, разтягане и плуване, за да помогне в този труден въпрос може да бъде правилно избран диета. Препоръчително е да се обогатят диетата новак разнообразие гигант на зеленчуци и зърнени култури. Един добър инструмент за растеж ще бъде плодове, особено ябълки, тъй като те са богати на желязо. Друг важен продукт - рибата, тъй като тя съдържа фосфор и протеин. Много се препоръчва да се консумират повече калций, който трябва да помогне на растежа на костите, но последните проучвания не са потвърдили това предположение.

Ако детето ви мисли за това как да бъде най-големият, е полезно да се знае, че един здравословен сън - от голяма полза за постигането на тази цел. Особено полезни нощен сън, от около 22:00 до 6 часа сутринта. По това време, регенеративните процеси са оптимални, най-добрият тялото си починат от стреса на ежедневието, метаболитни процеси са конфигурирани.

Какво пречи на растежа

В допълнение към факторите, които помагат за растежа, ние не трябва да забравяме, че някои неща, които имат отрицателно въздействие върху този важен процес. Те включват съдържание за обучение, по-специално тези, които дават сериозен вертикалното натоварване. Това са някои упражнения с щанга и гири. По време на силова тренировка произвежда тестостерон, което допринася за ранното затваряне на растеж зони. Така че, ако детето ви не е твърде висока, но иска да отиде в люлеещ се стол, би било по-добре да го разубеди от това. В противен случай, тя може значително забавен, или дори да спре напълно.

Лоши навици - един от най-честите причини за спиране на растежа в юношеска възраст. Всички ние често сте чували, че пушенето не може да расте, но малко хора отдават голямо значение на тези думи. Въпреки това, те имат зрънце истина - всички лоши навици имат отрицателно въздействие върху този антропометричните параметри като вредни за организма, нарушават обмяната на веществата и може да доведе до неизправност на хормоналната система. Така че, ако детето ви мисли за това, как да бъде по-, той трябва да се избегнат всякакви вредни навици.

закалка

Положителният ефект върху обмяната на веществата и функционирането на организма като цяло осигурява закаляване. Как се става голям, с помощта на тази процедура? Основното, което в този случай - постепенно. Не веднага се потопите в дупката, или да отидете да вземе студен душ. Първо може да дойде само въздушни бани. Ако това е готино, може просто да отворите прозореца малко да престои в студения въздух. Тя ще бъде добра основа за по-нататъшни процедури за закаляване. На следващия етап - смилане на студена вода. За него, просто намокрете кърпа и бавно търка цялото тяло.

След усвоили избърсване, може да се пристъпи към по-строги процедури, като наливане на студена вода. Те трябва да са умерени, така че тялото да не се преохлажда, а също така постепенно. Започнете с топла вода, постепенно намаляване на степента. Също така той помага да се добро утро душ, което не само се втвърдява, но и допринася за ранно събуждане. Този метод, както и всички други, е предназначена да помага на организма да расте. Но ако търсите начин за бързо станат големи, тогава ние ще бъдем разочаровани: тя не съществува.

медицина

Съвременната медицина предлага средства за увеличаване на растежа, но тяхната ефикасност и безопасност, поражда сериозни съмнения. Един от тези методи - инжектиране на растежен хормон юноши. В резултат на тази процедура, костта да започне да расте по размер, но няма гаранция, че това ще помогне. Има и други хормони, предназначени за ускоряване на растежа, но тяхната техника е равносилно на възпроизвеждане на лотарията - те наистина може да помогне, но шансът такъв резултат не е голям. Вероятността опасна игра с хормони ще приключи в сълзи, много по-висока.

Има и друг популярен начин да станат повече. Тя се характеризира с изключителна жестокост и непрактично, но тя носи гарантиран резултат. Тя се състои в това, че носят специални устройства с спици, които режат на костта на краката на нещастната жертва. Тогава скобата към които те са свързани, бавно се разделиха по няколко пъти на ден. Пълният цикъл на тази процедура трае до една година, които пациентът е принуден да се държи с патерици. Но година по-късно сиромахът получи престижната си 5-6 см височина. Но ако резултатът си заслужава жертвата?

Трудно е, но е възможно

Така че можем ли наистина да растат? Ако въпросът е как да стане по тегло, а след това няма никакви проблеми - в ширина може да се "раздават" за неопределено време. Но с разрастването на всичко малко по-сложно, но в юношеска възраст може да създаде идеални условия за развитието на скелета. Това ще позволи по-пълно реализиране на потенциала за растеж, но не е задължително да даде положителен резултат.

При възрастни, има възможност да получите най-съкровените сантиметра, коригиране на стойката си. Но това се изправете само на гръбначния стълб, се възползват максимално от потенциала, който вече е на разположение. Станете наистина по-висок след 25 години е почти невъзможно. Има само един вариант на операцията, но той не заслужава правото на живот.

Дали за увеличаване на растежа

За по-голяма красив външен вид хора са готови за най-страшните експерименти със себе си. Стеснителен момчета не знаят как да се превърне в нещо повече от приятел, за обекта на неговото желание, ако те са по-кратък.

Момичетата искат да имат "километър" крака, за да бъде като модел от списанието. Industry наложено красота набира скорост, принуждавайки хората да се превърне в безжизнена изображение. Не забравяйте, че се срещат по дрехите и ескортиран до ума. Ето защо, преди да отиде на операционната маса, или да започне да получава хормонална терапия, помислете дали си струва да рискувате здравето си, за да се поберат на някой друг стереотипи.