Как да почистите червата у дома?

Лошата работа на малкия и дебелото черво засяга много системи на тялото. Шлаките и отлаганията в кухината на храносмилателния тракт пречат на абсорбцията на витамини и микроелементи, което засяга цялостната здравна и имунна система. В допълнение, токсините могат да се абсорбират в кръвта и да се проявяват като възпаления по кожата.

Тъй като не е странно, но наднорменото тегло може да се свърже и с клъстери в червата. Като се отървете от ненужното, можете да изгубите до няколко килограма, като почистване на червата у дома или с лекар - това означава да извлечете това, което се натрупва в гънките му.

Как да разберем, че е време за пречистване?

Ясните признаци на шлака може да са подуване на корема, неравномерни изпражнения, усещане за тежест, raspiraniya и миризма от устата. Но много често човек става студен, уморен и не знае, че проблемът може да бъде скрит и в неговия храносмилателен тракт.

Ето защо е желателно редовно да се почистват червата Ви, без да се чака пълното разстройство в тялото.

Има медицинска процедура - хидроколонотерапия, чиято същност е измиването на червата с много вода. Това обаче често не може да бъде направено. По-добре е да се направиш у дома си и да прилагаш меки средства.

Как да почистите червата у дома си безопасно?

Известно е, че нашата храна може да бъде враг и приятел. Ако знаете, че определени храни действат в лумена на червата като "метла", тогава редовната им консумация като храна ще бъде най-правилният подход към пречистването.

Fiber - това помага да се изключат излишните. Пресни плодове и зеленчуци трябва да присъстват в ежедневната диета (около 400 грама), сушената слива, сушените кайсии и ябълките помагат добре. Овесена каша за закуска е отлично средство за почистване. На всичко, което трябва да си спомните достатъчно течност.

Как да почистите червата у дома с клизма?

За климата ще трябва да си купите чаша Esmarch, всъщност това е бутилка с гореща вода с маркуч и съвети, които се намират в аптеките. Можете да готвите отвара от лайка или солена вода. Важното е, че температурата на водата трябва да е удобна за тялото, т.е. около 37 градуса.

Преди процедурата трябва да прочетете правилата няколко пъти, ако почистването се извършва за първи път. Може би имате нужда от помощник, но не задължително. За да може водата да тече свободно от чашата в червата, е необходимо да заемете коляно-лакътната позиция, а самата чашка да се намира над нивото на главата.

След като водата (1,5-2 литра) е влязла в червата, трябва да се опитате да я задържите вътре в продължение на поне 10 минути. За да направите това, можете да легнете първо на лявата страна, после на гърба си, след това да вземете "свещта" поза, а след това спуснете краката си и се преобърнете към дясната страна. По този начин водата ще се премести в по-високи чревни области и пречистването ще бъде по-ефективно.

Как да почистите червата у дома с запек?

Фекалните маси по време на задръстванията се уплътняват и при преминаване през аналния канал може да се наранят, така че в този случай е възможно да се направи клизма с малко количество масло (50-100 ml), като се нагрява, както и вода, до 37 градуса.

Как да почистите червата с лаксативи?

Производителите на съвременните лаксативи твърдят, че такива лекарства са способни да се справят с шлаката не по-лошо от клизма. Наистина, осмотичните лаксативи "смучат" водата върху себе си, като увеличават количеството на съдържанието в червата и ефективно изтеглят всичко отвън.

Само не забравяйте, че не можете да се включите с лаксативи, те се пристрастяват и след това ще бъде трудно да се направи без тях.

Климните и клизма не могат да се използват за запушване, херния (коремна и интуинална), ако има кървене в историята, това трябва да се запомни, ако искате да почистите червата у дома.