Как да се влиза в транс: най-популярният метод

Ако се чудите как да отида в транс, най-вероятно вече знаете какво е то. Транс - е променено състояние на съзнанието и психиката ни, причинени от изкуствени средства. Смята се, че тя има благоприятно въздействие върху здравето, както психически и физически. Транс ви позволява да се откаже от всички външни, материал - отвличат вниманието, които пречат на нормалното време, ние се съсредоточи върху вътрешния си свят и преживявания. Някои го наричат медитация, но всъщност това определение не е съвсем вярна. Медитацията - единственият от най-популярните начини за постигане на състояние на променено съзнание и привличат погледнем навътре.

Има някои интересни, абсолютно прости техники, как да се получат в транс. Както и видовете транс. Във всички случаи, основният фактор е пълна релаксация. Важно е, че всички дела и мисли не ви разсейват по време на този процес. Преди да практикуват всяка техника, необходима за осъществяване на всички домашни задължения на домакинствата, изключете телефона и изберете място, където никой постоянно ще се отвлича вниманието на лицето, медитация. Физически нужди, също трябва да вземе задната седалка, така че не започнете да въвеждате транса гладен или жаден. Най-доброто време за медитация - сутрин, след събуждане, или вечер, когато тялото е малко уморен. Ако умората е силна и има риск да заспя през следващите десет минути, по-добре е да отложите практиката.

Целта на всички методи, които разказват как да получите в транс е релаксация на организма да сънното състояние. Докато човешкият ум остава напълно активен. Това такова състояние на положителна енергия помага, за да компенсирате на организма изчерпани, премахване на натрупания стрес. Вземането на решение къде да отседнете, той трябва да бъде себе си. Можете да седнете на стол, на пода, леглото или стола - няма значение. Основното нещо, че това място е удобно за вас, предоставено на чувство за мир и сигурност. Звучи като тиктакането на часовника, ако има такива, дразнене кауза, по-добре без звук. Ярка светлина също не дразни медитиращият: много по-ефективен дава спокойствие в меката полумрака. Можете дори да запалят свещ и да я погледне. Ако му трептене светлина ще бъде разсейващо, трябва да затворите очите си.

Някои техники, като отидете в транс, има много екзотични. Това не говори в полза на тяхната ефективност. По-долу са само основните, но доказани методи. Тук ние се опише факторите, които трябва да бъдат разгледани. Така че това, което ще отнеме да отиде в транс? На първо място, това е пълен релакс. Трябва да се отпуснете всяка част от тялото си, да се чувстват като отпуснатите мускули, като че ли в състояние преди лягане. За по-голяма ефективност по-добре психически движи от върха на главата до върховете на пръстите си. И само бавно и в обратната посока. Второто нещо е да се отбележи - това е вашият дъх. Няма нужда да го контролират, да се мисли, как и с какво еднаквост диша. Важно е да се просто да следите на вдишване и издишване. Тази техника помага да се отървете от излишните мисли и да се съсредоточи по-бързо. Говорейки за концентрация: в никакъв случай не може да се мисли за външните работи, поддържа умствената диалог или по-лошо, отколкото да планират ще правите след медитацията. На яснотата на мислите си директно се отразява на ефективността на избрания метод. По-добре е да изберете един и само, но приятен и да се има предвид само нея, отрязвайки всички останали.

Методи за въвеждане на транс

"Сигурно място". В този случай, медитиращият трябва да използвате въображението си. След достигане на максималната възможна релаксация (отпуснете напълно за първи път може да не работи, но това трябва да работи) лице, трябва да се визуализира всяко безопасно място. Дали това ще съществува само в неговото въображение, или съвсем реална. Основната усещането, че трябва да се опита да се измъкне от подсъзнанието, има усещане за комфорт, увереност и сигурност. След това можете да се анализират тези параметри живота си. Кога ще искам да се върна към реалността, е необходимо да се психически напусна това място.

"Стълбище". В този случай, медитиращият, тъй като идва надолу по стълбите в подсъзнанието. Всеки издишване е една малка стъпка надолу в дълбочината му. Можете да визуализирате на стълба, ако е необходимо (освен ако не присъства процес не работи). Но, за разлика от първия метод, това не е задължително. За да се върнете към реалността, трябва да изпратите вашите стъпки в обратен начин: да се изкачи по стълбите.

"Визуализация". Също като първия, този метод е подходящ за хора с добре развито въображение. По време на медитация, трябва да изпратите на определено място или лице, на което имате намерение да дойде. След това мислено си представете, че изходът от стаята, където е в момента, и елате на предвидената цел, като се брои стъпките. За да се върнете от транса, трябва да се върнем към началната точка, носещ същия брой стъпки.

"С поглед, черно пространство." Основното нещо в този метод - да се грижи за запазването на празнота в съзнанието му. Не можем да допуснем всички ненужни чувства и мисли, разсеяни от звуци. Очите, разбира се, трябва да се затвори, защото метод предполага, че човек ще изглежда в тъмното пространство, създадена през вековете.

Знак, че постигането на състояние на променено съзнание е възможно, е тежест в тялото. Също така, човек не може да се движи и да се чувства като във обвързани състояние, винаги идва преди лягане. Мисли ще бъде лесно и забавяне на времето. Такова състояние е важно условие за вземане на, например, пътува астралното тяло. На излизане от държавен орган на транс ще бъде изпълнен с нова сила и енергия, която може да се използва за решаване на неотложните проблеми.