Как да се готви овесена каша с мляко? Овесена каша - най-добрата рецепта

Искате ли да научите как да се готви овесена каша в млякото по различни начини и с различни съставки? Тогава вижте тази статия. Той съдържа интересни и лесни рецепти.

здравословна закуска

Овесена каша вкус много от нас знаят от детството. Някой, който обича тази каша, а други не. Но в полза на овесена каша за организма е трудно да се надценяват. Той съдържа витамини от група В, осигуряване на растежа на косата и укрепване на имунната система. Овесена каша насища човешкото тяло желязо, калций, калий и фибри. Той се предписва за гастрит и запек.

Искате ли да се създаде червата и стомаха? След това в диетата си овесена каша трябва да присъства. Отговорите за него говорят за себе си. Повечето руснаци смятат, че най-полезната закуска зърнени култури. И експерти са съгласни напълно с тях.

Тайните на готвене

За да научите как да се готви каша с мляко, ние ще говорим по-късно. В същото време, нека да поговорим за това как да избера най-подходящия. Ще отидем до магазина. И какво виждаме там? Огромен избор от овесени ядки - в пакети в насипно състояние, местни и внесени от чужбина. Марка на продукта е без особено значение. Основното нещо е, че зърната са били в едно цяло парче. В крайна сметка, те произвеждат полезна и вкусна овесена каша с мляко.

Ако искате да се ускори за готвене процес, вместо да използват зърнени люспи (например, "Херкулес"). Преди да си купите продукт в пакета, внимателно да преразгледа тяхната структура.

традиционна рецепта

съставки:

• 4 супени лъжици. л. захар;
• 2 чаши мляко;
• 50 грама масло;
• стъкло овесени ядки (пълнозърнест);
• щипка сол.

Както варени овесени ядки с мляко (рецепта на нашите баби)

1. Зърната се промиват с вода от чешмата. Потопете се в тенджера. Оставя се да престои 3-4 часа.

2. Отстранете излишната течност. Добавянето на определеното количество мляко. Ние събрахме на една чиния. Ние чака до точката на кипене. След това намали топлината на ниска. Заспивам овесена каша. Разбъркайте. Кук в продължение на 15-20 минути. След това, деактивирайте огън.

3. Сервирайте каша на масата не е необходимо тръбопроводи горещо. Ние затворете капака и се оставя за 5 минути, за да го направи малко по-poprela. През това време, зърното ще се увеличат по размер.

4. Добавете овесена каша маслото, покрийте с капак и се оставя за 5 минути. Разтвори овесена каша за плаки. За подобряване на вкуса, можете да добавите ядки, пресни плодове или малко сладко. Желаем ви всичко Добър апетит!

Овесена каша в multivarka мляко

Вие искате да се готви каша, да харчите минимален период от време? Това е възможно с такива модерни устройства като multivarka. Всичко, което трябва да направите, е просто да лежи в нейните продукти.

Списък на продукти:

• 750 мл мляко;
• 150 г пълнител (ако не са на диета);
• малко сол и захар;
• 150 г овесена каша;
• 20 г масло.

Как да се готви овесена каша в млякото (рецепта за Multivarki):

Стъпка номер 1. Включете multivarku. Заспивам в купа с овесена каша. Можете да използвате снежинките "Херкулес". не е необходимо да се смазват с нищо дъното на купата. За да добавите овесени ядки захар (както искате). Подправете със сол. За смесване на зърнени култури е най-добре да се използва специална шпатула, която се предлага в комплект с multivarka.

Започнете бавно се изсипва в чаша мляко. Бъдете сигурни, да се разбърква кашата, така че да не се придържа към дъното. Маслото се нарязва на малки кубчета. Изпращаме ги люспи с мляко. Ние ще се готви каша малко по-късно.

Етап 2. Получаване на номер за получаване на пълнежа. Искаш ли малко да подслади овесена каша? След това почистете обелка от банан и нарязани на плътта на малки парченца. Добавете ги в пулпа. Можете също така да се направи пюре банан. Тези, които следват на фигурата, но не могат да понасят пресни ястия, ние препоръчваме използването на ябълката. Ние го измийте под течаща вода, за да се отървете от кожата и костите. Капка (за предпочитане кубчета) в каша и кораб. Искате ли да добавите кисело ястие? След това го нарежете на киви.

Стъпка номер 3. Как да се готви овесена каша в multivarka? Няма нищо сложно. Основното нещо - не се отклонява от рецептата. Така че ние сме в една купа на съставки като мляко, овесени зърнени и плодови парченца. Сега трябва да се работи в режим "каша" или "мляко овесена каша". Настройте таймера на 30 минути. След като чуете звуков сигнал, отворете капака и да даде каша стои 5 минути. След това вземете в ръка шпатулата и се разпространява върху плочи от овесени ядки. Тя се сервира топла и с парче масло.

Овесена каша с мед и сини сливи

съставки:

• 100 г бадеми (смлян);
• 2 супени лъжици. л. мед (от всякакъв вид, но не непременно течност);
• чаша мляко;
• 100 г сушени сливи;
• 200 г овесени ядки.

Как да се готви овесена каша с мляко - Инструкции:

1. Тъй като ние използваме люспи, те не трябва да се накисва. Просто изсипете овесени ядки в малка тенджера. Напълнете една чаша мляко.

2. Поставете ястията на печката. Ще чакаме до момента на кипене, а след това намалява огъня до минимум. По време на готвене овесена каша трябва да бъдат непрекъснато бъркане.

3. Когато млякото заври, добавете в овесена каша, каза количество мед и счукани бадеми. Подправете със сол. Кук за още 5 минути.

4. режеш промива в течаща вода и ситно нарязан. Той ще служи като декорация на ястия. Спред пудинг в купички и се поръсва с парченца сушени сливи.

Как да се готви овесена каша на английски език

Това ястие е популярен не само в нашата страна. Странното е, но това, че британците са основните съдиите от овесени ядки. Те го яде, не само сутрин, но и за обяд. Каква е тази особеност на британския рецептата? Овесена каша Оказва се, много дебел.

Съставки:

• 1,5 чаши вода;
• мляко на вкус;
• стъкло овесени ядки (пълнозърнест);
• малко захар и сол.

Практическа част:

1. Овесена каша се изсипва в чаша. Измийте с вода от чешмата. Семената трябва да бъдат добре почистени от ципата. За тази цел най-добре е да се използват ostuzhennoy преварена вода.

2. малък пот 1/3 пълна с вода. Заспивам овесена каша. Разбърква се с лъжица. Подправете със сол. Можете да добавите малко захар. Кук овесена каша 10-15 минути, определянето на минимална огън.

3. Преди да сервирате овесена каша трябва да се настоява. Времето за изчакване в продължение на 5-7 минути. Тогава ние разпространява кашата в дълбоки чинии. Както пълнене може да бъде ниско съдържание на мазнини заквасена сметана а. Английски каша еднакво вкусна и в солена и сладка вариант. Ако редовно го яде за закуска, усещане за бодрост, няма да ви оставят през целия ден.

В заключение

Надяваме се, че знаете как да се готви каша с мляко. Всички рецепти, които се съдържат в статията, не изискват големи разходи на време и продукти. Овесена каша - не само вкусно и удовлетворяващо хранене, но и истински извор на полезни елементи. Тя е пълна с витамини и сложни въглехидрати, които лесно се абсорбират от тялото ни. Овесена каша може да се яде деца и възрастни. Тя е нискокалорична, и следователно идеален за хора, търсещи фигура. И ако добавите в изсушена каша, пресни плодове или парченца плодове, се оказва необикновено вкусен десерт.