Спорт и фитнесБаскетбол

Как да се научите да се превърне топката на пръста си? Основното нещо - да се стремят и трудно за нея да се движат!

От страна изглежда, че възможността да се включите по баскетбол на ръката му - сложна и дори да неразумно окупация, че само от най-квалифицираните спортисти и циркови изпълнители. Но в действителност, е необходимо да отделите време, за да редовно обучение - и можете лесно да извършите това трик.

Ако не знаете как да се научите да се превърне топката на пръста си, а след това за първи път може да видите много клипове в интернет, където хората са склонни да споделят тайните на умението му. Много клипове инструкции повече от съдържание, така преглежда тях със сигурност ще бъде от полза за всеки, който иска да научи този трик.

Как да се научите да се превърне топката на пръста си?

С цел да се учи, се нуждаят от редовно обучение и разбиране на смисъла на този процес. Бизнес специалисти съветват начинаещи първо да се определи центъра на тежестта на топката, което, всъщност, вие ще тренирате. За тази цел, топката постави в подходящ съд с вода, а след това се определя точката, която се намира точно под и да се отбележи своя маркер.

Как да се научите да се превърне топката на пръста си? Разбира се, трудно да се справим. За производството на някои умения извършване трик трябва да се даде време под занимания.

обучение

Крака трябва да са на ширината на раменете, с необходимостта да се опита да запази торса изправен, колкото е възможно, да не се отклонява напред или назад. Едната ръка трябва да бъде поставен по-близо до тялото, и от друга страна, а напротив, да продължи. Топката трябва да е на разстояние от около половин метър от лицето му и на неговото ниво. Разстоянието е приблизителна, тъй като в действителност, е чисто индивидуално и зависи пряко от дължината на ръцете, които, между другото, трябва да бъдат свити под прав ъгъл.

Така че, опитайте се да направите упражнението от скоростта на стабилност и топка. За да направите това, опитайте се да го обърне във въздуха най-малко няколко пъти на височина от около половин метър от пода. Не се притеснявайте, ако тя ще падне, и от първия път няма да работи.

Как да се научите да се превърне топката на пръста си, ако не покажат достатъчно търпение, които споменахме в началото? Това тя не падна, по-важното е, да се развива стабилно въртене. Съгласно този принцип предене въртележка, представете си, мислите й, докато тя изглежда част, а след това направи опит да се възпроизведе този ефект с топката. Не забравяйте, че по-силно, за да се отпуснете, толкова по-стабилен ще бъде въртенето. Що се отнася до техниката на въртене, е необходимо да се даде на движението рязко движение на ръцете, за да хвърли топката, и те трябва да се движат в противоположни посоки. От това той ще започне да се върти, а сега най-важното - да не му се даде да се плъзга надолу. За тази цел, ние трябва да замени показалеца на мястото на оста на въртене, както и пълна свобода да добавите скоростта си.

Когато новодошлите, които не знаят как да се научат да се превърне топката на пръста си, веднага вземете сделката, без да е учил основите на това умение, те самите да подаде оставка, за да се ангажират такава грешка, като засаждане тя е твърде висока. В този случай, хвана топката, толкова по един пръст, ще бъде много трудно.

Друго обучение

При последното упражнение ще се даде лесно, трябва да се увеличи броят на минутите, за които може да поеме ротационното обекта. Не забравяйте, че ние се отбележи, на топка точка центъра на тежестта на? Така че, като в същото положение като че за първи упражнението, трябва да се вземат протегнатата му ръка, така че точката, задаване на маркер, беше точно на пръстите на ръцете.

Втора ръка държи топката в горния край. Опитайте се да го играе около оста си на ръката, на която тя се намира, а когато топката виси във въздуха, замени показалеца, гледайки право нагоре. Това е цялото упражнение.

заключение

Сега, че знаете как да се обърне топката на пръста си, което означава, че този трик, за да научите в бъдеще. На добър час!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.