Как да се организира по физическо възпитание на деца в предучилищна възраст

За да бъдем здрави, трябва да се движат! Това е аксиома не се нуждае от доказване. Активни движения се развиват основните мускулни групи, увеличаване на еластичността на сухожилията и подвижността на ставите, повишаване на ефективността на сърцето. Подобрява кръвния поток на всички органи и тъкани, увеличава витален капацитет, обогатен на кислород в кръвта и по този начин активно процедира всички видове метаболизъм.

Физическо възпитание в детската градина има редица функции. На първо място, не трябва да забравяме, че те са разбираеми за децата, просто и интересно в приготвянето на комбинирани упражнения. Променете такива комплекси е необходимо да се не по-малко от веднъж на две седмици.

На второ място, физически дейности трябва да бъдат сигурни, да се редува с тихи занимания и игри, така че детето да не е от преумора.

Висококачествен физическо възпитание на деца в предучилищна възраст е трудно да си представим без мобилни игри. Учителите препоръчват най-ранна възраст, за да въведе децата в спортен екип игри. Те не само се развива със скоростта на реакция, физически способности, но също така и да му помогне да се научат на взаимодействието и взаимното разбирателство в отбора.

В момента, спортни магазини предлагат широка гама от упражнения, които могат да помогнат за осъществяване на физическото възпитание на деца от предучилищна възраст. Но не бързайте да придобият някои "фантазия" треньор или спортен комплекс. В началото на бебето доста прости и познати предмети от своето детство: на топка, въже, обръч, гимнастически стик.

Укрепване на вратата на бара, легло под матрак пяна - и спортно оборудване готов. Дръж на прът, пръстен, тук закрепване на въжето - и, че детето ви вече притежава своя собствена мини-фитнес зала, които почти не се състоя, но тя позволява на бебето да се изкачи, люлка, губят горницата над детската енергия.

Образование програма за деца в предучилищна възраст в детската градина винаги е включена сутрешна гимнастика, като незаменим начин да привикнат децата от ранна възраст на физическата подготовка. Занятията се провеждат от специалисти, да направи още по-малко мобилни и срамежливи деца, за да се движат активно, за да получите такса от жизненост през целия ден.

Провеждане на упражнения на собствената си нужда, разбира се, в съответствие с правилата, които се основават на физическото възпитание на деца от предучилищна възраст.

1.Nachinayte паралелки с прости и лесни движения, постепенно се движат към по-сложна и трудна, постепенно ускоряване на темпото и продължителността.

2. Ако е възможно, на товара трябва да получи всички основни мускулни групи - ръцете и раменния пояс, магистрални, краката и таза, с постепенно увеличаване на обхвата на движение.

3. По време на обучението дишане на детето трябва да е гладка, дълбоко и ритмично. Ако дишането оженен нужда да се намали натоварването или да забави темпото.

4. Зареждането трябва да бъде пълно и да се състои от 8-10 упражнения, които са избрани в зависимост от възрастта на детето.

5. В по-топлите месеци, физическото възпитание на деца от предучилищна възраст е най-добре на открито и в студено време - в добре проветрено помещение. Така в кръвта получава повече кислород, ускорява отстраняването на метаболитни продукти.

6. В един идеален зареждане би трябвало да завърши водни процедури (душ, душ, плуване в езерото или реката).

За да се организира по подходящ начин физическата подготовка за детето, трябва да помним, че в основата на успеха в този бизнес - редовността. Например, редовни физически упражнения, като бързо ходене или каране на велосипед, трябва да заема най-малко 30 минути. Опитайте се да го въведете в детето в навик, то ще допринесе за развитието на физическата им подготовка.