Като човек от депресия: духовна реанимация

Депресията и начините за борба с нея не е вън от съзнанието на психолози и лекари. Това е истински проблем, все повече и повече хора са изложени на него, и без да се обръща необходимото внимание от страна на другите, понякога става въпрос за самоубийство. Хората ще предприеме тази стъпка, не могат да се справят с тежки психологически мъчения. Възможно ли е да сближи хората от депресия? Нека си го кажем.

Депресията - болест!

Стана, след като в резултат на каквито и да било обстоятелства в живота, тя може да продължи месеци или дори години. Това се случва, че хората просто не могат да се справят сами или да чакат тежки емоционалното състояние ще премине от само себе си, и дори не знаят, че депресията е заболяване - и това трябва да се лекува. Тя може да бъде причинено от силен шок живот: раздяла с любим човек, смъртта на любим човек, някои сериозни материални загуби. Той може също да се появят без някаква конкретна причина, просто защото на специално психо човек е предразположен към такива заболявания. Да не се бърка с обичайните чувствата, които изпитват хората всеки ден като реакция на случващото се: тъга, гняв, лошо настроение. Депресията се диагностицира, ако симптомите продължават в продължение на две седмици.

Пациентът не винаги помоли за помощ и често притежава опит в себе си. Затова е важно да се отбележи тази ситуация и да се опита да помогне на близък. Депресия отрови живота, а не само на пациента, но и хората около него. Като човек от депресия? Психология и медицина са загрижени за този проблем, дори е създаден за подкрепа, където специалисти. Но преди всичко, помощта трябва да дойде от любим човек, на външния вид на предупредителните сигнали, които трябва да предприеме незабавни действия. В края на краищата, депресия не живее нормален живот, но понякога тя се превръща в предвестник на самоубийство.

доказателства

Както и всяка друга болест, депресия има своите симптоми. Не е задължително да си експерт, за да ги забележи, особено с редовен и близък контакт с пациента. Това ще помогне да се разбере как един човек от депресия. В дома, това е напълно възможно да се направи внимателен отношение.

• Емоционален стрес. Това показва силна емоционална депресия. Това състояние съчетава усещането за безпокойство, скука, депресия, отчаяние. Човекът е напълно потопен в негативни мисли, чувства, не се интересува от заобикалящата ни действителност. Светът изглежда сив и безрадостен, а животът - безсмислен. Нарушен концентрация, скорост на мислене е намалена. Човек може да изпита неоправдани чувства на вина, самообвинения, недоволство от себе си и в същото време, страх да се появяват противоречиви или нелепо в обществото. В резултат на това дейността се губи в комуникация, намалява самочувствие, желание да бъде сам. Това е опасен знак, когато човек се оттегли в себе си. По-рано интересни дейности стават безразлични, в по-дълбоките фази на пациента не престава да се чувстват приятни чувства и емоции. Има мисли за самоубийство.

• Физиологични нарушения. Пациентът страда от безсъние, или, напротив, е постоянно сънлив. Загуба на апетит, тъй като това може да започне запек. Понякога има обратен ефект - преяждане. Има мускулна болка, слабост, умора, постоянна умора, загуба на сексуално желание. На фона на това често злоупотребата с алкохол случай.

Общи правила за това как да се помогне на любим човек

За всички признаци там, и вие трябва незабавно да започне да се помогне. Но като човек от депресия? За да започнете да използвате общи, прости методи на лечение:

• Постарайте се да отделите на улицата поне известно време всеки ден, това е много важно ежедневно упражнение за увеличаване на нивата на ендорфини в кръвта - хормона на щастието. Уверете се, че стаята е направил дневна светлина и свеж въздух.

• Ако страдате от близък приятел или съпруг, внимателно се опита да постигне открита дискусия, това трябва да се прави внимателно, без да се показва желанието да се изкачи в душата. Вие трябва да слушате и да се покаже, че вие сте на негова страна, за да покаже подкрепа. Ако пациентът ще може да се отвори и да говори, тя може в някои случаи да замени един разговор с психолог.
• Вземете един човек в активни спортове. Съвместна екскурзия до фитнес залата може да се промени ситуацията, упражнения повдига самочувствието и да подобри настроението ви, да помогне за възстановяване на желанието за живот. Една отлична възможност е колоездене - и спорт, и чист въздух.
• Покани кафенето, говорете с общи приятели. Разбира се, в състояние на депресия ще бъде трудно да получите на пациента към хората, ако е възможно, е голям успех.
• Друг ефективен начин да се сближи хората от депресия: Промените трябва да се случват в дома. За да се промени ситуацията в дома, пренареждане на мебелите, виси нови пердета, сложи аромата с любимия си аромат. Пригответе нов вкусно ястие. Между другото, диетата също не разполага с последната стойност в рехабилитация. Ами помогне морски дарове, горчив шоколад, банани.
• Отлична терапия - разходка. За да преминете към друг град, промяна на пейзажа винаги е от полза. Това ще ви помогне да се вземе нов поглед към живота и на проблема, причинил депресията. Също така полезни пътувания страни, можете да отидете на риболовно пътуване или пикник.

след раздялата

Мъжете и жените са различни в период след раздялата. Това е болезнен път при смяна на обичайното начин, трябва да се мисли за това как да се изгради живота си за, често води до депресия, която може да продължи дълго време. Има начини да се събират хората от депресия след раздялата, но най-вече зависи от настроението и желанието да се измъкнем от блуса.

Ние трябва да разберем, че животът не свършва тук. С течение на времето, нещата се променят, и този нов период просто трябва да приемем и да оцелее. И мъка - нормално явление, което осъществява всички след раздялата. Това ще отнеме време, за да бъде в състояние да се търси адекватно на ситуацията, която вече не изглежда като тежък проблем. Човек трябва да бъдат подготвени за факта, че за първи път след като се измъкна, когато среща с приятели, ще се разпадне въпроси за неговите обстоятелства и причини. Не е необходимо да се говори за болката си и отново всеки път, когато трябва да се притеснявате. Достатъчно, за да се ограничи с няколко думи, за да покаже, че тези въпроси не са подходящи и те не искат да се обсъдят.

Жена след развод

За много хора, развод - голям емоционален шок. Възможно ли е да сближи хората от депресия след развода? Да, ако се насочи своите мисли и действия в правилната посока.

• Промяна на домашната обстановка. На първо място да се отървете от старите неща, които са постоянно напомняне на бившия съпруг. Би било добре да се направи ремонт, pokleit нови тапети, промяна на мебелите. Ако това не е възможно, трябва само да промените завесите или пренаредите мебелите по нов начин, да добавите ярки цветове в интериора с декоративни елементи. За новия позитивно настроение на път.
• След това трябва да се грижи за себе си. Нова прическа и цвят на косата, ще свърши работа, тъй като мога да променя живота, който е напълно, че нищо не напомня за миналото, и на външния вид беше насочено напред. Необходимо е да се промени гардероба, най-добре е да смените изображението, да си позволите да се неща, които преди това са били страхува от някаква причина да се носят. Те трябва да излезе и украсяват фигурата да се погледнете в огледалото, че е хубаво.
• Като човек от депресия? Необходимо е да се вземе цялото време някои придвижване до негативни мисли промъкнали в главата ми. Това може да е работа, особено ако ви харесва, и след усилие ще доведе до кариера, трябва да се фокусира върху резултатите. Друг вариант - любимо хоби, особено ако може да се правят пари, това ще добави мотивация да действат освен удоволствие.
• Ако сте женени имат деца, не обвинявам нито себе си, нито бивш съпруг, който не работи пълноценно семейство. Така че животът се е развила много през този пропуск.
• Направи нещо забранено, че никога не би позволил на мъжа ми. Включете се в училище по танци или скок с парашут, той може да бъде всичко, тъй като тя отдавна мечтали.
• Виновни са всички грехове на бившия си съпруг не е необходимо, и проклина гнил си живот няма смисъл. Трябва да се каже "благодаря" за всички години, прекарано заедно, за общи деца, ако има такива, както и за свободата, която сега се появи. За добро здраве и весело състояние на ума да гледам само напред и да бъдем оптимисти.

Един човек след развода

Мъжете след развод е даден по-трудни. Hard преживява голям стрес в себе си, той се опитва да не показва болката му. Но изходът е и трябва да преосмисли всичко, което се е случило, за да признае грешките си, се правят заключения и да продължат напред. Но, страхувам се появяват слаб и другите, и себе си, той предпочита да не обръща внимание на проблема, често се прибягва към алкохол и случаен секс.

Но проблемът не изчезне, и продължителна депресия в крайна сметка може да доведе до алкохолизъм. Роднините трябва да мислим как да се получи човекът, от депресия след развода, за да се избегнат сериозни последици. Съдействие от е много важно по този въпрос, въпреки че самият той не може да бъде признато и да отхвърли всички опити да му помогне. Но ако той откаже да помогне, тъй като един човек от депресия?

Без негово съгласие

Основните симптоми на депресия - отстраняването на комуникация, желание за уединение, тайна, изключване. Поради това е трудно да се приведе в разговора на човешки души, но още повече да предложи помощ или се обърнете към специалист. Като човек от депресията в дома, без негово съгласие? Ние трябва да се търсят най-различни трикове, най-лесният начин да направите това, ако живеете заедно. Необходимо е да се създаде положителна атмосфера в къщата, се уверете, че да играе хубава музика или телевизия показа весел филм. Чистотата и комфорта на дома, слънчевата светлина, аромата на любимите си ястия - всеки детайл е от значение в този случай. Можете да запали ароматна лампа с възбуждащ мозъчната дейност и подобрява настроението масла.

Поддържане на активен начин на живот, се усмихва повече - трябва да бъде пример за предмет на депресия на любим човек. Скоро peremetnetsya си щастлив настроение. И във всеки случай, не може да го съжалявам. Жалко е вредна, тя само да засили доверието си в своята безполезност и безпомощност. Опитайте всички начини, за да сближи хората от депресията и да започне живота отначало само ще ви желание и осъзнаване на сериозността на проблема. Вие не може да се откаже, трябва да действаме.

След смъртта на любим

Силни трусове, най-лошият инцидент в живота - това е смъртта на любим човек. Не може да се издържа мъката си, хората често изпадат в дълга, дълбока депресия. Трябва да знаете как да се получи човекът, от депресия след смъртта на близък, за да може навреме, за да помогне. За първи път, най-болезнени, лицето трябва да бъде в компанията, да говорят с хората, а не да се оттегли в себе си. Въпреки, че в повечето случаи в тази ситуация аз искам да бъда сама с мъката си.

Тази самота не бива да се забавя, нищо добро не ще, но е трудно да се убеди на страдалец. Всички емоции, които трябва да изпръсквам ако искате да плаче или вик, не може да се въздържи. След известно време, идва смирение и приемане на това, което се е случило като неизбежна. оспорване на другите Най - да разберат как един човек от депресия след смъртта на близък до този период възможно най-кратък. Много хора в такъв труден период от живота помага религията. Вяра в Бога, да говоря с него, молитвата - всичко това пречиства душата, без гняв и чувство на неудовлетвореност. Не веднага, след известно време, човек става по-спокоен, става по-лесно да издържи на ударите на съдбата. Без значение какво казват скептиците за това, но за мнозина тя не получи спасение.

постоперативно

тежка рехабилитация период след операция човек се нуждае от подкрепата на трета страна. Тялото му е слаб медицина и хирургия, психическо и емоционално състояние на упадък. Преди да възникне близостта си въпроса, как да се получи човекът, от депресия. По това време не може да бъде пренебрегната разходки, поне в краткосрочен план. Необходимо е да се гледат комедии и позитивни филми, които помагат да придобие правилно отношение и желание за живот. От голямо значение тук е използването на здравословна и вкусна храна (пресни плодове и зеленчуци, месо, риба, билки).

Ако операцията е свързана с промените на физическото тяло и депресия е дълбока форма, трябва да се обърнете към психолог за помощ, той знае точно как да се получи човекът, от депресия след операция. Това ще ви помогне бързо да се справят с шока. Помощ любимите си нещо, с което удоволствие, всичко трябва да се има положителни и положителни емоции. Струва си да се гледа документални филми за хора с увреждания филми, които разглеждат шока благодарение на силата на духа и помощта на близките си хора. Сега е важно да се покаже на хората, тяхната любов и преданост, но не жалко или снизхождение.

на разстояние

Някой от семейството е имало депресия и да се срещнат и да поддържа това не е възможно поради териториални бариери? Като човек от депресия на разстояние? Не е лесно да се направи, като човек в депресия по-лесно да се каже по телефона, че е добре, отколкото да излее душата и помоли за помощ. Научете симптомите на депресия може да е на разстояние, тъй като поведението на пациента се променя драстично и загуби интерес към всичко, можете да чуете гласа, начина на комуникация. За nagryanuvshaya проблем с емоционалното здраве може да се досетите от страницата в социалните мрежи, които често се появяват съответни състояния, снимки с мрачно чувство и при спазване на самоубийство.

За да достигне до лицето, това отнема много усилия. Тя ще бъде добре да се опита да говори по Skype (или друго приложение с функция за видео разговор), защото тогава ще бъде възможно да се види човекът, а очите му, реакцията на думите. Той също зрителен контакт ще бъде от полза. Моля, обадете се преговаря за психологическо консултиране, ако пациентът е съгласен на среща, той ще бъде голям успех и насърчаване на бързо възстановяване. Има специални линии за помощ, където по всяко време в поканата ще бъде отговорено с квалифицирано психолог ще слуша и помощ - също е добър вариант. Като човек от депресия от разстояние и да му помогне да получат сила отново? Това е много трудна задача, но е невъзможно да се пренебрегва ситуация, е необходимо да се опитат всички възможни начини за справяне с болестта.

Започнете живее първи

Когато симптомите на тревожност всеки обичащ член от семейството или близък приятел, трябва да се чудя как един човек от депресия. И започнете да го живее помощ усилията и вниманието на другите, както и собствената си воля. С разбирането и сериозно трябва да се вземат на този проблем е много опасно да се мисли, че всичко ще премине от само себе си. Разширено форми на депресия води до алкохолизъм, наркомания и самоубийство. Бъдете внимателни към близките си хора, защото някой друг може да им помогне? Опитайте, за да обсъдят проблема, го погледнете от друг ъгъл, надолу, да определи по-смислени неща в живота. Ние трябва да започнем да се радват на живота отново, въпреки всичко.