Крампи Сценарист: причини и лечение

Chirospasm (различно невроза ръка grafospazm, писане спазъм) е явление, при което един процес на писане на физическа активност прекъснато мускулите на ръката. Когато останалите манипулиране на движение извършва от същия мускулна група се извършва напълно свободно, без всякакви затруднения.

Заболяването е по-често за хората, които имат силата на своята професия системно продължителен стрес на ръцете: това е учениците и учителите. Също така в риск са хора на средна и напреднала възраст: мъже и жени. При деца, тази патология не се прояви. Според наблюденията, спазми писател често се наблюдава при хора, които са твърде несигурни и сигурни за себе си.

Спазъм в процеса на писане - проява на невроза

Причината за такива заболявания като схващане писател, за дълъг период е било неясно. Някои по-голяма яснота относно произхода на процеса прави преподаване на руски физиолог Иван Петрович Павлов за висшата нервна дейност и вероятността от проблеми с нервите на някои динамични системи.

Сега се смята, схващане, че писател - същата невроза, като тикове, компулсивно движение, заекване. Получените припадъците (най-вече в разгъвачи и на показалеца и палеца) причиняват болка, води до неестествена позиция на ръцете си, което прави невъзможно да продължа да пиша. Man отнема много усилия, за да се неутрализира спазъм, но той предизвиква само тромавост, загуба на владеене от написването на радикален влошаване на ръкописен текст.

Причини за възникване на крампи писател

Фактори, които допринасят за появата на патологичния процес са:

• неврози;
• предразположение към истерия, повишена възбуда;
• Нарушения на психическо и емоционално състояние, изразено в депресия и стрес;
• алкохолизъм;
• усложнения на инфекции;
• церебрална атеросклероза;
• остеохондроза на региона на шийката на матката;
• възпалително заболяване на ръцете (неврит, миозит).

В началния етап на заболяването

крампи Writer се характеризира с бавно прогресиращо разбира се. В началния етап на патологията се усеща няколко часа, след като напрежението писма DC. Пациентът се оплаква от дискомфорт, когато се опитват да напиша нещо или в процеса на действие да предприеме.

Ярко затруднения при писане видими в края на линията. Колкото по-бързо от скоростта на писане, толкова по-ясно изразени писмено спазъм. След като процесът на писане спира - симптомите изчезват веднага, особено на ранен етап на заболяването.

симптоматологията на заболяването

Симптоматика първичен стадий на заболяването, причинено от неправилно преразпределение на мускулния тонус ръка, проявява почти веднага след началото на писане дейност и се изразява чрез:

• Болка в пръстите на ръцете, а след това, покриваща цялата страна.
• Треперене и слабост на фалангите, което усложнява и нарушава, прави невъзможно да се направи писмено процес.
• Мускулни спазми, което води до образуване на контрактури (ограничена подвижност) пръста, постепенно обхващат предмишницата и рамото. В някои случаи, шията и лицето зона може да бъде включен.

Да бъдеш в такава сложна състояние, пациентът започва да прекомерно се притеснявайте, за да определят внимание на собствената си безпомощност, което причинява появата на конвулсии при писането на първите букви, а понякога и при мисълта за предстоящото писмото.

Форми на проявление на крампи писател

В зависимост от това какъв вид на мускулния тонус преобладава (флексорният или екстензия), идентифицира няколко форми на гърч писател:

• спастичен;
• невралгична;
• паралитичен;
• разклащане.

Пастърма (спастичен) форма се проявява най-често. Започвайки с напрежение карпалния мускулни групи, постепенно се простира на предмишницата на областта на шията, понякога това се отразява на предния региона.

Невралгични тип проявява болезненост в дясната си ръка, възникнали в процеса на писане на текста. Болката като че ли да се съсредоточи в дълбочина, както и да го свържете с площ от нерв е проблематично; след приключване на работата изчезва веднага.

Паралитичното форма се характеризира с тежка слабост в ръката, докато пишете, чувство за невероятната умора: справя като падане от пръстите си.

Агитанс спазъм придружен от треперещи пръсти, появяващи се по време на работа.

Тези форми могат да се появят като отделен и комплекс с множество симптоми едновременно.

Опитите да се справят сами

Много хора не смятат, че това явление заболяване и се опитват да се справят с проблема сами, по всеки възможен начин да се променя механизма на писмото:

• закрепва писалка (молив) в юмрук, проведена между 3 и 4 пръсти или други необичайни улавяне средства;
• промяна на наклона на ръцете;
• Опитайте се да пиша дебела писалка;
• да сменят собственика си, което не винаги е възможно благодарение на появата на една и съща спазъм в другата си ръка.

Тези техники са само временно подобрение. За лечение на заболявания на първоначалната мярка е драстично намаляване или пълно освобождаване на писма.

Методи за премахване на крампи писател

Основната посока на възстановяване на мускулната функционалност е основна терапия на заболяването (остеохондроза, неврит, миозит), причинена появата на патологичен процес на пръстите. За да се премахне мускулни спазми и психо-емоционални разстройства се прилагат медикаменти за прием мускулни релаксанти, антидепресанти, успокоителни (валериана кофеинови бром) на.

крампи писателите, чиито симптоми са характерни за повече от хората раздразнителни, страдат собствените си неуспехи, да се лекува ефективно с разширени съня 12-14 часа на ден. Сигурен съм, че с този патологичен процес е препоръчително да се направи физиотерапия: магнитна терапия, електротерапия, акупунктура, масаж, парафин бани, акупунктура.

крампи Сценарист: лечение, упражнения, масаж

Важен елемент в лечението на крампи писател е упражнение за дясната ръка: в смесването и разреждането на пръстите на ръцете, тяхната флексия и разширяване. Задължително в залата трябва да се обърне към здравословен мускулна група, която има положителен ефект върху координацията на движенията, мускулната сила и тонус. Важно е да се избегне стрес спастична китката и я компресирате в юмрук. Средната продължителност на терапевтични упражнения трябва да бъде 20-30 минути. Препоръчително е да се използват samosoprotivleniya елементи, които трябва да се редуват с упражнения за китката се отпуснат и техники за самостоятелно масаж на цялата ръка и раменния пояс.

Процедурата е необходимо да се започне с лека помилване и претриват ръка. След това по-подробно и активно масажира с пръсти, сухожилия и мускули междуребрена. Следваща масаж действия трябва да бъдат преместени в мускулите на рамото и раменния пояс, а след това се върнете за масаж на предмишницата и ръката. Масаж се допълва от триене и гали цялата страна.

Да се научим да пиша отново

Как да се научат да пишат с крампи писател? В края на 1-1,5 месеца от началото на лечението на болестта, с изразена писмото нарушение, препоръчва се пациентът да се възстанови се научат да пишат: линия, непокрит азбучни елементи, опитвайки се да се използва за писане на различна комбинация от мускули. Разработване на нов стереотип на обичайната процедура, препоръчана от гладка, бавен темп, с постепенно увеличаване на скоростта писане след това. Уроци трябва да се провеждат редовно след себе си избор на време за почивка. Писане на букви и думи започват едва в края на курса на обучение гимнастически.

За работа е желателно да се използва дебел писалка, за да се избегне пръсти напрежение. Практика по този начин се препоръчва 2-3 пъти на ден в продължение на 5-6 минути, постепенно увеличаване на времето. Когато трудностите на процеса на пациента се предлагат подобна програма на обучение, за да пиша, но за друга страна. Въпреки че тежестта на патологичния процес такива упражнения могат да бъдат ефективни и заболяването засяга двете крайници.

лечение Chirospasm който показа незадоволителни резултати (процес писане беше трудно или напълно увреден), принуждавайки на пациента за промяна на професията. Лице, се препоръчва да се търси и да се изразяват по различен вид дейност, като опция - да се разработи пишете машина или компютър.

Сценарист схващане: лечение на народната медицина

Традиционната медицина за облекчаване на напрежението в ставите предлага редица рецепти проверени от времето и хората. Добър облекчаване на мускулния тонус горчица баня. Това отнема една чаша вода за разреждане на каша състояние 5-6 супени лъжици суха горчица. Получената смес се изсипва в подготвената баня за процедури баня. Водата от горчица необходимо да се потопят 5-7 минути, след което, без изсушаване, доведе до кърпа. В комбинация с други терапевтични мерки скоро ще бъде забравен за такива заболявания като схващане писател.

Лечение у дома, в допълнение към упражнява, самостоятелно масаж, както и да се научим да пиша може да включва използването на успокояващи чайове. Според един от предлаганите рецепти съчетават равни части от сладка детелина, motherwort, риган и хвощ. Събиране лъжица получава варя чаша кипяща вода за 2 часа. Вземете ½ чаша сутрин и вечер.

превантивни мерки

Като превантивни мерки за предотвратяване на необходимото лечение на заболявания крампи писателя, които водят до появата на тази патология. Не забравяйте да се редува между почивка и работа, като се избягват прекомерни натоварвания. Да не забравяме и салона за ръцете, писмото с бавни темпове и промяната на ръцете при извършване на големи обеми от писмени работи.

Корекция на утаяване на фактори, които причиняват хронични мускули стрес от страна, се осъществява чрез избиране на оптимален ергономичен позицията на тялото и ръцете на масата. Когато се работи на компютър, мишка поставя върху специална подложка с валяк, а клавиатурата е оборудвана с хелий възглавница под китката си. По пътя, промяна на ъгъла на масата, избран индивидуално начин на писане, удобен инструмент за писане и значително хартия.