Къде са най-здравословните хора в света?

Всеки човек се стреми да живеят толкова дълго, колкото е възможно. За да направите това, ние се грижим за здравето си, да се хранят правилно, режим на деня наблюдаваме, се бори с лошите навици, да вземе витамини, направете физическа терапия. Но продължителността на живота се влияе от много фактори, включително генетика и условията на околната среда. Член ще каже къде живеят най- здравите хора в света и как те успяват да отбележат 100-годишнината.

Исландия

Тя се нарича "лед страната" и "ледената страната." Тя е малка островна държава, разположена в северната част на Атлантическия океан. Въпреки суровата името, климатът е умерен морски, характеризиращ се с висока влажност. На островите никога не е твърде горещо или студено, температурата се повиши до максимум от 25 градуса и рядко пада под 15 градуса. Така жителите не страдат от внезапна промяна на времето. Това обяснява защо в Исландия е почти няма ядра и хипертоници.

Вторият важен фактор защо статистиците тук живеят най-здравите хора в света, тази красива среда. Исландците дишат чист въздух, чиста питейна вода, хранят натурални продукти.

Любовта към спорта - това е национална черта. Айлендърс с удоволствие да упражняват: плуване, колоездене, бягане около сутринта.

Разбира се, по-висок стандарт на живот, материално благополучие, социална сигурност и развитието на медицината също играе важна роля в това, че в Исландия, според списание Forbes, живеят най-здравите хора в света. Почти всеки човек празнува своята 75-годишнина, а на жената - 77 години, процентът на смъртност е много ниска в страната.

Швеция

В това състояние, насърчава здравословния начин на живот, график за работа без твърд характер чист, високо благосъстояние дава възможност на гражданите да имат доверие в бъдещето, а не да се тества стреса и страховете от загуба на работни места или висока инфлация.

В Швеция, красивата природа - зелени хълмове, покрити със сняг планини и ледникови езера. Затова хората са щастливи да прекарват свободното си време на открито. Тя също така насърчава добро здраве.

Интересното е, че основната храна е риба шведи, освен това, са направени да се готви на пара, варени или печени. Пърженето, вредни за организма, домакини в страната е почти никога не се използват.

нова зеландия

Държавата се състои от два големи и множество малки острови и се намира в юго-западната част на Тихия океан. Нова Зеландия географски изолирана от други страни, който защитава нацията от различни инфекции и епидемии, въздействието на радиация и други вредни фактори на цивилизацията. Налице е също така най-високото ниво на икономическа стабилност и социалната защита на населението в сравнение с всички други страни на планетата. Снимка се допълва от околната среда, здравето и храненето, като всяко меню новозеландец съдържа много пресни морски дарове и зеленчуци с плодове. Ето защо там живеят най-здравите хора в света.

Италия

Този слънчев страна се намира в сърцето на Средиземно море, в южната част на Европа. Климатът е субтропичен, близостта до морето го прави влажен и защита на Алпите от студените ветрове. В допълнение, италианците - хората щастливи и весели, с малко мързеливи, те работят без прекомерно напрежение уреждате удобно се хранят с разнообразна, яде много риба и зеленчуци, особено цитрусови плодове.

Разбира се, жителите на територията на държавата като цяло, да се чувстват добре и да живеят до дълбока старост, но най-силните хора в света живеят здрави на остров Сардиния. Именно тук, според статистиката, повечето столетници, тези над 100 години! Учените вярват, че важен фактор за това явление е професията повечето Sardinians. Те - пастири, които преминават ежедневно 10 km пеша. В този случай, на базата на ежедневната си диета с прясно козе сирене - пекорино, магданоз, домати, пълнозърнести питки, зехтин.

Япония

Световна организация на здравеопазването проведе проучване, за да разберете къде живеят най-здравите хора на земята. Списъкът на страните, начело с Япония. Той е тук, че средната продължителност на живота за мъжете е 76 години за жените - 82 година. Каква е тайната? Учените вярват, че всичко в правилното хранене. Известно е, че японците са най-големите потребители на риба, водорасли и зелен чай в света. Също така, японците почти никога не страдат от затлъстяване като дете те насърчават култура на мощност: трябва да се яде бавно, на малки порции, дъвчене храна добре, да ставам от масата с чувство за непълно насищане.

На остров Окинава - префектура на Япония. Там са фиксирани superdolgozhiteli, която празнува 110 години!

Кой е най-здравословните човек в света?

В статията се описва петте страни с най-висока продължителност на живота в света. Отделно от това, хората се срещат щастлива старост в САЩ, Канада, Великобритания, Германия, Финландия, Австралия, Норвегия и други страни с висок стандарт на живот и напреднали медицина. И ние знаем, кой е най-здравословните човек в света? Снимки на трима претенденти за тази титла е по-долу. Разбира се, предвид факта, че населението на света от повече от 7 милиарда души, не е възможно да се отговори на този въпрос доста. Но все още има хора, които са изненадани от доброто си здраве:

• Дон Vildman, американски. Той язди на сноуборд, сърф, да участват в велосипедни състезания. Това няма да се учудя, ако не беше фактът, че той е включен 76-годишна възраст. Между другото, Дон изглежда добре.

• Лу Zidzhian, китайски. Той - практикуващ бойни изкуства, лесно побеждава съперниците си. През 2015 г. Лу отпразнува своята 114-а годишнина. Източникът на жизненост призовава спокойствие, измерена живот и редовно медитация.

• Дийн Karnazes, американски. Тя се нарича "sverhmarafontsem", "човек-машина". Неговите физически постижения възпитание и спорт са невероятни: той заплува към залива на Сан Франциско, се качи на велосипед на ден без нито една спирка, взе участие в надпреварата за Южния полюс.

Всички тези хора и техния начин на живот - един добър пример за тези, които искат да живеят дълъг и активен.