Малини по време на бременността - добро или зло?

Малинка - любимо лакомство на всички, особено предпочитан от жените. Трябва ли да се откажа от него, да е в състояние да каже на тази статия.

Бери-Малина

"Малина ни направи знак да му", - казва линията песен, и там няма да споря. Малинка наистина я привлича като възрастни, и деца. Може би, едва ли е възможно да се намери човек, който поне веднъж в живота не се третира сладко от малини. Всички, защото на неговите невероятни свойства и способността да има благотворен ефект върху тялото, включително и по време на болестта.

Мога ли да ям малини по време на бременността

При бременност, бъдещата майка се нуждае от подкрепа, защото всичките му резерви, приютяващ фокусирани върху нероденото дете. Жената в семейния начин просто трябва да се подобри използването на витамини и минерали.

Малинка също представлява склад на хранителни вещества, които са необходими за бременни жени. Въпреки това, не всички са толкова прости. За да се оцени степента на потенциалните ползи и рискове, както и да се отговори на въпроса ясно, дали има малини по време на бременността трябва да се направят, за да му биохимичен състав, за да се вземе предвид влиянието на това зрънце по тялото.

Съдържанието на плода

Структурата на малина, включват:

• захар;
• органични киселини;
• антиоксиданти;
• танини;
• протеинови вещества;
• фибри.

Зърното съдържа голямо количество витамини, включително B9, наречен фолиева киселина, витамин А и витамин С. В допълнение, плодове съдържат полезни минерали като желязо, калций, калий, магнезий и цинк.

Поради ниското съдържание на захароза (около 10%) зрънце има ниско калорични. Този балансиран състав показва, че малини по време на бременността може да донесе безспорни полза за здравето на майката и плода при бременност, но тя е?

Положителните качества на плодове

Повечето мнения са съгласни с факта, че тези прекрасни плодове са полезни за жените, които са бременни. На първо място, тя е попълване на тялото се нуждае от витамини, които са признати от полза за развитието на ембриона и на състоянието и на здравословното състояние на повечето майки.

В допълнение, фибри и пектин стимулират перисталтиката, предотвратяване на запек, които често страдат от бременност. Това е естествен диуретик, малина, способен да предотврати набъбване. Е, микроелементи като калций и желязо, са от съществено значение за бъдещите майки.

Описан растението отдавна е известен в народната медицина като средство за защита в борбата срещу обикновена настинка, и в хода не са само плод. Неговата уникалност е в това, че най-изразени свойства не се губят, дори и след термична обработка, така че чай с малинов конфитюр за мнозина една от първите асистенти в сезона на настинки. Ето защо, по време на малина полза на бременност е очевидно, като се има предвид, че по-голямата част на лекарства по време на бременността е противопоказано.

Малини по време на бременността: това е възможно или не?

Специални проучвания ясно се докаже или отхвърли теорията, че малините по време на бременността е изключително полезен, а не похарчени. Лекарите, които твърдят това или онова, воден от вероятните последици върху майката и плода микроелементите, включени в биохимичния състав на плодове.

Повечето от тях са склонни да мислят, че не трябва да злоупотребява с нещо, така че, когато се използва в умерени количества полезни и малини по време на бременност. Полза или вреда до голяма степен ще зависи от индивида. При липса на противопоказания препоръчва да се яде не повече от половина чаши на ден, а може да има и двете малина в натура и добавяне на различни десерти или коктейли. Голяма вариант - шейкове. Този коктейл, в зависимост от съставките може да замени пълна закуска, като вкусна и здравословна едновременно.

употреба

Най-често срещаните малини добавят към чая. За разнообразие, можете да се готви малинов сок, или просто да го привличам в блендер, след което се смесва с друг сок харесва.

Wet есента или студена зима, както никога добри малини по време на бременността. Възможно е да се използват не само плодове, но също така не оставя и съцветия, дори и, например, варене на чай от тях. Но трябва да се отбележи слабително действие на шийката на матката, които могат да предизвикат спонтанен аборт, който до голяма степен да го оставя, така че тази отвара може да бъде полезно е в последните седмици на износването на дете за предизвикване на труда.

Бихме искали да обърнете внимание на сладко от малини. Свойствата на плода след готвене по-изразен, което се използва успешно в народната медицина за лечение на простудни и респираторни заболявания. Чай с лъжица сладко от малини воля затопляне, диуретично, потогонно действие.

Освен това, зрънце има противовъзпалително действие, упражняват лека антибактериален ефект. Безспорно, една малка част от сладко от малини с топла чай ще донесе много повече ползи, отколкото като всички видове наркотици по време на раждането. Въпреки това, се разчита единствено на засядането на малина, ангажирани в самостоятелно лечение, не е необходимо. Лечение на бременни жени трябва да се извършва в рамките на задължителната наблюдението на лекар, поради високата уязвимост на женското тяло.

положително въздействие

Предварителните резултати, можем ясно да видим, че малините по време на бременност могат да бъдат полезни в различни ситуации:

1. Потогонно и антибактериални свойства помогне за облекчаване и предотвратяване понякога респираторни заболявания.
2. Високото съдържание на витамини има благотворен ефект върху организма, тя допринася за укрепването на имунната система.
3. Фолиевата киселина е от съществено значение за нормалното развитие на плода.
4. Лесно диуретичен ефект помага за предотвратяване на оток, без странични ефекти.
5. Нормализира стомашно-чревния тракт, тъй като фибри и пектин, предотвратява запек.
6. Поради наличието на желязо помага за предотвратяване на анемия.
7. Смилаеми калций, съдържащи се в състава, нужен като майка, и най-бързо развиващият в утробата на бебето.

Противопоказания

Въпреки аргументите в полза на това, че малините консумират по време на бременност - е не само вкусно, но и необходими за бъдещата майка, има ситуации, когато екстри може да донесе сериозни вреди както на жената и плода.

Дори и най-безобидни и полезни неща, особено когато става въпрос за хранене, добри в умерени количества. Изключително богата използване на малина очевидно не би било добре. Препоръчителната доза максимум - по-малко от половин чаша на ден. Не трябва да се злоупотребява - щети ще бъдат много по-големи потенциални ползи. Но конкретни случаи, когато се яде чудо Бери може да доведе до неблагоприятни последици:

• Своеобразие. Малините принадлежат към vysokoallergennym продукти, и следователно непоносимост е много често тези плодове. В случай на алергична реакция, разбира се, за положителни свойства на тези плодове може да става въпрос.
• Възпалителен процес на бъбреците.
• Наличието на гастрит, язва на стомаха или дванадесетопръстника.
• В периода на остра уролитиаза.
• Ако кървене, най непосредствено преди раждането, се дължи на факта, че зърна намалява съсирването на кръвта, което води до повишаване на кървене.
• При диабет, тъй като тя съдържа захароза (фруктоза).

Във всички други случаи, при спазване на мерките, малинови лакомства не само ще се възползват майката и детето, но и забавно, защото тези плодове са едни от най-популярните, поради приятната сладко-кисел вкус.