Мария Kolosova: биография, личен живот, кариера, спортни постижения

Как да направим всичко - личен живот, работа, хобита? И колко добре може да се комбинират, за да се постигнат целите в напълно различни области на живота? Отлично доказателство, че с поставяне на цели за живота на правото, а правилният подбор на мотивация, всичко е възможно - е животът на Мария Kolosova - член аматьорски триатлон, майка на четири деца и успешна бизнес дама.

Животът преди да се срещна с Ironman

Спорт и вегетарианство - две неща в живота на Мария Kolosova, които го притежават значителна роля и са се превърнали в дългосрочен придружат в извършването на информиран избор. Семейството на бъдещия "Желязната лейди" е винаги с уважение на спортния стил на живот - баща й е бил майстор на спорта на ски, въпреки че той не е бил професионален спортист. Той плати много внимание и физическото развитие на дъщеря си, така че Мери бързо се влюбва в бягане, каране на ски и активен живот. Не по-малко внимание се обръща на семейството и яденето си, избирайки само естествена и здравословна храна.

От детството, Мария Kolosov свикнах да постигнат целите си: училище - отлични, допълнителни уроци - пиано и работещи, три по-високо образование. Един от тях - психологическия факултет на Московския държавен университет, където учи с мотивация успех. Първата работа - водещ проект "надарени деца от Русия".

Мария Kolosova, чийто съпруг много рано почина, остана сам, и четирите си деца, а тя е станала майка и баща. Неговият пример тя показа на децата значението на поставянето на цели и движение към него, независимо от сферата на живота.

Мама - основна мотивация в живота на децата

За да се съчетаят работа, спорт, учене през целия нищо учене, семейството е много трудно, но Мария винаги намира възможност да бъда там и да помогнете на децата си, ако те имат в момента. Това може да бъде само един час определеното време в натоварената програма на "Желязната лейди", но това ще се извършват така, че ефективно е, че да стане забележим.

Така че, в резултат на инцидент в училище, по-малкият син на Мария - беше сериозно нараняване Жени - фрактура на гръбначния стълб. В резултат на това се оказа, че е година на легло, а само любов и разбиране за това как да се помогне на определяне на приоритетите на детето, се определят целите в живота на една майка, помогна да се справя с травмата.

Докато Мария е очарован от триатлон, и съпругата му предложил да направи плуване, за да бъдем точни - помогна да определи целта - да пресече Босфора. Омъжи се за тази идея е много очарован, и той започва да тренира успешно. Резултатът - отлични резултати при възстановяване от контузия в училище и спорт. Към днешна дата, Юджийн е сложно множество започва награда.

Мария Kolosova, чиято биография е пълна с неочаквани обрати, винаги се намери правилният начин за излизане от най-трудните ситуации. И много го научил триатлон - това разбиране не е винаги може да бъде успешна и да се преодолеят себе си, и да работи до краен предел. Но първо първите неща.

Спорт "железни мъже" - по триатлон

Каква раса, и как тя се различава от други спортове? Този вид мулти-спортни състезания, което ви позволява да отваряте всички скрити функции на човешкото тяло, защото за преодоляване на пълното разстояние - означава неколкократно, за да се стомана. Това се дължи на промяната на спорта по целия път - плуване, колоездене и работи.

Разстояние разстояние определя от готовността на ниво спортист:

• Ironman - 3.8 km плуване, колоездене - 180 km, бягане - 42.2 km.
• Half-Ironman (Ironman 70.3) - 1,9 км - плуване, 90 км на колела 21.1 km - работи.
• "Олимпик разстояние" - 1500 метра плуване, 40 km - колоездене, на 10 км - работи.
• Sprint - 800-метрова плуване, на 20 км мотоциклети, на 5 км - работи.

За преодоляване на максималното разстояние само от един човек с желязна воля. световен рекорд на пълното разстояние от около осем часа, въпреки че средно го задържа за 15-17 часа. Ако състезател не се вписва в този момент - доброволци ненатрапчиво предлагат му се размине.

Познаването триатлон

През октомври 2013 г., приятел на Мери - "във всеки Железният човек" Дмитрий Пронин, й даде една книга за четене. А той й показа триатлон състезание за запис, просто премина в Хавай. И това беше решаващият момент в спорта самоопределение на Мария - тя помислих, че е идеален за триатлон, това е спорт, който изглеждаше създаден за нея. В крайна сметка, през целия живот на тази жена - това е постоянна смяна на професията, да се преодолеят, работа по границата на човешките възможности, определяне и постигане на най-невероятните цели.

В здравния клуб, където Мария е работил няколко пъти седмично, треньор помогна да се свържете с лицето, знае за триатлон от първа ръка. Саша Жуков (треньор на "железни мъже"), идващ от редовните състезания, наречени Kolosova и почти един час да говори с нея за начин на живот, диета и неговата цел в този спорт. Въпреки факта, че първоначалното ниво на Мери е "нула" (тя изтича и карам колело и плуване не знаеше как няколко пъти седмично, пет до шест километри), той решава, че той може да започне обучение.

обучение

Мария казва, че на цялото обучение най-запомнящите са тези, които се провеждат в бъдещите писти, когато разбира мястото на конкуренцията. Тя се опитва да излезе напред и да плувате, да работят или да се откажете от целия маршрут. Най volnitelen veloetap - той трябва да бъде най-красивите и предизвикателни. това преминаване, Мария има смесени чувства - изненада, възбуда, ентусиазъм. И тези обучения тя се очакват най-много.

Друг вид запомнящо обучение - тестове. Според резултатите от тях става ясно, каква е ефективността на предишната работа и как да се изгради един бъдещ график. Именно поради тази причина, че в тестовете причина спортист невероятно вълнение, което е още по-силна, отколкото преди началото.

Процесът и резултат от обучението тясно свързани. Въпреки факта, че Мария е била през целия си живот, постиженията му показва, че тя е човек мишена, условията, в които обучението се извършва процес играе много важна роля за нея. Любими подготовка на обекта, различни програми, а дори и неуспехи - всичко е важно и от значение, защото тя помага да отиде на ново ниво, на ново ниво и отново да преосмислим ценностите и приоритетите се променят.

Sports кариера

Мария Kolosova, триатлон, за които беше откритие Четиридесет и пет години, заедно с треньора си поставя ясни цели и да се премести в посока постигане на тяхната самоотвержена трудно. Първоначално той подготвил план за работа в продължение на две години и два месеца по-късно Мария Kolosov взе първата си спринт разстояния триатлон. Олимпийски разстояние подаде оставка, след само четири месеца редовни упражнения, и половината Ironman - девет месеца по-късно. Пълен раса разстояние в този спорт Мария премина след само една година и половина след началото на обучението, както и поради своята по това време той вече е на девет години започва в различни разстояния.

В момента зад Мария Kolosova общо повече от тридесет започва (пет от тях - Ironman, десет половината от състезанието, няколко маратони и по-кратки състезания в триатлон). Маратон Мери не им хареса, тъй като тя е твърде монотонна работа, а тя е свикнал с постоянното промяната на дейността, динамика и работа с пълен капацитет.

Човек започва да преминават Мери стана аматьорски Ironstar Сочи, който се проведе в началото на юни 2015 г.. Тя се проведе в "Олимпийски разстояние" - това е необходимо, за да се преодолее 1500-метров плуването, на 40 км и на 10 км от колела - тичам. На възраст от четиридесет и седем години Мария спечели тях второ място в своята възрастова категория, въпреки че по това време е имало само две години на обучение.

Нейният опит - сурова хранителна диета и спорт

Двадесет и две години са минали оттогава, Мери като напълно изоставени животински храни. Тя трябваше да предприеме тази стъпка, когато се прилага по време на бременността тялото й просто спря да се извари животински протеини. Мария каза, че преди това тя не е особено любители на месо храна, както и прехода към друга система мощност не стане стресиращо за нея. Впоследствие, тя просто харесва тази система захранване, и тя му стана вегетарианец. Мери не просто се хранят с плодове, и почти напълно премина на сурова храна.

Смята се, че без използването на животински протеини в този спорт не може да постигне сериозни резултати. Въпреки това, Мария, като например се оказа съвсем различна теория - всичко е възможно за човешкото тяло! честото й закуска - плод. През зимата, то обикновено е гранати и бар на сгъстен сушени плодове и ядки. Въпреки че повечето от хранителните вещества масата на сушени плодове спортист се подготвя. Тя поема в произволни размери, ядки, сушени плодове и любими видове обрати всички през месомелачка. Лято начало на деня - винаги само пресни плодове.

След тренировка Мария незабавно яде зеленчукова салата или някакъв плод, но след половин час - ядки. Сто и сто и петдесет грама ядки дават на тялото желания протеин част. Основното нещо е, че те са напълно изсушен, но не обработени. Друг спортист предпочита билкови чайове, но повече енергия за обучение и по време на състезания Мери дава смес от джинджифил корен втрива с мед и лимон.

Благодарение на тази диета Мария Kolosova доста успешно доказва, чрез пример, че суровоядство и триатлон - напълно съвместими неща.

Мария Kolosov и нейното стратегическо консултиране

В допълнение към личния му живот, семейството, през целия нищо учене, Мери също се чувства добре в бизнеса. Тя основава и успешно поддържа два собствен бизнес - стратегическо консултиране (финансов бизнес) и кафе верига с фураж само здравословна храна. Както може да се види, посоката те са много различни, но тя се справя с тях и да получите удоволствие от това.

Мария Kolosova - бизнес треньор и консултант на някои хора и компании по въпроси, свързани с подобряване на ефективността на управлението. Тази работа - нейната мисия. Да помогнем на други хора да се култивират, за да достигне нови висоти, за повишаване на тяхната компетентност и мотивация дава Мери голямо удоволствие. Тя е тази работа - резултатът от изследването си в три университета, както и че тя е за Мария семантичен характер.

Здравословна храна - дейност, отговарящ характерните стойности

Друг бизнес в живота на Мария се е превърнала в мрежа от кафенета, в които се сервира само здравословна храна. Този бизнес линия се развива заедно с партньор и приятел - Dmitriem Proninym, който също участва в триатлон и маратонско бягане.

Отделен кът на бизнеса бе създаването на вендинг машини, които се продават само здравословни храни и ястия - 22 вида Чийзкейк, салати и сандвичи. По този начин собствениците на компанията са обучени за правилното хранене на най-уязвимите в този смисъл публика - чиновници.

Здравословно Проект на храните се основава на разбирането на масите и изпращането на Мария Kolosova лични ценности. Въпреки това, както във всеки бизнес, той трябва да донесе не само удоволствие, но също така и на приходите, което е успешно постигната бизнес партньори.

Други хобита и бъдещи планове

През целия си живот Мария се разкрива в нови дейности и непрекъснато научава нищо. Изглежда, че няма ограничение на възможностите му. Например, в момента се занимава с изследването на три езика, въпреки че през целия си живот счита себе си в състояние да го направят. Тя просто реши, че обичайните методи за изучаване на това не се вписват и развива своя метод за преподаване на езици.

Друг интересен хоби Мария Kolosova започна Nutrition - е отделна наука за здравословно хранене. Тя чете много литература, свързани с нея. Мария обича да свири на пиано, но аз трябва да дам това по-малко и по-малко време.

Отделен план за бъдещето се превръща в желание да пиша. За Мери е сравнително нов вид дейност, която е много я дръпна сега. Част от литературната творба е като провеждането на обучения, както в този и други видове дейност е възможно с помощта на думи, за да влияете на другите, да промените нещо в живота си, за да го доведе до повече цветове и постижения.

Сега Мария Kolosova пише разкази и завършва своята автобиография, свързани с триатлон и факта, че той промени живота си.

интересни факти

• Мери Kolosov нарича "Кралицата на мотивация."
• Той смята себе си ужасен страхливец, но този страх я мотивира към действие.
• Мария - много смел човек и обича да си постави за задача не само в спорта, но и в ежедневието, които изглеждат непреодолими.
• Той обича дълго велоергометър, джогинг или тичане чисто, когато тялото вече не се изпълнява, и "мухи".
• Моят любим тест обучение - се състезава в планината Кол де ла Мадон във Франция. Ако тя се справя с този проблем (13 km изкачване, с наклон - 8-14 градуса) е по-добре, отколкото в предишните тестове - чувства всемогъщ, застанал на върха и гледа към планината и морето далеч по-долу.
• Пълен разстояния Ironman във Франция през 2016 г. време 13:19:15; Половин железен в Турция през 2015 г. от 05:54:39; в олимпийската дистанция в Bronnitsy през 2014 г. 02:24:55 - Това е най-добрите лични резултати, които постигнаха Мария Kolosova.

Триатлон, личен живот, бизнес - всичко под строгия надзор на една истинска "желязо" дама, и като се имат предвид неговите интереси и упоритостта, с която тя постига целите си, най-вероятно ние няма да се срещнем отново това име в най-различни области на съвременния живот.