Невероятно лен. Семена, ползи за здравето

Дълго време хората растат лен. Семената, които са ползите за здравето винаги е бил считат за важни, като често се използват народни лечители. Този естествен продукт служи за премахване на много заболявания. И сега съществува усещането, че човечеството в тази суперхрана е лен. Семена, чието използване е доказана от науката, имат много положителни качества. Тяхната употреба намалява риска от съдови заболявания и сърдечни, предотвратяване на развитието на диабет и онкологията.

Tiny ленено семе , в чийто състав много различни хранителни вещества. Въпреки това, характеристиките на продукта, които той даде благодарение на три компонента. Първият от тях е Омега-3. В една малка сума, равна на една супена лъжица, е 1,8 грама здравословни мазнини. Група фитонутриенти, наречени "лигнани" също съдържа лен. Семена, чието използване е свързано с този компонент, е високо ценени в областта на медицината. В сравнение с други продукти на лигнани в тях още в 75-80 пъти.

Лененото семе съдържа друг важен компонент за здравето на човека. Ги е влакна. И в растителен продукт съдържа както на своите типа: разтворими и неразтворими. Първата форма на влакна, подуване на стомаха, подпомага бързото му разрушения. Въпреки това, той показва тялото на излишния холестерол и жлъчни киселини в червата. В същото време разтворими фибри (или, както се нарича, пектин) може да поеме голямо количество течност и да стане желе-подобен маса в стомаха. Това ви позволява да получите ранен чувство на ситост. В допълнение, пектин показва тялото на излишния холестерол и жлъчни киселини чрез предотвратяване проникването им в кръвта.

Разнообразни и неблагоприятно въздействие върху здравето на човека е лен. Семената, използването на която намира своето заявление за отстраняване на различни заболявания, се използват в много области на медицината. И във всички области на този продукт е много ефективен.

Препоръчва се за предотвратяване на рак на ленено семе. Предимство (растение приложение означава в този случай се основава на действието на двата основни компоненти) особено вярно, рак на дебелото черво, на простатата, и рак на гърдата. Омега-3 и лигнани, присъстващи в ленено семе, за предотвратяване на рак се появяват, за да расте и се разпространява.

Помощ билкови лекарства за лечение на заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Това е възможно благодарение на способността на ленено семе голяма борба възпаление, намаляват нивата на холестерола, за да се възстанови притока на кръв в тъканите и нормализира сърдечния ритъм.
А дневен прием на лигнани стабилизира нивата на кръвната захар. Това позволява използването на ленено семе в справянето с диабет. Лигнаните и омега-3 съединения са ефективни срещу възпаление в патологии, такива като астма и заболяване на Паркинсон.

Ползите от ленено семе за жени се крие в способността им да се намали интензивността на горещи вълни. Достатъчно е да се два пъти на ден да се яде две супени лъжици растително здравословен продукт. Положителният резултат се постига в две седмици.