Отлична синдром на зеницата при възрастни и деца. Как да се отървем от отлична синдром на ученик?

Сред обикновените хора с техните предимства и недостатъци, както и да живее с такава необикновена личност, която всички перфектно. Или най-малкото, те преследват тази цел. Такива представители на човешката раса винаги всички изложени по рафтовете - и мисли, както и неща в шкафа. Те са точни и здрави и да си вършат работата перфектно. Но по някаква причина, не всички от тях са щастливи. Работата е там, че техният идеал - е резултат от психологически феномен като "отличен ученик синдром".

двусмислено понятие

Тази концепция - един от най-популярните "" форми на дългосрочни патологични имената на перфекционизъм. Това означава, че за човек, който страда от нея, е приемливо само абсолютна и перфектен резултат от всяко действие. Това не е "може би" и "Да, добре," няма дефекти, както и всичко, което е структурирана, усъвършенствани и се извършва "отлично". И така, във всички аспекти на живота. отличен ученик синдром при възрастни, изучаващи психология за дълго време и със страст. По този повод, има много изследвания и работа, така че информираността на хората по този въпрос е доста висок. За съжаление, като "отличен" не стават по-малко.

симптоми

отличен ученик синдром може да се прояви по различни начини, а понякога и за това може да бъде взето елементарни човешки желание да направи нещо добро или правилен. Но има и "камбани", които трябва да се обърне внимание на време, за да помогне и подкрепи един приятел, дете или приятел. Между другото, деца и възрастни, симптоми на психично заболяване, се изразява по същия начин.

1. Желанието да донесе всичко до съвършенство: всички играчки подредени "под махало на" Вписвания винаги само "пет" в кухнята всяка тенджера, да доведе до силен блясък в колата не е прах, обувки полирани, цветята винаги се поливат и т.н., и не .. "почти"! Всичко трябва да бъде доведен до съвършенство.
2. Лице, чувствителен към всяка критика. Общественото мнение и оценка на извършената работа - преди всичко в живота. Всяка негативна оценка ( "две" или "четири" за контрол, смъмри строго шеф забележка минувач на улицата и така нататък. Г.) е в състояние да просто да се потопите човек в дълбока депресия, предизвика много тежко психологическо разстройство, или най-малкото силно натъжи и да се развалят настроението е много дълго.
3. Insane ревност на хваление, адресирано до други хора. Перфекционист могат лесно да попаднат в пристъп само защото учителят го похвали днес не е един или премията за успеха на проекта бе дадено на повече от един служител. "Отличен" винаги трябва да бъде най-доброто от най-добрите.
4. Саможертвата - това е второто "Аз" на човека. Не лишаване няма да ги спре по пътя към идеала. Те могат да себе си, своите семейства, интереси, свободно време, развлечения, жертват като цяло, за всички, в името на изпълнението на задача перфектно. При постигане на целта, те преминат към следващия, а след това в хода вече са нови жертви.
5. Постоянно сравняване на себе си с другите: никой не бива да бъде по-добре, няма грешки и грешки като другите. Ако Студент среща по пътя на живота е още по-съвършен човек, тогава вероятността за два изхода. Или "непорочни" ще бъде идеален за перфекционист, който е на стойност преследва, или тази среща ще доведе до по-дълбока депресия със сериозни психологически травми и последици.

Причини за възникване на

Според последните проучвания в областта на психологията и генетиката, отличен ученик синдром може да бъде придобита или по наследство. От генетиката да твърдят, човечеството все още не се е научил, но и да разбират какво причинява тези психични разстройства, доста сила на всеки.

1. Неправилно определяне на това като дете, че любовта не е безусловна, тя трябва да се заслужи, а само добри дела. Колкото по-добре и по-правилно да се направи всичко, толкова повече ще ви обичам. Колко често родителите казват на детето си: "Ако е бил отличен ученик, а след това аз ще бъда горд с вас и да ви хареса." Или това: "Не се приближавай до мен, не говори с мен, защото сега сте въвели много лошо" и т.н. От тези изявления дете общува: Ако се справят добре и правилно, ще се влюбиш, а ако не - не го правя .. , От това произтича и желанието да направим всичко перфектно на всяка цена, защото залогът е любовта и приемането. За съжаление, тази грешка може да се предотврати не само родителите, но и учители, родители и дори приятели от училище и съученици. Един любящ и грижовен мама и татко просто не smeknut време, какво е това явление и как да се справят с него.
2. Постоянното присъствие на човек в средата на една или повече патологично перфекционист може да предизвика така наречената "инфекция" като възрастен и едно дете. Разбира се, на физиологично ниво, без вируси или бактерии, не е изтекъл. Но на нивото на съзнание и подсъзнание Learning от умения, особености и характеристики на поведението на друго лице, с което има постоянен и тесен контакт - феноменът не е толкова рядко. Както казват хората, които са водещи, така че трябва да бъде. Родителите са перфекционисти често водят детето си по Свой образ и подобие, а резултатът е друг човек с прекомерни изисквания към себе си и другите, с усет за болезнена несъвършенство на света и желанието да донесе всичко до съвършенство.
3. Прекомерното самокритика, също може да доведе до това състояние. Анализ своите неуспехи и грешки, хора смятат, че ако се прави правилно или направи нещо по-добро, тогава нещата ще са различни или нещо щеше да се случи. Това води в крайна сметка до желанието да направим всичко по-добре, а след това по-добре следващия провал, и така нататък във възход. Много често това се случва при деца, които са силно критикувани за грешки и неправилни действия.

тежки последствия

Какво е опасен патологичен перфекционизъм? отличен ученик синдром при възрастни жени и мъже, както и при деца, изразяващо се в психологически проблеми (ограничена социална кръг, често нервната състояние, депресия) и физически заболявания (нарушения на сърцето и нервната система, кръвното налягане скача, нервна и физическа изтощение).

Разбирането на симптоми, причините и последиците, може да потърси помощ от психолог. Ако няма способност или желание, а след това, по принцип, всеки може да развие свой собствен начин за справяне с това заболяване, като използвате следните съвети.

Как да помогнете на детето си?

За вашия любим потомство не е имал проблеми при формирането на собственото си семейство, а след това с наследството си, първо трябва да му даде благоприятна среда за живот и расте. И умствена нагласа играе ключова роля в това отношение.

Съвет 1: любов и внимание

От раждането да даде замаян разберат, че любовта - концепцията за безусловна. Дори ако в блога си пое "Deuce" или директор отскачане на родителите в училище за лошо поведение студент, мама и татко пак ще обичам. Да, те ще се разстрои, следван от една образователна беседа и може би дори ще кандидатства за допустимо наказание, но с цялото си сърце, за да бъде с детето си. И няма физическо наказание, лишаване или прекомерно отчуждение!

Съвет 2: Геният - не най-важното

За да не се развива отлично синдром ученик в едно дете, не е необходимо ", за да изваят" на неговия гений или за победител във всички състезания, конкурси и състезания. Нека детето прави това, което той се интересува от и изпълнява задачите, които имат властта. Не позволявайте на Студент без медалист в бални танци, а не на победителя от най-добрите скулптури от глина, и така нататък. Е., но любим, роден и психичното им здраве!

Съвет 3: Разнообразието и импровизация

Ако прекомерно количество време ученикът прекарва изучаване без почивка и разходки седи на книгите, опитвайки се да бъде най-добрият ученик в цялото училище, е, разбира се, добре. Но тъй като теб, знам "много добър. - не е твърде добър" Това такъв усърден дете не е спечелил "отличен синдром ученик" с пет, дипломи и медали, родителите трябва да се спре това стопилка и отвлече вниманието на детето към нещо друго, за да се покаже, че в света има много неща, които не са съвършени, но това е толкова интересно. Например, за да имаме традиция в вечери разхождат кучето заедно и си говорят за най-различни, и да не се използва един и същ маршрут, и всеки път да се импровизира.

Или, съвсем неочаквано, въпреки планината на неизмити чинии или отменено работят заедно и с цялото семейство да отиде в природата, да играят бадминтон.

Как да се отървем от отлична синдром на ученик при възрастни?

В този момент, след като осъзнават наличието на този проблем, ние ще трябва да се опита ръката си. Както се казва, спасяването на удавяне - дело на удавяне.

Съвет 1: Малки промени

Позволите поне някои небрежност. За начало, можете да си направите прическа, която не предполага перфектен монтаж. След това изберете няколко неща, които няма да приличат на нищо друго в гардероба си. Вие също може да се опита да си лягам, без миене на чинии тръгнете за работа, а не като с него една торба с боклук, които трябва да се изхвърли, да се мотае кърпи в банята не е на мястото си. Първо, че ще бъде трудно, но след това да промените тези данни ще разберат и да се чувстват, че светът няма да се срине, ако не всички, че ще бъде перфектен и безупречен.

Съвет 2: Делегация на власт

Един добър начин да се отърве от отлична синдром на ученик - е да се позволи някой да направи нещо за себе си. Например, за да се даде възможност на съпруга си, за да отида до магазина и да закупите всички продукти, които той избира, а не тези, които са определени в строга списък. Или колега, за да се приведе в проекта до успешен край, всяка минута без наблюдение и проверка. Разбира се, това ще доведе до вълна от емоции, но ще бъде трудно първите няколко пъти. След това той работи на същия принцип - светът не е съвършен, но въпреки това, той все още държи, и хората в него са щастливи.

Съвет 3: Важното е процес, а не в резултат

И накрая, отличен ученик синдром при възрастни могат да бъдат преодолени, като се научите да не се ползват от резултата, който ще се получи в края на пътя, и всяко движение и момент. В края на краищата, това е не само важно, например, за радост на клиентите от виждал резултата на компанията, но всяка минута, прекарано в работа, колегите всички усмивки, всички приятни спомени и ярък детайл.

Преодолейте отличен ученик синдром е трудно, но все още е много реално. Основното, което не е за да се опита да го направи "много добре"!