Дом и семействоБременност

Правилното хранене кърмачка

Всяка майка знае за ползите от кърменето. От първите моменти от раждането, дори и в родилната зала, бебето се нанася на гърдата на майката. Сега майката на хранене енергия играе важна роля в благополучие, мир и здраве на вашето бебе.

Въпросът за правилното хранене през този период нараства от първия ден в болницата. Дори менюто болница често включва продукти, които не са желателни за използване по време на кърмене. Dee и роднини бързам за лечение на една млада майка вкусно.

Защо ли значение на правилното хранене кърмеща майка, си равновесие? Основната задача на кърменето - да осигури на детето с необходимите хранителни вещества. И дори, отколкото детето, и това е много майката. Това е начинът, по тялото на млада майка, че детето получава акциите на нейните ресурси, в резултат на самата майка не може да бъде достатъчно.

Някои групи продукти може да доведе до бебето в проблеми с храносмилателната система, стомашно-чревния тракт: колики, запек, диария. От друга последващата реакция - алергия. За колики може да доведе до консумирането на храни, майка вика метеоризъм. Той е на картофи зеле, грах, грозде, мляко, боб, хляб, тиквички, грозде, патладжан, зелени ябълки.

За да се предотврати запек бебешка храна хранене майка не трябва да съдържа много различни видове сладкиши, хляб и картофи. Доста храна може да предизвика алергични реакции и диатеза и диатеза. Това цитрусови плодове, червени зеленчуци и плодове, горски плодове, тропически плодове, месо, яйца, раци, раци, краве мляко, мед. Промяна на вкуса на майчиното мляко на различни подправки, чесън, лук, всяко пикантни храни. Децата доста чувствителни към промяната на вкус, който може да доведе до изоставянето на кърма.

Трябва ли да се изтрие от храни, майка на менюто, съдържащи различни химични вещества, оцветители, консерванти. Задължително е забранен алкохола. От напитки, за да се елиминира напълно сода.

Сега, че трябва задължително да бъдат включени в дневния хранителен прием на хранене майка.

- месо, само ниско съдържание на мазнини и лека степен (тази пуйка, заек, пиле);

- постно риба (това костур, мерлуза, треска). Особено внимание скумрия, че е алергичен, че не се препоръчва да се използва;

- зърнени храни (елда, царевица, овес, просо);

- зеленчуци, плодове в абсолютно никаква форма. Това е основният източник на витамини;

- източници на мазнини (различни масла);

- млечни продукти, извара, сирене. изварата на сирене и много полезна калций, който просто изисква кърмеща майка. Липсата на този важен елемент ще доведе до силен спад коса, зъби лоша майка, лющене ноктите и чуплива;

- хляб в умерени;

- използва се от лекари специфични насоки, разработени специално за използване в кърмене, витамин - минерални комплекси.

Хранене кърмеща майка е доста ограничено, но това е само в полза на детето. Постепенно забрани ще отстъпят и ще се върне отново на хранителните навици. Най-трудно по отношение на мощността - първите дни в болницата. Дори в един обикновен ябълков сок може да се появи алергична реакция. Роднини и съпругът й трябва да бъдат помолени да донесе прясно сварено или каша от елда, варено постно месо и сирене е задължително. За нормалното производство на млечна напитка най-малко два литра течност, като намалява количеството на пристигане мляко.

След освобождаване от отговорност, промени кърмещи майки диета постепенно добавят зеленчуци и плодове, дори и една седмица се добавя към риба и сирене. До края на първия месец от живота на бебето са въведени в диетата на картофи и яйца. След това постепенно се добавя към менюто всички останали продукти, както и реакцията на детето се наблюдава, ако не последва, а след това можете спокойно да ядете този продукт.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bg.unansea.com. Theme powered by WordPress.