Пристрастяване към никотин

На практика не пушачи, които искаха да се откажат от тютюнопушенето. Какво е пушенето? Това е нещо, от което един здрав човек може да се влоши личен живот, развитие на различни тежки заболявания (включително смъртни случаи). Хората, които пушат всеки ден, харчат парите си и да навредят на здравето си. С всичко това се отразява не само себе си, но и тези около тях. За мен е удоволствие да общуват с непушач пушенето? Разбира се, не. Пушенето - ужасен антисоциален навик, който трябва да се отървете от възможно най-скоро.

Защо хората продължават да пушат, ако вреди на тютюн отдавна е доказано? Някой пуши за някои психологически причини, и някой, защото той развива силна зависимостта от никотина. Какво е това? По принцип може да се нарече истински заболяване, заедно с алкохолизма и наркоманията. Yourself да се отърват от него, като другите две от тези заболявания може да бъде много, много трудно в повечето случаи.

Никотиновата зависимост - заболяване, което не може да се управлява. Инструменти, предназначени за борба с нея, не е твърде малко. Нека ги разгледаме по-подробно.

Твърди се, че зависимостта от никотина е:

- психологически;

- физически.

Съгласно физическа зависимост това означава състояние на организма, в който има навика на вещества, съдържащи се в тютюна - предимно към никотина. Както е случаят с наркотици, nikotinozavisimy след поредната доза изпитва известно облекчение и дори удоволствие, но много скоро може да изчезне, и започва да се счупи.

Радвайки tabakokurilschik получи поради причината, че никотинът има ефект върху определени части от мозъка му. За съжаление, въздействието е не само на него, но и на цялото тяло. Това влияние е вредна. Поради тази причина, един човек, който разработи никотиновата зависимост, се наблюдава тежък дискомфорт, когато се счупи. Много хора са слаби и просто не могат да оцелеят в ужасно състояние, свързано с липса на веществата, към които те са свикнали. Колко време ще трябва да почака за всички да дойдат на нормалното, естествено състояние? За дълго време, но силно физическо никотиновата зависимост ще изчезне след около една до две седмици.

Говорете за психологическа зависимост. Веднага ще отбележим, че тя е много по-силен от този, който е описан по-горе (съществуват изключения, но в повечето случаи е точно това, което се случва). Той е свързан с факта, че хората просто да свикнат да пушат. то за пушачи в същото време така или иначе харесва. Често това се дължи на факта, че дим за него означава да се пенсионират и малко да пренасочи мислите си в друга посока - това е, за да се движат далеч от реалността и да се отпуснете малко.

Някои твърдят, че една цигара им помага да се мисли, да се отпуснете, почивка и така нататък. Навик - тя е силна, и по този начин да се преодолее това ще бъде много трудно. Има хора, които пушат само когато perenervnichal, пие кафе или консумират алкохол. Има и такива, които се допрат само цигарите, за да се подчертае, собствен уникален стил.

Как да се откажат от пушенето? Този въпрос е сложен. Ние особено препоръчвам да спре да се забавляват с надеждата, че ще бъде в състояние да се откажат по всяко време, когато искате. Тук, както и в случай на алкохолна зависимост, първо трябва да признае пред себе си и на другите, че са болни.

Как да се откажат тийнейджър пушене или възрастен? Най-добрият начин - да се убеди, че не е нужно тютюн. Ако наистина може да повярва в това, че никога няма да се върнете на тази зависимост. Други средства и методи не са толкова ефективни, колкото най-висока вероятност за рецидив.