Пристъпи на самобичуване - е пътят към съвършенство или духовен мазохизъм?

Всяко лице може да себе си и своите действия оцени, за откриване на грешки в поведението в определени ситуации и да се търсят решения. Въпреки това, в някои случаи, самокритика се превръща в мания, бич, че човек безмилостно разбиване съзнанието му, се упреква за техните действия. Тази нагласа да му се обадя психолози самобичуване. Какво е това чувство, това, което по смисъла на самообвинение и как да се отървете от него? Отговори търсят в нашата статия.

Бичуването - нездравословен самокритика

Програма Психологически права, която е буквално "изяжда" сам по себе си за неправилна, според него, поведението, ясно изразяване на неприязън към него, се нарича самобичуване. В същото време той осъзнава, че се държи (във връзка със самата същото), не е много добра, но помощта не може да направи нищо. Бичуването - е вечното недоволство, прекомерно самокритиката по отношение на себе си, което се проявява в доста рязко осъждане на актовете и действията. Човек постоянно изпитва угризения на съвестта, морално страдание, се разкайват за тяхното дело. Такова поведение се нарича още samoedstvom.

Участието в самобичуване, човек е прекалено строг към себе си редовно пита: "Am I постъпил правилно?", "Защо казвам това?" "Може би аз не се държи така?" И т.н. обвинява себе за всеки от неговата .. грешка, като се опитва да оправдае себе си в собствените си очи. В същото време той преживява болезнено срам, гняв постоянно определени думи и действия.

Тъй като има пристъпи на самобичуване

Здравословният самокритика - това е, когато човек не е изчислил силата си, прави анализ на ситуацията, както следва:

• Срещам трудности с непознат за мен материал;
• Опитах се да лош;
• Аз се подценява сложността на проблема;
• Имах грешна представа за тази ситуация, и така нататък. Г.

Подобни разсъждения му помага да се подобри, за да промени хода на последвалите събития, да не се повтарят подобни грешки в бъдеще да се коригира поведението си.

Друго нещо, когато самокритика се превръща в постоянна мания, което води до пристъпи на самобичуване. Това, например, следните мисли:

• Аз съм загубеняк (Калифорния);
• Сигурен съм, че най-лошото от всичко;
• I нямат интерес (в);
• Аз не се постигне в живота;
• Имам лош служител (Калифорния);
• това е по моя вина ...

Отрицателни изявления често водят до рязко влошаване на здравето, настроението спад на внушението негативно оцветени мисли. За съжаление, този проблем страда от огромно количество съмнение в себе си, силно чувствителни хора имат склонност да самоунижение и самобичуване. Такова отношение към живота не води до нищо добро. Колкото повече те се опитват да постигнат нещо в живота, като през цялото време се обвинява за най-малките грешки, толкова по-трудно е да се тези хора да постигнат някакви резултати. В крайна сметка, по-скоро, отколкото да се получи усещане за удовлетворение изпитват още по-голямо недоволство.

Бичуването - сигурен път към самоунищожение

Бичуването - тя също е самообвинение, дори когато несъвършени постъпки и действия на човек преживява чувство за вина, приписва на себе си или на някой друг вината е съгласен с подозрение в комисията. Samoedstva причини са:

• несигурност;
• на комплекс за малоценност ;
• подценяване на техния потенциал и способности;
• беден адаптация към околната среда;
• страх от реалността.

Samobichuyuschy човек може сам да доведе до "духовен мазохизъм" - трябва да страдат, изпитват противоречиви чувства, докато самоунищожение на индивида. И всичко това до края на живота си той ще прекара в тежка депресия и самота, което може да доведе до гуляи и след тежко заболяване.

Как може да се преодолее пристъпи на самобичуване?

Бичуването ... как да се отървем от тази разрушителна чувство?

На първо място, трябва да се опитате да се настроим към положителни мисли, вижда света с други очи, наслаждавайки се на изгряващото слънце, топлината - всичко, което ви заобикаля, повдигане, така че настроението ви. Гони тъмните мисли, негативното настроение и да се спре най-накрая, да обвиняваш себе си за всички смъртни гряха на. Опитайте се да приеме факта, че идеални хора не съществуват.

Всеки мъж иска да бъде по-добре, по-силни и по-успешен, отколкото е в момента. Основното нещо - не се тревожете за това. Можете да се превърне в едно същество, чийто живот е изпълнен с гняв и недоволство е лишена от радост. Не забравяйте, че самобичуване пречи да изградите богатство, за да видят светлината, причинявайки скитат в мрака на ума му.

Непрекъсната работа върху себе си - бариера пред samoedstva

Променете омраза работа и да изпрати всички сили и мисли на любимия нещо. да я посвети голяма част от времето, с което изпрати в фоновите пристъпи на самобичуване. Това е един от най-ефективните и се препоръчва от психолози начина да се отървете от самообвинение. За да прогони от душата желанието на самобичуване и да получите , за да обичаш себе си, което трябва да внуши уважение към себе си, да направи себе си достоен за един човек до такава степен, че вече не е ще бъде причина за самокритика. Работете върху себе си, развива, формирайки по този начин пътя към успеха, който няма да имате време за самоанализ.

Самобичуване ще се проведе, когато можете да обичаш себе си. Застанете пред огледалото, усмихнете и да каже: "Аз съм (ти) силен (ия), красив (воден) и успешна (ти)! Ще успея! "Повторете тези думи всяка сутрин. И повярвайте ми, наистина започнат да получават всички. Насърчете и хвалят себе си. И никога не губят вяра. Вашето щастие и благополучие - във вашите ръце.

С цел да се отговори на въпроса: "самобичуване - това, което е" необходимо да се определи какво влияние има тя върху живота ви. Ако samoedstva атаки да ви помогне да станете по-успешни и събира човек - защо да не измъчват съзнанието за добро представяне? Въпреки това, ако такава критика разрушава живота си, образувайки стабилен съмнение в себе си - ще положи всички усилия, за да експулсира тази разрушителна чувство на душата му, в противен случай последствията могат да бъдат необратими.